SANTA MONICA, California (NV) – Có lẽ bạn đã quen thuộc với vitamin A như một thành phần hàng đầu trong các sản phẩm chăm sóc da, nhưng nó cũng đem lại nhiều lợi ích cho mái tóc.
Vitamin A, hay còn thường được gọi là retinol và retinoid, sẽ góp phần chăm tóc như thế nào, hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin ở dưới đây, theo trang mạng Byrdie hôm 8 Tháng Mười Hai.
VITAMIN A LÀ GÌ?
Đầu tiên, bạn cần biết rằng vitamin A là một chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể bạn. Vitamin này cần thiết cho hệ miễn dịch, thị lực, sự phát triển và tăng trưởng bình thường, bao gồm các cơ quan, trong đó có cả làn da, và răng.
Carotenoid là chất chống oxy hóa tạo màu cho cà rốt, được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Ngoài ra, bạn cũng có thể biết vitamin A thông qua các sản phẩm dùng trong chăm sóc da, thường được gọi là retinol hoặc retinoid.
Thiếu vitamin A có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, nhưng đối với tóc, quá ít vitamin A sẽ khiến da đầu bạn khô và sợi tóc bị giòn, theo Bác Sĩ Ross Kopelman, hiện đang làm việc tại Kopelman Hair Restoration ở New York.
LỢI ÍCH CỦA VITAMIN A DÀNH CHO TÓC
1. Kích thích mọc tóc
Theo Bác Sĩ Marisa Garshick, hiện đang làm việc tại MDCS Medical Dermatology & Cosmetic ở New York, ở mức độ vừa phải, vitamin A hỗ trợ sự phát triển cho các sợi tóc khỏe mạnh.
“Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều vitamin A có liên quan đến tình trạng rụng tóc,” Bác Sĩ Maria Garshick cho biết. Nói một cách khác, điều quan trọng là bạn phải dùng một cách điều độ.
Ngoài ra, vitamin A cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá tình thay đổi tế bào, điều này rất cần thiết cho sức khỏe của nang tóc và sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh.
2. Tăng cường sức khỏe da đầu
Chìa khóa cho mái tóc khỏe mạnh là một da đầu khỏe mạnh. Phần gốc đầu là nơi tóc bắt đầu mọc và quyết định sức khỏe tổng thể của các sợi tóc.
“Vitamin A giúp điều chỉnh sản xuất bã nhờn, giúp da đầu ngậm nước và ngăn ngừa tình trạng khô bong tróc, đây là những lý do cản trở sự phát triển của tóc,” Bác Sĩ Ross Kopelman nói.
3. Chống gãy tóc và làm chắc sợi tóc
Tóc sẽ mọc tốt hơn nếu tóc bạn không bị gãy và vitamin A có thể giúp ích cho điều đó.
“Bằng cách hỗ trợ sức khỏe tổng thể của da đầu và nang tóc, vitamin A góp phần giúp tóc chắc khỏe hơn và ít gãy hơn,” Bác Sĩ Maria Garshick nói thêm.
Ngay cả khi tóc bạn không bị gãy, bạn vẫn muốn tóc chắc khỏe nhất có thể. Các đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ nang tóc khỏi stress oxy hóa; điều này có nghĩa là tóc của bạn cũng ít có khả năng bị giòn hơn. Bạn cũng thể tóc của mình trông mềm mại và bóng hơn trước khi bạn có đủ lượng vitamin A. (YY) [qd]
