Thiện Lê/Người Việt
GARDEN GROVE, California (NV) – Nhiều người cao niên có mặt ở khu vực Tòa Thị Chính Garden Grove vào sáng Chủ Nhật, 2 Tháng Tư, để học lớp tự vệ dành cho người lớn tuổi do Seniors Fight Back tổ chức.
Sáng Chủ Nhật có trời nắng đẹp và ấm sau những cơn mưa bão, rất thích hợp cho những sinh hoạt ngoài trời như lớp học tự vệ. Vì vậy, nhiều người cao niên có mặt tại trung tâm cao niên H. Louis Lake trong khu Tòa Thị Chính Garden Grove.
Lớp tự vệ này do Seniors Fight Back tổ chức. Cô Hồng Đỗ Lee, chủ tich, cho biết đây là một tổ chức bất vụ lợi được thành lập vào Tháng Năm, 2021, sau khi thấy nhiều vụ tấn công người lớn tuổi, nhất là người Á Châu xảy ra trong đại dịch COVID-19.
Cô cho hay đến nay Seniors Fight Back đã hướng dẫn cho hơn 5,000 cao niên ở Los Angeles County và Orange County. Về buổi học tự vệ, cô nói rõ mục đích là dạy cho cộng đồng những cách đề phòng nguy hiểm, những đòn thế tự vệ cơ bản.
“Chúng tôi muốn dạy quý vị những cách tự vệ cơ bản, chứ không phải để đào tạo quý vị thành võ sĩ như anh Ron,” cô Hồng nói đùa.
Anh Ron mà cô nhắc đến là võ sĩ Ron Scoledang, giảng viên của lớp tự vệ và là nhà vô địch môn quyền Thái (Muay Thai) của giải World Championship MuayThai, với hơn 20 năm kinh nghiệm về võ thuật và tự vệ.
Võ sĩ Scoledang cám ơn cộng đồng đã dành thời gian để đến học tự vệ, sau đó mới Nghị Viên Cindy Trần của Garden Grove lên phát biểu vì đã giúp đỡ Senior Fight Back tổ chức gần Tòa Thị Chính.
Cô Cindy cũng cám ơn cộng đồng đã có mặt và cám ơn Seniors Fight Back dạy các cao niên những cách tự vệ hữu ích.
“Thành phố luôn hoan nghênh những sinh hoạt hữu ích như vậy. Tôi hứa sẽ quảng bá lớp tự vệ này tại phiên họp Hội Đồng Thành Phố tiếp theo,” nghị viên Cindy Trần nói.
Về buổi học tự vệ, võ sĩ Scoledang cho biết mục đích là để giúp người lớn tuổi đề phòng, giảm những tình huống bị tấn công bất ngờ.
Anh nói cách đề phòng có ba yếu tố chính là để ý chung quanh, các cử chỉ từ cơ thể và sử dụng tiếng nói.
“Bài học ở đây không phải là để quý vị đánh bại kẻ gian, mà là để làm tình huống bớt nguy hiểm,” anh cho hay.
Đầu tiên trong cách đề phòng nguy hiểm là chú ý chung quanh. Anh Scoledang hướng dẫn các cao niên nên nhìn qua vai khi đi ra ngoài mỗi 10 hay 15 giây, không cần phải nhìn quá kỹ, chỉ cần biết đại khái những gì đang diễn ra chung quanh mình là được.
Anh nói: “Kẻ gian như sư tử, luôn muốn tìm những con linh dương yếu nhất và chạy chậm nhất trong đàn để tấn công, và người lớn tuổi là những mục tiêu dễ tấn công. Họ có thể đánh quý vị từ phía sau rồi bỏ chạy.”
Khi thấy kẻ gian có ý định tấn công mình, anh hướng dẫn các cao niên nên giữ khoảng cách ít nhất là 12 foot, gấp đôi khoảng cách 6 foot ngay tầm tay đấm của người khác, và dặn họ nên né ngang để khi bị đánh chứ đừng nên đi lùi về.
Về cử chỉ của cơ thể, anh hướng dẫn người cao niên nên có cách đi đứng thẳng người, giữ cằm cao để người khác nhìn thấy sự khỏe mạnh trong cách đi đứng đó, phần nào làm kẻ gian cảm thấy họ không phải là một người yếu đuối, là một mục tiêu dễ tấn công.
Người cao niên còn có thể nhìn cách người khác đi đứng để biết ý định của họ, như cách đi nhanh và hung hăng cho thấy một người muốn tấn công mình, còn cách đi nhẹ nhàng và thoải mái cho thấy người đó không nguy hiểm.
Võ sĩ Scoledang còn dặn các học viên khi nhìn cử chỉ của người khác: “Thà quý vị hiểu lầm cử chỉ của người khác còn hơn là không hiểu.”
Phần cuối cùng của đề phòng nguy hiểm là dùng tiếng nói như la hét lên để kêu cứu. Những người có giọng nói yếu có thể dùng những dụng cụ như còi thổi hay còi báo động để thay cho tiếng la hét cầu cứu.
“Tiếng nói là một cách rất hiệu quả vì khi quý vị la hét ở chỗ công cộng, bất cứ ai cũng sẽ nhìn qua chỗ quý vị,” anh Scoledang giải thích.
Về cách tự vệ cơ bản khi không còn cách nào khác trong lúc bị tấn công, anh dạy các cao niên cách nắm cổ của môn quyền Thái, sau đó là những đòn thế bằng khuỷu tay và đầu gối vì đó là những phần cứng của cơ thể, không cần tốn nhiều sức lực nhưng đủ lực để làm kẻ gian đau.
Về cách nắm cổ, anh cho hay đó là một cách tự vệ hiệu quả vì các nạn nhân dồn hết cân nặng của cơ thể lên cổ kẻ gian. Anh dặn các người cao niên vừa nắm cổ kẻ gian vừa kêu cứu một lúc rồi buông ra và lùi lại khoảng cách 12 foot.
Nếu kẻ gian vẫn tiếp tục tấn công, các vị cao niên có thể dùng khuỷu tay và đầu gối để tự vệ.
Buổi học tự vệ của Seniors Fight Back rất hữu ích vì giảng viên và các phụ tá hướng dẫn rất kỹ, giúp từng người tập luyện những cách tự vệ và còn dặn họ tập luyện nếu có cơ hội.
Không chỉ vậy, các thiện nguyên viên còn phát còi thổi, thiết bị báo động và bình xịt hơi cay miễn phí cho mọi học viên.
Tình trạng tấn công cao niên vẫn còn xảy ra khắp Hoa Kỳ, nên học viên nào cũng cảm kích vì buổi học đầy hữu ích, và ai cũng nói sẽ nhớ rõ những bài học này khi ra đường. [kn]
—
Liên lạc tác giả: [email protected]
