Lớp Thiền, Khí Công giúp người trung và cao niên giữ sức khỏe

Võ Sư Chu Tất Tiến (trái) ngồi xem các học viên biểu diễn những thế Chuyển Tâm Đao. (Hình: Quốc Dũng/Người Việt)

Quốc Dũng/Người Việt

ANAHEIM, California (NV) – Sáng Thứ Bảy, 10 Tháng Mười Hai, Võ Sư Chu Tất Tiến kỷ niệm 13 năm thành lập lớp Thiền và Khí Công tại nhà hàng Golden Sea, Anaheim.

Chương trình tập Thiền và Khí Công của Võ Sư Chu Tất Tiến được thực hiện từ năm 2003 tại Trung Tâm Y Tế An Bình, Westminster. Từ đó đến nay, tuy địa điểm Thiền và Khí Công thay đổi nhiều lần nhưng vẫn liên tục giúp người trung niên và cao niên bảo vệ sức khỏe, cũng như trị các chứng bệnh thông thường, hay gọi là “ba cao, một thấp,” tức cao mỡ, cao máu, cao đường và thấp khớp, cũng như chứng căng thẳng, bệnh trầm cảm.

Với kinh nghiệm hơn 50 năm trong võ thuật, gần một thập niên làm cố vấn tâm thần cho những người chậm phát triển, Võ Sư Chu Tất Tiến đã sáng lập ra chương trình này, gồm có Thiền (động và tĩnh), Chuyển Tâm Công, Chuyển Tâm Đao (tức đao dưỡng sinh), Chuyển Tâm Côn (tức gậy dưỡng sinh), Yoga, Dịch Cân Kinh, Tài Chi, và các thế Khí Công trị đau nhức để giúp cho những ai chuyên tâm tập luyện tìm thấy bình an trong tâm hồn, hồi phục trí nhớ, tâm thân hợp nhất để tự trị một số bệnh của chính mình.

Võ Sư Chu Tất Tiến cho biết: “Mục tiêu của lớp học là phục vụ cho cộng đồng, phục vụ sức khỏe của các vị trung niên và cao niên. Sức khỏe không phải là vàng, mà là kim cương, đá quý, là những gì quý báu nhất. Bởi vì nếu không có sức khỏe thì dù ngồi trên đống vàng, chúng ta vẫn thấy rất bi đát. Do đó, tôi đã tập hợp những môn tôi được biết như môn võ, tâm lý, khoa học, vật lý để tạo ra môn học cho quý vị.”

“Từ đó tôi sáng lập nên môn Chuyển Tâm Công, Chuyển Tâm Đao, Chuyển Tâm Côn. Vì sao gọi là chuyển tâm? Nếu chỉ tập những động tác bằng tay, chân và hít thở thì chưa đủ để cho chúng ta có đủ sức khỏe. Chúng ta phải phối hợp cả thân và tâm để tư tưởng lúc nào cũng trong sáng, phải chuyển động cái tâm của mình để hướng về nhân loại, vũ trụ và hướng về những người chung quanh của chúng ta. Đó mới là nguyên tắc để làm chúng ta được khỏe mạnh hoàn toàn,” ông cho biết.

“Riêng trong Chuyển Tâm Côn, Chuyển Tâm Đao là những môn múa đao, múa gậy giúp chúng ta phục hồi trí nhớ. Bởi vì những môn này có nhiều động tác rất phức tạp, người học phải học và cố gắng nhớ, phải tạo cơ hội cho não được thể dục nhằm giúp chúng ta bớt quên và nhớ nhiều hơn, đồng thời phối hợp với sự nhanh nhẹn của cơ thể, thì cuộc sống của chúng ta sẽ vui vẻ hơn,” ông giới thiệu.

Sau đó, các học viên Chuyển Tâm Công tại trường võ Wu Shu học vào sáng Chủ Nhật biểu diễn những bài tập luyện của Khí Công Dưỡng Sinh gồm có 10 thế thay đổi khác nhau như Giao Hòa Vũ Trụ (con người và vũ trụ, thiên nhiên phải hòa hợp với nhau); Thụ Ân, Trả Ân (nợ ơn ai phải trả ơn người đó); Kềm Hãm Tham Sân (dẹp bớt dục vọng); Giúp Đỡ Người Thế (nhìn sang bên cạnh thấy ai khốn khổ hơn mình thì giúp đỡ); Khai Triển Thanh Tâm (mở rộng trái tim mình ra); Chia Sẻ Tha Nhân (có dư dả thì nên chia sẻ bớt với người nghèo khó); Vượt Qua Gian Khó (giúp đỡ kẻ hoạn nạn thoát hiểm)…

Tiếp theo là phần biểu diễn Quạt Tài Chi do bà Minh Nguyệt, lớp Khí Công sáng Thứ Bảy tại Summerset Estates, thực hiện. Sau cùng là biểu diễn Chuyển Tâm Đao do lớp Khí Công sáng Chủ Nhật tại trường võ Wu Shu, dưới sự điều khiển của bà Nguyễn Thịnh.

Ông Trần Văn Ngôi, cư dân Garden Grove, cho biết: “Từ ngày học với Võ Sư Chu Tất Tiến đến nay đã ba năm, võ sư cho hề nhận thù lao hay học phí. Học viên chúng tôi tự đóng góp với nhau để trả tiền thuê mướn địa điểm mà thôi. Tôi học một tuần chỉ một buổi từ 8 giờ 30 phút đến 10 giờ sáng Chủ Nhật, nhưng thấy sức khỏe tốt hơn rất nhiều, thuốc men hầu như không dùng đến. Chủ yếu của môn này là vận dụng đưa không khí vào cơ thể, và tôi biết cách hợp nhất cùng lúc với hoạt động của tay, chân, tâm, trí.”

Bà Nguyễn Thịnh, cư dân Santa Ana, cho hay: “Tôi theo học từ Tháng Chín, 2013, sau khi không còn bận với chuyện làm ăn. Sau thời gian học thì tôi cảm thấy người mình nhanh nhẹn, tâm trí, tinh thần minh mẫn, lúc nào cũng thoải mái. Lớp học rất hữu ích cho những người trung niên và cao niên. Tôi nghĩ những người từ 40 tuổi trở lên nếu có điều kiện thì nên tham gia để phòng hơn chữa bệnh, bởi vì cuộc sống vội vã ở đây khiến sức khỏe chúng ta giảm sút. Tôi đã lớn tuổi, mỗi khi nhìn thấy ai ngồi xe lăn, hay nằm liệt giường thì rất sợ. Do vậy, để tránh điều này thì nên học Khí Công để không sống phụ thuộc người khác.” (QUỐC DŨNG)

—–

Liên lạc tác giả: [email protected]

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Nam California có 38 nhóm cực đoan kỳ thị chủng tộc

Nam California, một trong những nơi có nhiều sắc dân thiểu số nhất Hoa Kỳ, hiện có 38 nhóm cực đoan kỳ thị chủng tộc

Little Saigon: Bịn rịn chia tay mô hình HQ-10 sau diễn hành Tết

Trong cuộc diễn hành Tết năm nay, nhiều người tỏ ra bịn rịn phải chia tay HQ-10 vì không biết mô hình HQ-10 sẽ được đem đi đâu sau khi được trưng bày ba ngày tại bãi đậu xe Siêu Thị ABC.

Hội Nhiếp Ảnh Việt Mỹ khai máy đầu năm: ‘Xuân Tha Hương’

Hội Nhiếp Ảnh Việt Mỹ (Viet America Photography Association) vừa “ra quân” đầu năm chụp ảnh với chủ đề “Xuân Tha Hương” tại chùa Phổ Đà, Santa Ana, hôm Chủ Nhật, 18 Tháng Hai.

Quán ăn Địa Trung Hải ở Fountain Valley, nhỏ mà ngon

Các món ăn kiểu Địa Trung Hải được rất nhiều người thích không chỉ vì ngon miệng và còn tốt cho sức khỏe và quán Mr Kebap rất được ưa thích.

Cảnh sát bố ráp ‘sòng bạc lậu’ ở Westminster, bắt 14 người

Cảnh sát bố ráp và lục soát một nhà hàng ở thành phố Westminster vào sáng sớm Thứ Tư, 21 Tháng Hai bắt giữ 14 người .

Nghề chụp hình có còn ‘sống được’ ở Little Saigon?

Có lẽ ai trong chúng ta cũng thích chụp hình. Thế nhưng, ở quanh vùng Little Saigon, các studio lại khá yên ắng, rất ít khách chụp hình chân dung.

Tâm Đoan, Carol Kim, Mỹ Lan… với ‘Xuân Cho Người Khuyết Tật’

Ca sĩ Tâm Đoan trong "Hát với Xuân cho người khuyết tật và vô gia cư
Hội Cứu Trợ Người Bất Hạnh chia sẻ mùa Xuân với những người kém may mắn qua chương trình dạ vũ “Xuân Cho Người Khuyết Tật và Vô Gia Cư.”

Đầu năm thăm mộ thân nhân, ‘sống mình thương, chết mình vẫn thương’

Trong lúc mọi người quây quần chúc tuổi nhau, mời nhau miếng mứt, râm ran ngày Tết thì lại có những người ra nghĩa trang thăm mộ thân nhân.

Triển lãm hành trình vượt biển của người Việt: Hồi Tưởng & Tái Tạo

Cuộc triển lãm miễn phí VIET STORIES: Recollections & Regenerations (Câu truyện Việt: Hồi Tưởng & Tái Tạo) sẽ diễn ra vào Thứ Bảy, 24 Tháng Hai, 2018 tại bảo tàng viện Richard Nixon Presidential Library & Museum, 18001 Yorba Linda Blvd, Yorba Linda, Ca 92886.

Gặp Luật Sư Diệp Thế Lân, nghị viên San Jose trẻ nhất

Tại phòng sinh hoạt nhật báo Người Việt mới đây, chúng tôi gặp một dân cử gốc Việt sinh ra tại Mỹ, đó là Luật Sư Diệp Thế Lân, nghị viên San Jose, thành phố có đông người Việt cư ngụ nhất hải ngoại.