SANTA MONICA, California (NV) – Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc uy tín và hiệu quả, các chị em khi biết thêm các bí quyết nho nhỏ dễ làm từ những thành phần và nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp mái tóc ngày càng khỏe đẹp, mượt mà và ít rụng hơn.
Dưới đây là bốn thành phần có mặt ở khắp mọi nơi không chỉ đem lại nhiều lợi ích trong đời sống mà còn cho cả mái tóc bồng bềnh, khỏe mạnh, theo trang mạng Well + Good.
1. Trà xanh
Từ lâu người ta đã biết đến công dụng của trà xanh trong việc giữ gìn làn da hồng hào, không hình thành nếp nhăn và không có một chút tì vết. Tuy nhiên, trà xanh cũng đóng góp rất nhiều cho sức khỏe tốt.
Cụ thể, trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin B, vitamin C và catechins, không chỉ chống lại các tác động xấu từ bên ngoài đối với cơ thể mà còn trở thành một “vũ khí” lợi hại, xây dựng thành hàng rào để bảo vệ mái tóc.
Thậm chí, uống trà xanh đều đặn mỗi ngày còn giúp cho bạn giảm nguy cơ mọc tóc, đồng thời nuôi dưỡng tóc không bị mỏng và rụng.
2. Cá hồi
Cá hồi nổi tiếng với việc cung cấp omega-3 dồi dào, giúp cơ thể chống viêm khắp cơ thể, và tất nhiên là trong đó có cả da đầu.
Đồng thời, protein trong cá hồi cũng cao, giúp da đầu khỏe mạnh, kích thích tóc mọc nhiều và dày, tránh tình trạng rụng tóc xảy ra.
3. Trái bơ
Vitamin D là một thành phần rất quan trọng đóng vai trò trong việc kích thích tóc mọc khỏe. Theo Bác Sĩ Jenny Liu, hiện đang công tác tại bệnh viện Twin Cities ở Minnesota, bên cạnh vitamin A, B, C và E, thì vitamin D có rất nhiều trong trái bơ.
Các thành phần có trong trái cây này không chỉ nuôi dưỡng tóc từ gốc tới gọn mà còn bảo đảm da đầu cũng được chăm sóc cẩn thận.
4. Hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân không chỉ là thực phẩm có thể thay thế các món snack ít lành mạnh khác mà còn được xem cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho da đầu và tóc.
Cũng giống như trái bơ, trong hạt hạnh nhân có rất nhiều vitamin D và vitamin E, giúp phục hồi tóc hư tổn do tiếp xúc với nhiều hóa chất từ thuốc nhuộm hay tác động từ môi trường bên ngoài. (UPK) [qd]
