Làm sao để giảm mùi hôi chân?

(Hình minh họa: Joern Pollex/Bongarts/Getty Images)

NEW YORK CITY, New York (NV) – Bạn có bao giờ gặp trường hợp chân bị hôi khi mang giày suốt ngày chưa? Thật ra tất cả chúng ta ai cũng đổ mồ hôi, và dĩ nhiên việc đổ mồ hôi chân là điều không thể tránh khỏi. Nhưng bạn đừng lo, dưới đây là năm cách giúp bạn tránh bị mùi hôi chân, theo trang mạng sức khỏe Well and Good.

1. Tránh ăn thực phẩm gây nóng trong người
Theo bác sĩ da liễu Trudy Collings của trung tâm Paavani Ayurveda, một trong những việc giảm mùi hôi chân bắt đầu từ thói quen ăn uống. “Việc có chế độ ăn không gây nóng trong người sẽ giúp rất nhiều trong việc khử vi khuẩn và nấm, hai thành phần được coi là gây ra mùi hôi,” bác sĩ Collings giải thích.

Vậy thực phẩm nào là gây nóng trong người? Theo bác sĩ Collings, các món ăn như khoai tây chiên, sốt cà chua, các loại ớt, đồ ăn thức uống có caffeine hay rượu bia sẽ khiến cơ thể nóng lên. Thay vào đó, bạn nên ăn các loại trái cây như đào, dưa hấu, hay rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, cần tây. Bên cạnh đó, bạn có thể nấu ăn với thì là, rau mùi, và đặc biệt là nghệ. Các thực phẩm này giúp chống viêm, làm giảm nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể, tạo điều kiện cho mồ hôi giảm đáng kể.

2. Giữ chân sạch sẽ
Giữ chân sạch sẽ là một trong những điều cơ bản để tránh mùi hôi. Tuy nhiên, chỉ tắm rửa chà chân thôi thì chưa đủ. Theo bác sĩ Emily Splichal ở trung tâm Center for Functional & Regenerative Medicine, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm bình xịt khử mùi hôi chân và bôi kem dưỡng. Một trong những loại kem có tác dụng rất tốt là loại có thành phần “tea tree oil”, giúp chân sạch sẽ và không đổ mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm bột đắp chân tại gia, gồm các thành phần nghệ, dầu peppermint hay lavender.

3. Tập yoga
Những ai theo đuổi môn yoga đều biết có cả hơn ngàn động tác trong bộ môn này. Trong số đó, các động tác “vinayasa”, “paschimottanasana” và “uttanasana” sẽ đem lại năng lượng, giúp điều hòa các cơ quan, thư giãn hệ thống thần kinh, và đặc biệt loại bỏ các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

4. Ngâm chân
Một trong những cách truyền thống để chống mùi hôi chân chính là ngâm chân với trà. “Pha trà với nước và ngâm chân mỗi ngày trong một tuần, mỗi lần khoảng 30 phút. Trà có axit tannic, giúp làm co tuyến mồ hôi và rửa sạch chân,” bác sĩ Spichal cho biết.

5. Tịnh tâm
Theo nghiên cứu của trung tâm Paavani Ayurveda, bạn sẽ giảm mùi hôi cơ thể đáng kể nếu tinh thần thoải mái và vui vẻ. “Căng thẳng và giận dữ sẽ khiến cơ thể nóng lên, tạo điều kiện cho mồ hôi hoạt động,” bác sĩ Spichal nói. “Vì vậy, khi gặp áp lực, căng thẳng, bạn hãy hít thở sâu. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm trong người mà còn giúp giảm…mùi hôi chân.” (N.A)

Mời độc giả xem chương trình nấu ăn “Chè mè đen”


Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Có thể con em đang hút ‘vape’ sau lưng chúng ta

Có thể trẻ em đang hút 'vape' sau lưng chúng ta
Trẻ em dưới tuổi vị thành niên hút vape, là thuốc lá điiện tử, trong các trường trung học ở Hoa Kỳ đã tăng từ 1.5% lên tới 16% kể từ năm 2011-2015, theo thống kê của Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Chống Bệnh Dịch (Center for Diseases Control and Prevention thường gọi tắt là CDC.) Bộ Y Tế California đang lần lượt tung ra nhiều chiến dịch quảng cáo khắp nơi nhằm nhắc nhở phụ huynh cần phải lưu ý đến vấn đề này và tìm hiểu thêm về những phương pháp để giúp bảo vệ con em mình khỏi một đời nghiện ngập trên trang web FlavorsHookKids.org/Viet của Bộ Y Tế California.

Thời trang tại lễ trao giải MTV Movie and TV Awards 2018

Lễ trao giải MTV Movie and TV Awards vừa diễn ra hôm Thứ Bảy, 16 Tháng Sáu tại Barket Hangar, Santa Monica. Dưới đây là bộ trang phục nổi bật của các nghệ sĩ khi đến tham dự lễ trao giải năm nay, theo trang mạng WonderWall.

Các chứng bệnh thường xảy ra cho phụ nữ

So với đàn ông, cơ thể của người phụ nữ tuy nhỏ nhắn nhưng thật ra bền bỉ hơn, từ chuyện mang nặng đẻ đau, cho đến tuổi thọ trung bình dài hơn. Tuy nhiên, người phụ nữ cũng dễ có những bệnh, so ra ít khi xảy ra cho đàn ông.

Bao lâu thì nên gội đầu nếu bạn nhuộm tóc và tập thể dục mỗi ngày?

Đối với những ai nhuộm tóc, mỗi khi vào phòng tắm sau khi tập thể dục xong, chắc hẳn lúc nào bạn cũng băn khoăn không biết là mình có nên gội đầu hay không gội đầu.

Tôi muốn về lại nhà mình quá!

Tôi muốn về nhà mình quá, nhưng lại thấy mắc cỡ, vì ổng về nhà không thấy tôi cả tuần thế mà ổng chẳng thèm gọi điện thoại hay đi tìm.

Cách làm bánh canh bằng máy Philips Pasta

Làm bánh canh bằng máy Philips rất đơn giản, dễ làm, lại tươi ngon. Bánh canh này dùng để nấu bánh canh giò heo, bánh canh cua, bánh canh chả cá đều rất ngon.

Ba điều dễ thấy ở những người siêng năng tập thể dục

Một số người lại có thể duy trì chế độ cân bằng trong khi đại đa số khác lại luôn gặp khó khăn? Dưới đây là những mẹo và thói quen của những người biết cách giữ gìn vóc dáng và duy trì thói quen lành mạnh, theo trang mạng Livestrong.

Sài Gòn trong vòng vây quân Nguyên

Hôm nay, người Sài Gòn có ba lần đặt chân vào vạch bắt đầu. Nhưng cuộc chạy đua không thực hiện được, quân Nguyên đông như kiến.

Chị Ba tôi, lá me non trộn muối đường

Tháng Năm, khi miền Tây đón những cơn mưa đầu mùa cũng là lúc bọn trẻ nhà quê được dịp thưởng thức món lá me non trộn muối đường đầy hấp dẫn, món ăn dân dã gợi lại bao kí ức về người chị thương yêu của tôi: chị Ba.

Chẳng ai thích bị đánh giá cả!

Chẳng ai thích bị đánh giá cả. Vậy mà rất rất nhiều người có thói quen đánh giá người khác. Họ đánh giá bằng tất cả những gì họ có thể thấy được trước mắt, và nếu không thấy, họ sẽ dựa vào những điều họ nghe được ở đâu đó, và cả những điều họ tự tưởng tưởng ra.