ORANGE COUNTY, California (NV) – Orange County được đưa vào danh sách những quận hạt bị cảnh báo nhiệt độ cao từ Thứ Hai, 16 Tháng Ba, đến Thứ Sáu, 20 Tháng Ba.
Theo nhật báo The Orange County Register hôm Thứ Sáu, 13 Tháng Ba, Cơ Quan Khí Tượng Quốc Gia (NWS) đưa Orange County, vùng biển, và thung lũng của San Diego County, thung lũng của San Bernardino County và Riverside County vào cảnh báo trời nóng nguy hiểm từ 10 giờ sáng Thứ Hai đến 8 giờ tối Thứ Sáu.
NWS cho biết thời tiết sẽ nóng bức từ 85 đến 90 độ F gần bờ biển, và có thể lên đến 105 độ F ở các khu bên trong. Cơ quan này cho biết những ngày cuối tuần sắp tới sẽ mát hơn một chút, sau đó nhiệt độ tăng lên từ 20 đến 30 độ so với thời điểm này mọi năm.
NWS còn cho hay nhiệt độ cao như vậy sẽ tăng nguy cơ cho những bệnh liên quan đến trời nóng, nhất là cho những người gặp khó khăn và không có máy lạnh.
Để giúp cộng đồng giữ an toàn trong thời tiết nóng, Văn Phòng Sức Khỏe và An Toàn Môi Trường của đại học UC Irvine hướng dẫn những cách dưới đây:
1-Uống nước: Uống nhiều nước rất quan trọng với những người phải ra ngoài. Một người có thể đổ mồ hôi đến 3 gallon mỗi ngày, và phải uống từ ba đến bốn ly nước mỗi tiếng để bù nước lại.
2-Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi trong chỗ có bóng râm và dành thời gian để nghỉ trong ngày là những cách hiệu quả để không mắc bệnh vì trời nóng.
3-Tránh một số thức uống: Tránh hay giới hạn uống rượu hay nước có chất caffeine khi trời quá nóng vì sẽ làm cơ thể mất nước.
4-Dừng lại và nghỉ ngơi: Nếu gặp các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, và mệt mỏi bất thường, xin nghỉ ngơi ở chỗ có bóng mát. Nếu vẫn gặp các triệu chứng đó hoặc trở nên trầm trọng hơn, gặp bác sĩ ngay lập tức.
5-Quần áo: Trong những lúc có thể, nên mặc những loại quần áo chống nắng nhưng vẫn thoáng cho cơ thể. Nên bảo vệ đầu và che mắt khi đi ra ngoài.
6-Sẵn sàng: Khi đi ra ngoài trời nóng, nên chú ý những người đi cùng và biết cách gọi cấp cứu nếu họ gặp nguy hiểm
Để tìm hiểu thông tin về những trung tâm tránh nóng ở Orange County, xin vào trang web ocgov.com/cooling-centers. (TL) [đ.d.]
