Linh Nguyễn/Người Việt
GARDEN GROVE (NV) – Arthritis Foundation hợp tác với Trung Tâm Cao Niên Garden Grove (H. Louis Lake Senior Center) mở lớp thể dục cho cao niên bị bệnh viêm khớp, từ 9 giờ đến 10 giờ 30 vào hai buổi sáng Thứ Ba và Thứ Sáu hàng tuần tại địa chỉ 11300 Stanford Ave., Garden Grove, CA 92840.
Tập thảy banh. (Hình: Linh Nguyễn/Người Việt)
“Arthritis Foundation hợp tác với Trung Tâm Cao Niên đã nhiều năm và mở lớp tập thể dục giúp cho cao niên bớt đau nhức và hưởng cuộc sống vui và hạnh phúc hơn ở tuổi già,” cô Teresa Ðinh, giám đốc điều hành, cho biết thêm: “Chúng tôi giúp đào tạo huấn luyện viên để hướng dẫn lớp học với tiêu chuẩn riêng để chắc chắn đem lại kết quả cho người tập.”
Huấn luyện viên là cô Christina Elliott, cư dân Long Beach, tuổi trung niên nhưng thân hình rất săn chắc, gọn gàng và khỏe mạnh. Cô cho biết: “Tôi có bằng Master Trainer, chuyên huấn luyện thể dục và thành viên toán cấp cứu First Responder. Tôi cũng dạy lớp hô hấp nhân tạo CPR.”
Cô cho biết các cử động tập trong lớp nhằm luyện tập sự dẻo dai, sự tinh tế hòa hợp giữa tay và mắt nhìn khi chơi banh; Giữ thăng bằng, hoạt động cơ bắp, vui vẻ với bạn cùng lớp và tự thấy mình hoàn tất được việc gì đó trong ngày. “Nhờ thế mà các cụ có được niềm vui.”
Lớp học có khoảng 30 học viên, thuộc đủ mọi nguồn gốc. Bệnh nhân gốc Việt chỉ có ba người tham dự.
“Tôi nghĩ đồng hương mình, phần vì khác ngôn ngữ, phần vì không quen tham gia vào các sinh hoạt như thế này. Ða số học viên là các cụ già người bản xứ. Họ rất chú tâm tập luyện,” bà Hồ Tuyết Mai, một học viên nói với phóng viên nhật báo Người Việt.
Về lý do tham gia lớp học, bà giải thích, thân phụ bà, cụ Hồ Lũy, 82 tuổi, thích tập tại trung tâm này nên hai cha con cùng tham dự từ Tháng Chín năm 2011. Cụ Lũy bị bệnh “gao,” theo lời bà Tuyết Mai. Nhờ gần gũi và tập cùng lớp, bà Tuyết Mai nhận xét cha mình rất thích tập và bà vui nhất khi thấy cụ Lũy vui cười thật sự khi tập các cử động dùng trái banh nhựa.
“Khi banh rớt xuống đất, cụ chạy theo banh và đem về ghế ngồi rồi tập tiếp. Khuôn mặt cụ rạng rỡ như nụ cười của một em bé ngây thơ,” bà Tuyết Mai kể.
Cô Teresa Ðinh (trái), giám đốc điều hành Arthritis Foundation và bà Hồ Tuyết Mai, một học viên. (Hình: Linh Nguyễn/Người Việt)
Lớp học còn một người Việt nữa là bà Lisa Nguyễn, 74 tuổi, ở Garden Grove. Bà vừa theo học lớp này được một tháng và cho biết: “Các cử động tập tạ nhẹ, tập với các thế ngồi trên ghế, tập chơi banh… đã giúp tôi bớt đau nên tôi tiếp tục đi học.”
Tập để cử động dễ dàng, bớt đau nhức là mục đích của các học viên. Tuy nhiên, có người còn muốn học để có thể giúp lại cho đồng hương gốc Việt. Người đó là bà Tuyết Mai. Bà tâm sự: “Tôi sẵn sàng học hỏi để một ngày nào đó tôi có thể hướng dẫn lại cho các cụ cao niên người Việt. Dạy bằng tiếng Việt chắc các cụ thấy thoải mái hơn.”
Các lớp thể dục cho người bị viêm khớp còn là kinh nghiệm riêng của người giám đốc Arthritis Foundation, cô Teresa chia sẻ: “Cha tôi bị viêm khớp, sưng đau, viêm và khó cử động. Ông bị đau nhức thường xuyên, khó đi lại nhưng không bao giờ phàn nàn. Cha tôi tự đối phó với cơn đau, giống như hàng triệu người khác.”
Cô Christina Elliott, huấn luyện viên.
Cô giải thích: “Cứ năm người thì có một người bị bệnh viêm khớp trong khi Arthritis Foundation có nhiều chương trình và dịch vụ cung cấp để cải thiện hàng triệu sinh mạng. Năm ngoái, Arthritis Foundation tác động đáng kể đến đời sống của hơn 5.5 triệu người lớn và 42,000 trẻ em bị viêm khớp do các bác sĩ chẩn đoán ở Greater California, Hawaii và Nevada.”
Bệnh viêm khớp không chỉ xảy ra nơi người lớn. Cô Teresa nói: “Nhiều người không biết rằng một số đông trẻ em cũng bị viêm khớp và Arthritis Foundation cũng giúp đỡ nhóm bệnh nhân trẻ tuổi này.”
Ngoài ra, cô Teresa cho biết cô làm việc với nhiều bác sĩ trong khu vực Little Saigon, một số đông người trong cộng đồng Việt Nam lại không biết gì về các chương trình và dịch vụ của Arthritis Foundation, nơi cô phục vụ được 8 năm.
“Chúng tôi có mặt để giúp đỡ và cung cấp hy vọng cho những người có nhu cầu. Chúng tôi có sáu trại hè thanh thiếu niên có giám sát y tế để phục vụ hơn 500 trẻ em vị thành niên viêm khớp và gia đình của chúng.”
“Trại viên rất thích hoạt động ngoài trời truyền thống trong khi tạo ra tình bạn suốt đời với những người khác hiểu và chia sẻ kinh nghiệm của họ.”
Cụ Hồ Lũy, 82 tuổi, tìm thấy niềm vui khi chơi banh. (Hình: Linh Nguyễn/Người Việt)
Cô nhấn mạnh đến vai trò tích cực của Arthritis Foundation: “Trên $700,000 tài trợ nghiên cứu sáng tạo, học bổng sau bậc tiến sĩ và đào tạo bác sĩ nhi khoa đã được trao cho nhà khoa học xuất sắc và bác sĩ ở khu vực Thái Bình Dương. Ngoài ra, một trong những thành tích vận động của Arthritis Foundation là quốc hội California thông qua đạo luật SB866 rút ngắn thời gian chờ đợi, từ vài tuần đến vài ngày, cho bệnh nhân xin phép điều trị và xin thuốc.”
Cô Teresa Ðinh kêu gọi: “Chúng tôi muốn mời cộng đồng Việt Nam tìm hiểu thêm về các chương trình của chúng tôi và tham dự đông đảo ngày đi bộ (Arthritis Walk) lớn nhất nước Mỹ tại đại học UC Irvine, California, sẽ được tổ chức vào ngày 20 tháng 5, 2012. Ðó là ngày dành để nâng cao nhận thức cho người bị viêm khớp hoặc gia đình, bạn bè của họ đang bị ảnh hưởng bởi bệnh này.”
Ðể tìm hiểu thêm, xin vui lòng vào trang nhà www.ocarthritiswalk.org hoặc gọi (949) 585-0201.
––––-
Liên lạc tác giả: [email protected]
