Bắc Kinh cân nhắc đáp trả việc Philippines củng cố thêm các tiền đồn trên Biển Đông
BẮC KINH, Trung Quốc (NV) – Dĩ nhiên Bắc Kinh coi việc Philippines nâng cấp các tiền đồn tại Biển Đông, mà Manila gọi là Biển Tây Philippines, là hành động khiêu khích, nhưng dường như họ đang giữ thái độ “chờ xem” thay vì phản ứng ngay lập tức, tờ South China Morning Post loan tin hôm Thứ Bảy, 27 Tháng Giêng.
Các nhà quan sát cho rằng, rất có thể, Bắc Kinh sẽ thành công trong mưu đồ làm gián đoạn kế hoạch của Manila nếu quả như Manila cứ làm tới. Tuy nhiên, bất cứ nỗ lực giúp đỡ nào mà Hoa Kỳ dành cho Philippines trong vụ này cũng làm cho các lựa chọn của Trung Quốc trở nên phức tạp.
Trong năm vừa qua, các mối căng thẳng đã nổi lên giữa Trung Quốc và Philippines liên quan tới bãi cạn Second Thomas Shoal trên Biển Đông, dẫn tới cuộc đối đầu phải sử dụng tới tia la-de, đại bác bắn nước và lái tàu đâm sầm vào nhau gần một số tiền đồn của Philippines trên thủy lộ có tầm quan trọng chiến lược đó.

Quân đội Philippines còn dự tính thiết lập các máy lọc nước biển trên con tàu BRP Sierra Madre, một chiến hạm cũ kỹ được cố tình để cho nằm ụ trên bãi cạn Second Thomas Shoal từ hồi năm 1999 cho tới nay với mục đích xác nhận chủ quyền của Manila tại khu vực này. Tuy nhiên, Tướng Romeo Brauner, tư lệnh quân đội Philippines, lưu ý mọi người rằng con tàu này sẽ không được phòng thủ thêm theo như kế hoạch đề ra.
Trung Quốc vẫn thường xuyên đưa chiến hạm tới để tuần tra vùng này, và từng nhiều lần thúc giục phía Philippines hãy dời đi con tàu han rỉ kia, dựa vào điều mà họ cho rằng Manila đã “hứa” như vậy. Tuy thế, Tổng Thống Philippines Ferdinand Marcos bác bỏ chuyện ông đã đưa ra lời hứa đó.
Tính cho tới nay, vẫn chưa thấy các biện pháp đáp trả rõ rệt nào của Trung Quốc cả ngoài chuyện Bộ Ngoại Giao Trung Quốc lên tiếng cảnh cáo rằng họ quyết liệt chống đối “công cuộc xây dựng bất hợp pháp” trên các đảo và bãi đá ngầm mà Philippines hiện đang chiếm đóng.
Hôm Thứ Năm, phát ngôn viên Bộ Quốc Phòng Trung Quốc, Đại Tá Wu Qian, cũng đưa ra lời cảnh cáo tương tự, bảo rằng phía Philippines phải chịu trách nhiệm về hành động làm suy đồi mối liên hệ ngoại giao giữa hai nước, đồng thời thúc giục Manila hãy tránh xa “con đường sai quấy.”
“Chúng tôi thúc giục phía Philippines hãy tôn trọng lịch sử, nhìn nhận sự thật, và đừng có mà bước đi thêm trên con đường lầm lạc… Tuy nhiên, nếu phía Philippines cứ nhất định đi theo con đường của riêng mình thì chắc chắn rằng chúng tôi sẽ phải sử dụng các biện pháp cứng rắn để đáp trả,” vị sĩ quan phát ngôn viên nói vậy. (TTHN)
Tại sao nhiều bí thư tỉnh ủy về hưu bị bắt?
Thanh Hà
Vào thời điểm cuối năm 2023 và đầu năm 2024, Bộ Công An và Bộ Trưởng Tô Lâm có những động thái liên tiếp cho bắt giữ các nhân vật trọng yếu trong hệ thống chính trị Việt nam. Đáng chú ý, đây là những nhân vật được đánh giá có liên quan mật thiết đến Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng, khiến công luận không khỏi nghi ngờ.

Tần suất khởi tố, bắt giam dày đặc, liên tục không ngừng nghỉ, hầu như là hàng ngày, bao gồm hàng loạt các nhân vật tên tuổi là bí thư tỉnh ủy các tỉnh, thành phố như Trịnh Văn Chiến (Thanh Hóa), Lê Đức Thọ (Bến Tre)… vào cuối năm 2023, và mới đây nhất là các bí thư Trần Đức Quận (Lâm Đồng), Nguyễn Nhân Chiến (Bắc Ninh), và danh sách còn tiếp tục được nối dài.
Bỏ qua những đánh giá “ác ý” khi cho rằng Bộ Trưởng Tô Lâm đang cố gắng “giành ngôi, đoạt vị” của ông Trọng, rõ ràng, theo logic không có lửa làm sao có khói. Nghĩa là các quan chức nói chung và các bí thư tỉnh ủy nói riêng, nếu sạch sẽ, không dính chàm thì làm sao người ta – Bộ Công An – có thể bắt họ được?
Dư luận xã hội đặt câu hỏi đáng quan tâm, “Tại sao gần đây rất nhiều bí thư tỉnh ủy về hưu rồi nhưng vẫn bị bắt giữ và đem ra xét xử?” Như các bí thư Trần Đình Thành (Đồng Nai), Nguyễn Văn Đọc (Quảng Ninh), và mới nhất là Nguyễn Nhân Chiến (Bắc Ninh). v.v…
Câu trả lời rõ ràng nhất, đó là tất cả do công tác nhân sự mà ra! Và tại sao lại nói như vậy?
Theo nguyên tắc lãnh đạo của đảng CSVN, “tập thể lãnh đạo, cá nhân phụ trách,” song dưới thời trị vì của Tổng Bí Thư Trọng, nhất là kể từ nhiệm kỳ tổng bí thư lần thứ 2, sau đại hội 12 năm 2016, với sự hậu thuẫn của Bắc Kinh, sau khi ông Trọng đả bại ông Ba Dũng (Nguyễn Tấn Dũng), lập tức nguyên tắc lãnh đạo tập thể bị vứt vào sọt rác. Tất cả các quyết định quan trọng nhất của đảng CSVN, kể cả vấn đề bổ nhiệm nhân sự, đều do một mình cá nhân ông Trọng toàn quyền quyết định.
Tới mức, giới quan sát cho rằng, từ sau đại hội 12 cho đến nay, Ban Chấp Hành Trung Ương với gần 200 nhân sự hàng đầu nhưng chỉ còn là cái bóng của ông Trọng. Những gì ông nói hay muốn, thì buộc các ủy viên trung ương, kể cả ủy viên Bộ Chính Trị, phải xem đó là nghị quyết của đảng. Đó là lý do vì sao, ông Trọng viết gì hay nói gì, thì được bộ máy tuyên huấn, tung hô coi đó là “kim chỉ nam.”
Điều này cho thấy Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng nắm quyền lực tuyệt đối trong đảng CSVN, nhưng “Quyền lực tuyệt đối sẽ dẫn đến tha hóa tuyệt đối,” đó là chân lý tuyệt đối trong khoa học chính trị. Và đó cũng là lỗ hổng dẫn tới sự thất bại không thể cứu vãn của đảng CSVN nói chung và ông Nguyễn Phú Trọng nói riêng vào thời điểm hiện nay.
Chưa có bao giờ trong nội bộ đảng CSVN lại xảy ra tình trạng cán bộ chạy chức chạy quyền, sử dụng tiền bạc vật chất để “mua quan, bán chức” công khai, trầm trọng, như thời ông Trọng làm tổng bí thư. Một quy trình “bỏ tiền ra mua chức – tham nhũng để lấy lại vốn – tiếp tục mua ghế có quyền lực cao hơn – để tham nhũng được nhiều hơn” đã hình thành rõ nét và trở thành một vòng xoáy thu hút biết bao nhiêu các con thiêu thân đâm đầu vào chỗ chết.
Tới mức biết sẽ vô tù, nhưng những con thiêu thân lãnh đạo ấy không hề biết sợ, cùng lắm cũng chỉ cằn nhằn, “đen thì phải chấp nhận, còn đỏ thì quên đi.” Đỏ và đen ở đây là điều cho thấy, họ coi làm nghề lãnh đạo ở Việt nam ví như đánh bạc – được thì ăn, thua thì chịu.
Công tác tổ chức nhân sự của ông Trọng rõ ràng rơi vào tình trạng khủng hoảng trầm trọng. Số lượng các ủy viên trung ương, lãnh đạo cao cấp lũ lượt dắt tay nhau vào tù mấy năm gần đây lớn cả về số lượng lẫn quy mô chức tước. Điều đó cho thấy, chất lượng nhân sự do Trưởng Tiểu Ban Nguyễn Phú Trọng chọn lựa là rất có vấn đề.
Tại Hội Nghị Trung Ương 8 Khóa 13 (Tháng Mười, 2023), ông Trọng bị tập thể Ban Chấp Hành Trung Ương phê phán, có rất nhiều sai phạm trong việc đưa lọt vào trung ương nhiều nhân sự không bảo đảm tiêu chuẩn theo quy định. Đây là một điều chưa từng xảy ra đối với ông Trọng trong 12 năm trên cương vị tổng bí thư.
Vào ngày họp thứ 5 của Hội Nghị Trung Ương 8, ngày 5 Tháng Mười, 2023, trang web của Đài Tiếng Nói Việt Nam (VOV) tung ra một bài viết chưa từng thấy, công khai tấn công ông Trọng. Bài viết với tựa đề “Chúng ta đã để lọt cán bộ không đủ đức, đủ tài vào Ban Chấp Hành TƯ khóa 12,” nội dung của bài báo đã phê phán: “Ở nhiều nhiệm kỳ vừa qua, nhiều cán bộ không đủ đức, đủ tài vẫn lọt vào Ban Chấp Hành Trung Ương.” Mà rõ ràng ai cũng biết Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng là trưởng Tiểu Ban Nhân Sự các khóa đại hội lần thứ 12 và 13. Theo giới phân tích, kết quả Hội Nghị Trung Ương 8 cho thấy, uy tín tổng bí thư giảm sút nghiêm trọng chưa từng thấy.
Bên cạnh đó còn có những cáo buộc cho rằng, trong quy hoạch nhân sự cấp cao, ông Trọng còn chủ trương chọn các quan chức đã “nhúng chàm” trong nhiệm kỳ cũ đưa vào danh sách nhân sự “chủ chốt” của kỳ đại hội mới. Cụ thể, trong hai đại hội lần thứ 12, 13 của đảng CSVN, trong danh sách cơ cấu các ủy viên Bộ Chính Trị hay ủy viên trung ương thường có một vài các lãnh đạo từng là đã “nhúng chàm,” nhưng vẫn được cơ cấu nhân sự chủ chốt.
Đại hội 12 có các ủy viên Bộ Chính Trị như Đinh La Thăng, Nguyễn Văn Bình, Hoàng Trung Hải… Còn ở đại hội 13 có Trần Tuấn Anh, Phạm Bình Minh, Đinh Tiến Dũng (bí thư Hà Nội), thậm chí cả Phạm Minh Chính (thủ tướng chính phủ).v.v…
Một câu hỏi đặt ra là tại sao ông Trọng, với tư cách trưởng Tiểu Ban Nhân Sự, lại có lối cơ cấu vừa bừa, vừa ẩu như vậy? Phải chăng ông không nắm được thông tin sai phạm của các nhân sự vừa kể?
Xin khẳng định, ông Trọng không những biết, mà thậm chí biết rõ hơn ai hết. Song do nắm được các tử huyệt của tất cả các ủy viên Bộ Chính Trị nói riêng và các nhân sự lãnh đạo các cấp nói chung, nên ông có toàn quyền không chế và buộc họ phải thực hiện các yêu cầu của ông trong mọi vấn đề. Đặc biệt, các nghị quyết của Bộ Chính Trị về nhân sự theo nguyên tắc lấy số đông thì ý định của ông Trọng luôn được đa số các ủy viên ủng hộ. Vì họ đã “nhúng chàm” thì làm sao dám biểu quyết ngược với ý của ông. Ông Trọng áp đảo được tập thể Bộ Chính Trị là vì lý do đó.
Với cách thức vừa kể, công luận thấy rằng, Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng đã thành công trong chiêu “nhất tiễn hạ song điêu.” Một là các nhân sự đã “nhúng chàm” trước đó phải mất tiền chạy tội cũ để không bị xử lý, hai là sẽ thừa thắng xốc tới để chạy cơ cấu tiếp, với chức vụ cao hơn trong kỳ đại hội sắp tới. Nhưng đổi lại, các vị đó luôn sống trong lo sợ và sẽ thực hiện mọi yêu cầu từ tổng bí thư.
Các nhân vật là bí thư tỉnh ủy các tỉnh, thành phố mới bị bắt gần đây như Trịnh Văn Chiến, Lê Đức Thọ, Trần Đức Quận, Nguyễn Nhân Chiến… đã minh chứng cho điều đó.
Dưới thời ông Nguyễn Phú Trọng làm tổng bí thư, nội bộ đảng CSVN diễn ra tình trạng đấu đá, tranh giành quyền lực triền miên chưa từng thấy. Do vậy, các lãnh đạo cấp cao của đảng, sống chết bằng giá nào cũng phải leo thật cao, chui thật sâu, bởi vì càng lên cao thì càng an toàn.
Trong gần ba nhiệm kỳ làm tổng bí thư, ông Nguyễn Phú Trọng và các đàn em đã ăn nên làm ra, nhờ việc chọn và sắp xếp nhân sự để mua quan, bán chức là như vậy, với phương châm, “Sống chết mặc bay, tiền thầy bỏ túi.” [đ.d.]
Quy tắc sống thọ của một thành phố nhỏ ở California
Ẩn mình trong tiểu bang California bao la là một thành phố nhỏ mang tên Loma Linda, nơi sinh sống của một cộng đồng Cơ Đốc Phục Lâm.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cư dân ở đây thường sống lâu hơn khoảng một thập niên so với những tiểu bang còn lại của Hoa Kỳ. Vậy bí mật của họ là gì? Sức khỏe và dinh dưỡng là những mấu chốt của sự kỳ diệu này.
Eliza Cheng – một chuyên gia dinh dưỡng và là cơ đốc nhân của Cơ Đốc Phục Lâm thế hệ thứ ba – chia sẻ: “Lối sống mà tôi dạy cho khách hàng của mình là N.E.W. S.T.A.R.T. (viết tắt của các từ Nutrition, Exercise, Water, Sunshine, Temperance, Air, Rest, Trust), bao gồm tám điều đơn giản mà ai cũng có thể làm được để gia tăng tuổi thọ của mình.”
1.N (Nutrition) Dinh dưỡng
Cư dân Loma Linda nổi tiếng với việc tuân theo một khẩu phần ăn tập trung vào thực vật, giúp họ có tỷ lệ mắc bệnh mãn tính thấp hơn. Họ cố gắng kết hợp nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt vào bữa ăn. Cheng chia sẻ: “Tôi luôn khuyến khích khách hàng của mình ăn nhiều đồ ăn lên men hơn. Sữa chua, kefir, miso và kim chi là những loại thực phẩm góp phần đáng kể vào việc cân bằng vi khuẩn có lợi và có hại trong ruột.”

2.E (Exercise) Tập thể dục
Tập thể dục theo chánh niệm là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của người dân ở thành phố này. Ba lần một tuần, chỉ dành 15 đến 30 phút để thực hiện các bài tập phù hợp với ý thức về mục tiêu của mình, thay vì tập luyện đến mức mệt lả, rã rời chân tay.
Ngoài ra, việc đi bộ ngoài trời, hoà mình vào thiên nhiên, làm vườn và tập yoga cũng giúp tăng cường mức độ dopamine và serotonin – được xem là những hóc-môn tạo cảm giác hạnh phúc.
Tập trung vào các tư thế yoga giúp cải thiện tiêu hóa, như ngồi gập người, ngồi vặn người và đầu gối chạm ngực. Cheng cho biết: “Ở Loma Linda, chúng tôi cũng có một cộng đồng chơi bóng ném đang ngày càng phát triển. Môn thể thao này phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi hay trình độ thể chất.”

3.W (Water) Nước
Uống đủ nước là cách đơn giản và hiệu quả để chăm sóc cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Để tăng thêm hương vị, hãy dùng trái cây và nước để xay cho mình một ly sinh tố thơm ngon.
Ngoài ra, trà thảo dược đã khử caffein cũng rất hữu ích: Trà hoa cúc: được biết đến với khả năng làm giảm lo lắng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường khả năng miễn dịch; Trà gừng: được công nhận là giảm buồn nôn, tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp kiểm soát huyết áp; Trà bạc hà: thường được sử dụng để hỗ trợ hệ tiêu hóa và giúp giảm căng thẳng.
4.S (Sunshine) Ánh nắng
Cư dân ở thành phố Loma Linda được hưởng lợi từ ánh nắng Mặt Trời dồi dào từ địa thế của tiểu bang California. Không chỉ hỗ trợ sức khỏe thể chất thông qua việc sản xuất vitamin D, mà ánh nắng còn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của con người.

Tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời kích hoạt giải việc phóng serotonin, chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng và giúp chống lại chứng rối loạn cảm xúc theo mùa. Cheng nói: “Tôi thích đi bộ theo chánh niệm 15 phút hàng ngày vào buổi sáng trong lúc nghỉ tay.”
5.T (Temperance) Tiết độ
Tiết độ bao gồm việc kiêng các chất có hại (như rượu và thuốc lá) để bảo vệ sức khỏe của chính mình. Ngoài ra, nó cũng thúc đẩy sự điều độ trong các hoạt động có lợi, như ăn uống và làm việc.
Về cơ bản, tiết độ là việc tìm kiếm sự cân bằng trong mọi khía cạnh của cuộc sống bằng cách tránh những hành vi quá mức. Tất nhiên là nếu bạn hoặc người thân đang gặp khó khăn với việc sử dụng chất gây nghiện, hãy tự nhủ bản thân hoặc khuyến khích người đó nên tìm kiếm sự trợ giúp từ một chuyên gia.
6.A (Air) Không khí
Không khí trong lành rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Một nguồn không khí tươi mát giúp nuôi dưỡng các tế bào của bạn, giúp bạn khỏe mạnh hơn. Hít thở không khí trong lành là một cách đơn giản nhưng quan trọng để sống một cuộc sống hạnh phúc và tràn đầy năng lượng.
Nhờ vị trí độc đáo của Loma Linda, nhiều người thường thích lái xe lên núi và Big Bear Lake để tránh khói bụi của thành phố và tận hưởng bầu không khí lành mạnh.
7.R (Rest) Nghỉ ngơi
Ngủ đủ sáu đến bảy tiếng mỗi đêm giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe mãn tính và cung cấp đủ năng lượng giúp bạn hoạt động suốt cả ngày.
Ngoài ra, dành một ngày trong tuần để nghỉ ngơi là cách tuyệt vời để thiết lập lại và nạp lại năng lượng cho cơ thể cho tuần tiếp theo. Việc nghỉ ngơi bao gồm nhiều hình thức khác nhau, chẳng hạn như ngủ nướng, tham gia các hoạt động yêu thích cùng với bạn bè và gia đình, viết nhật ký, hoà mình vào thiên nhiên và thực hành thiền định.

“Tôi luôn dành ngày Thứ Bảy là để nạp lại năng lượng và kết nối với bạn bè và gia đình mình,” Cheng cho biết.
8.T (Trust) Tin tưởng
Cheng cũng khuyến khích mọi người nên tìm kiếm một nguồn sức mạnh từ tâm linh và cộng đồng để tin tưởng và nương tựa trong những thời điểm khó khăn, cho dù đó là một giáo đoàn tôn giáo, một tầng lớp hay nhóm thân thích, thậm chí một nhóm bạn bè hay các thành viên trong gia đình bạn.
Ngoài ra, đừng ngần ngại xây dựng hệ thống hỗ trợ của bạn bằng cách tìm kiếm một cố vấn hoặc nhà trị liệu được cấp phép nếu bạn cần trợ giúp để đối phó với bất kỳ thử thách và thay đổi nào trong cuộc sống.
Hội H.O. Cứu Trợ Thương Phế Binh & Quả Phụ VNCH ngày 21 Tháng Giêng
Hội H.O. Cứu Trợ Thương Phế Binh & Quả Phụ VNCH
(Disabled Veterans and Widows Relief Association)
Non Profit Corporation No. 3141107 EIN: 26-4499-492
Địa chỉ: P.O. Box 25554, Santa Ana, CA 92799
Điện thoại: (714) 837-5998, (714) 371-7967, 1-888-333-9030
Email: [email protected], [email protected]
Website: camonanh.org, 1giadinh1thuongphebinh.org
Danh sách mạnh thường quân và thương phế binh Việt Nam Cộng Hòa đã được giúp đỡ hằng tuần đến ngày 21 Tháng Giêng, 2024.
Ân nhân và mạnh thường quân:
-Tu Phan, Columbus, OH, $10
-Chương Nguyễn, Santa Ana, CA, $20.
-Lai T. Huỳnh, San Jose, CA, $30.
-Man M. Thuy, Doraville, GA, $40.
-Tai Anh Nguyễn, Doraville, GA, $50.
-Lap Phạm, Hartfield, VA, $50.
-Luot Nguyễn, Dearborn, MI, $50.
-Trẻ Magazine, Garland, TX, $84.
-Linda Phạm, San Jose, CA, $100.
-Binh T. Nguy, Campbellville, ON, $100.
-Thoại Ngọc Nguyễn, Staten Island, NY, $100.
-H. Nguyễn, San Jose, CA, $100.
-Martha Hien Trần, Yukon, OK, $100.
-Paul Q. Dương, Oklahoma City, OK, $100.
-Nguyễn Ngọc My, Lynnwood, WA, $100.
-Chin Huỳnh, Riviera Beach, FL, $100.
-Long Hồ & Trang Nguyễn, Everett, MA, $100.
-Tuyết A. Tô, San Diego, CA, $100.
-Phong Lê, Florida City, FL, $100.
-Kinh Minh Nguyễn, Van Buren, AR, $120.
-Hue Trang Le-Ho, Stone Maintain, GA, $200.
-Phu Mai & Thi Hoàng, Alameda, CA, $200.
-Vang Cao, Rogers, AR, $200.
-Dung Hoàng, San Diego, CA, $200.
-Tony Đặng, San Jose, CA, $250.
-Khiết M. Phan, San Jose, CA, $300.
-T. Trần, Bridgeport, CT, $400.
-Trinh Bùi, Garden Grove, CA, $500.
-Ban Cứu Trợ TPB Sacramento, Sacramento, CA, $500. (Còn tiếp)
Di biến động dân cư (*) – Thơ Nguyễn Văn Gia
Nguyễn Văn Gia
Di biến động dân cư (*)

Quản chi
bao dặm đường xa
Chỉ mong về lại quê nhà
cùng con
Băng rừng
lội suối
trèo non
Quê nghèo đến mấy
cũng mong trở về
Trẻ
Già
khiếp mặt sơn khê
Tấm thân
trôi giữa não nề tai ương
Quê nhà
mờ mịt như sương
Liều mình
vì cũng chẳng còn
đường lui
Cha đi cho hết
phận người
Chỉ thương con dại
mai rồi về đâu…
LTS: Nhằm mục đích tạo thêm tình thân ái giữa bạn đọc và tòa soạn, nhật báo Người Việt trân trọng kính mời quý bạn đọc, thân hữu tham gia “Vườn Thơ Người Việ.” Bài vở xin gửi về địa chỉ email: [email protected], hoặc “Vườn Thơ Người Việt” 14771 Moran Street, Westminster, CA 92683
(Vì trang báo có giới hạn, toà soạn được quyền quyết định đăng bài cho phù hợp)
LeBron James được chọn tham gia trận NBA All-Star lần thứ 20
LOS ANGELES, California (NV) – LeBron James, ngôi sao của Los Angeles Lakers, hôm Thứ Năm, 25 Tháng Giêng, được chọn tham dự trận đấu của các ngôi sao bóng rổ năm 2024 (NBA All-Star 2024). Đây là lần thứ 20 LeBron James được chọn, một kỷ lục khác dành cho ngôi sao bóng rổ này, theo CNN Sports.
Cách đây chưa đầy một năm, James phá kỷ lục ghi bàn mọi thời đại của huyền thoại NBA Kareem Abdul-Jabbar.

James, 39 tuổi, cầu thủ chính trong đội hình của Western Conference bao gồm Luka Doncic của Dallas Mavericks, Nikola Jokic của Denver Nuggets, Kevin Durant của Phoenix Suns, và Shai Gilgeous-Alexander của Oklahoma City Thunder.
James, hiện chơi năm thứ 21, trung bình mỗi trận ghi 24.8 điểm, 7.2 lần chụp lại bóng sau mỗi lần thẩy hụt rổ, và 7.4 lần chuyền bóng cho đồng đội ghi điểm trong mỗi trận của mùa bóng NBA năm nay.
Đầu mùa giải này, James đạt được một cột mốc quan trọng khác trong sự nghiệp, trở thành cầu thủ đầu tiên trong lịch sử NBA ghi được 39,000 điểm.

Đội hình chính của Eastern Conference còn bao gồm Giannis Antetokounmpo của Milwaukee Bucks, Damian Lillard của Milwaukee Bucks, Joel Embiid của Philadelphia 76ers, Jayson Tatum của Boston Celtics, và Tyrese Haliburton của Indiana Pacers.
Trận đấu NBA All-Star diễn ra vào ngày 18 Tháng Hai tại Gainbridge Fieldhouse ở Indianapolis. (KV) [đ.d.]
Chả cá chua cay, chả cũ nhưng gia vị mới sẽ làm bạn ngạc nhiên
Chả cá chua cay, chả cũ nhưng gia vị mới sẽ làm bạn ngạc nhiên
Chả cá kiểu này không dai nhưng mềm và nở phồng rất bắt mắt, nước chấm rưới lên miếng chả thật sự là một tuyệt phẩm. Hãy làm thử bạn sẽ tin!
Ingredient
-1/2 kg file cá Ba sa
-1 muỗng cafe cari Thái Lan
Nước mắm
-1 muỗng canh lá chanh cắt chỉ
-1 trái ớt sừng
-1 củ hành hương cắt mỏng
-4 tép tỏi cắt mỏng
-1 muỗng canh đường
-1 muỗng canh giấm
-2 muỗng nước mắm ngon
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu ông Trump thắng cử khi đang ở tù?
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu ông Trump thắng cử khi đang ở tù?
Ông Trump gần như chắc chắn trở thành ứng cử viên đại diện cho Đảng Cộng Hòa trong cuộc bầu cử Tổng thống vào tháng 11 tới. Tuy nhiên, cho đến hiện tại, không ai có thể khẳng định chắc chắn về tương lai chính trị của ông Trump nếu bị tuyên có tội một trong các cáo buộc hình sự, nhưng chắc chắn một điều ông ấy vẫn được phép tranh cử, kể cả khi đang trong tù. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu ông ấy trở thành Tổng thống khi đang ngồi tù?
Làm trái ngành học, chủ tiệm nails người Việt trẻ kiếm hơn $600,000/năm
Sam Nguyễn
Những tác phẩm nghệ thuật trên móng của Jenny Nguyễn chỉ đẹp trong vài tuần, những vẫn bán được với giá $500/bộ cho giới thượng lưu ở Hollywood.
Nguyễn, 29 tuổi, một nghệ sĩ làm móng chỉ mới hai năm trở lại đây nhưng đã khá nổi tiếng và là chủ của tiệm JennPaintt Nail Lounge ở Los Angeles, nơi cung cấp nhiều dịch vụ làm đẹp, từ làm móng tay đến nối mi. Nhưng sản phẩm phổ biến nhất của cô là những “kiệt tác” trên móng tay.
Một số khách hàng nổi tiếng nhất của Nguyễn là Paris Hilton, Hailey Bieber, nhưng tiệm của cô luôn chào đón mọi người, bất kể họ là ai. Nguyễn sử dụng các loại sơn gel, sơn bóng, đá quý, nhãn dán và các vật dụng khác để tạo ra khung cảnh thơ mộng với những đám mây trôi lãng mạn, hoặc đơn giản hơn chỉ là một bó hoa mùa xuân ngay trên móng tay của khách.
Các tác phẩm này thường bị phai đi trong khoảng từ hai đến ba tuần, và được giới thiệu trong các chiến dịch quảng cáo cho các công ty như Apple, Converse và Chanel.
Vào năm 2022, JennPaintt Nail Lounge của Nguyễn kiếm được hơn $600,000, theo các tài liệu thuế được CNBC Make It xem xét, nhưng sẽ bị “phá kỷ lục” vào cuối năm 2023, theo dự kiến của Nguyễn, dựa trên lượng khách tăng vọt theo thời gian của mình.

Việt Nam-New York-Los Angeles
Hành trình của Jenny Nguyễn (Jenny (Trà) Nguyễn) bắt đầu từ bảy năm trước, khi cô cùng các anh chị em của mình sang Mỹ định cư với số tiền hạn hẹp, nhưng lại nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình của những nông dân Việt không biết tiếng Anh, Jenny chấp nhận thử thách để xác định lại vận mệnh của gia đình mình.
Nguyễn theo học ngành sư phạm tại Hofstra University ở New York, nhưng bỏ học năm cuối để làm việc toàn thời gian và giúp đỡ cha mẹ hỗ trợ tài chính cho ba người em của mình, tất cả đều sống ở New York vào thời điểm đó.
Năm 2019, lần đầu tiên cô bay sang Los Angeles, tìm kiếm một nơi ấm áp hơn, tránh những cơn giá lạnh khắc nghiệt mùa Đông của New York. Công việc đầu tiên của cô là làm giáo viên dạy thay cho một khu học chánh công lập, những tưởng, cô sẽ tiếp tục sự nghiệp giảng dạy của mình ở một trong những thành phố hoa lệ bậc nhất Hoa Kỳ.
“Nhưng lương giáo viên dạy thế ít lắm, mình không đủ sống,” Nguyễn nhớ lại. Cô biết mình phải thử một công việc nào đó, một nghề hoàn toàn khác với nghề “gõ đầu trẻ”, nhưng khi ấy, cô không biết chính xác đó là công việc gì.
Cô nói: “Tôi luôn bị thu hút bởi ngành kinh doanh vì tôi có ‘máu’ cạnh tranh, ưa ra lệnh, và thích làm việc cho chính mình hơn là dưới sự quản lý của người khác.” Vì vậy, cô quyết định thử làm việc mà mình yêu thích. Nhưng đại dịch ập đến…
Nguyễn kể: “Mình theo dõi rất nhiều nghệ sĩ làm móng trên Instagram, vì vậy trong thời gian ở nhà vì bị cách ly, mình cứ tự hỏi: ‘Jenny, sao bạn không thử?’”.
Khởi nghiệp
Nghĩ là làm, Nguyễn ghi danh học nghề nail, học qua mạng, vì khi ấy vẫn còn dịch bệnh. Đầu năm 2021, cô nhận được bằng làm nghề do Advance Beauty College cấp. Với cô, lấy bằng làm nails dễ ợt, chỉ tốn học phí $9,000 và mất vài tuần học. Vừa nhận được bằng là Nguyễn bắt đầu quảng cáo dịch vụ của mình cho khách hàng trên Instagram, tiếp cận các nhiếp ảnh gia bằng cách vẽ móng miễn phí cho họ, và xây dựng danh mục đầu tư của mình.
Các thiết kế bắt mắt của Nguyễn nhanh chóng thu hút lượng người theo dõi trên TikTok và Instagram. Những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội và trợ lý của những người nổi tiếng gửi tin nhắn cho cô và đặt hẹn làm móng. Nhờ phương tiện truyền thông xã hội và qua sự giới thiệu đó đây, càng ngày, Nguyễn càng có thêm nhiều khách hàng, từ buổi đầu xa lạ, dần dần trở nên thân thuộc.

Vào Tháng Giêng năm 2022, Nguyễn mở JennPaintt Nail Lounge ở trung tâm thành phố Los Angeles. Cô cho biết, mỗi tuần, tiệm của cô tiếp tới 300 khách. JennPaintt Nail Lounge hiện có đến 16 kỹ thuật viên, trong đó có chồng của Nguyễn – Bryan Truong, người đồng sở hữu và quản lý tiệm với vợ.
Nguyễn chia sẻ: “Khi trở thành doanh nhân, tôi thường thấy rất cô đơn và căng thẳng, nhưng khi bắt đầu tuyển dụng nhiều người làm việc hơn, tôi thấy tốt hơn rất nhiều và tin rằng mình có thể phát triển công việc kinh doanh nhanh chóng hơn. Muốn tiến xa thì phải tiến cùng nhau.”
Để phát triển công việc kinh doanh, cô chủ trẻ thường phải làm đến tối muộn, kể cả cuối tuần. Vào những tuần bận rộn, Nguyễn ước tính mình phải làm từ 80 đến 100 giờ. Nhưng cô nói rằng thời gian dài làm việc là xứng đáng để theo đuổi một công việc sáng tạo yêu thích của mình, và được trả lương hậu hĩnh. Cô nói: “Nghệ thuật làm móng luôn thú vị và mang lại niềm vui cho mọi người. Tôi rất biết ơn khi được làm công việc này.”
Trên LinkedIn, Nguyễn còn giới thiệu Làmay Beauty, phương thức “làm đẹp thuần chay” của mình, và chia sẻ: “Thách thức chung mà phụ nữ khắp nơi phải đối mặt là theo đuổi sắc đẹp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Làmay Beauty chuyên giúp phụ nữ nuôi dưỡng móng tay tự nhiên, thúc đẩy sự phát triển và chắc khỏe của móng, đồng thời tránh các thành phần hóa học độc hại.”

Điều khiến JennPaintt trở nên khác biệt là Nguyễn đích thân chế tạo 90% vật dụng được sử dụng tại tiệm, đảm bảo chất lượng và an toàn cao nhất cho khách của mình.
Hiện tại, Nguyễn vẫn một lòng thương nhớ quê nhà, vẫn kết nối với Việt Nam, gửi hàng hỗ trợ những nông dân có thu nhập thấp. Khi còn là giáo viên, Nguyễn đã thành lập Làmay Lab, một trang Gia sư dạy tiếng Anh miễn phí hỗ trợ bởi AI, giúp học sinh trên toàn thế giới học tiếng Anh như ngôn ngữ thứ hai.
Mục tiêu cuối cùng của Nguyễn là thành lập một trường học ở Việt Nam. Với tư cách là một người nhập cư và doanh nhân, cô muốn đem lại cho mọi người cơ hội tiếp cận giáo dục, bằng chính nguồn cảm hứng của mình.
3 ông Hà Tĩnh dùng điện thoại nhái iPhone 15 Pro Max lừa vay tiền
HÀ TĨNH, Việt Nam (NV) – Ba nghi can Nguyễn Văn Tân, Nguyễn Văn Thảo và Trương Thế Anh vừa bị bắt với cáo buộc dùng những điện thoại là hàng nhái iPhone 15 Pro Max, kèm hóa đơn giả để lừa vay mượn tiền nhiều người ở tỉnh Nghệ An và Hà Tĩnh.
Theo báo VNExpress hôm 27 Tháng Giêng, ba nghi can nêu trên từ 28 đến 40 tuổi.

Điều tra sơ bộ của công an cho hay hôm 16 Tháng Giêng, nhóm của nghi can Tân đi xe gắn máy đến một cây xăng tại huyện Thạch Hà, tỉnh Hà Tĩnh. Tại đây, nghi can Tân nói với nhân viên tên Bảo rằng có việc gấp cần tiền mà quên mang bóp. Nghi can Tân lấy ra một cái điện thoại giống iPhone 15 Pro Max kèm hóa đơn mua hàng, ngỏ ý muốn mượn chị Bảo 10 triệu đồng ($406).
Cả ba nghi can Tân, Thảo và Thế Anh xin để lại iPhone “làm tin,” đến chiều sẽ quay lại trả tiền và nhận điện thoại.
Do tin người và qua kiểm tra mã số nhận dạng (IMEI) của cái điện thoại thấy trùng khớp với hóa đơn bán hàng, chị Bảo đồng ý cho ba người đàn ông mượn số tiền trên và giữ lại iPhone.
Hai ngày sau, không thấy nhóm của nghi can Tân quay lại và không gọi điện thoại được cho nhóm này, chị Bảo mới phát giác đây là hàng nhái iPhone nên báo công an.
Cùng với vụ bắt ba nghi can nêu trên, Công An Huyện Thạch Hà tịch thu thu bảy điện thoại nhái iPhone 15 Pro Max cùng sáu hóa đơn bán hàng giả.

Ba nghi can khai điện thoại nhái iPhone 15 Pro Max được họ mua với giá 2 triệu đồng ($81).
Cũng theo công an, với chiêu thức nêu trên, từ đầu năm đến nay, nhóm của nghi can Tân đã gây ra bảy vụ lừa đảo tại các tiệm tạp hóa và cây xăng ở hai tỉnh Nghệ An và Hà Tĩnh, chiếm đoạt 100 triệu đồng ($4,064).
Hiện nhà chức trách đang kêu gọi các nạn nhân của nhóm nghi can tại các địa phương khác, liên hệ để mở rộng điều tra vụ “lừa đảo chiếm đoạt tài sản.” (N.H.K) [qd]
Phí bảo hiểm xe hơi tăng 36% kể từ năm 2020
QUẬN CAM, California (NV) – Sau mùa đại dịch Covid-19 giá xe hơi tăng cao đột biến, khiến người lái xe ở Mỹ gặp thêm khó khăn về kinh tế. Kể từ năm ngoái, giá xe mới đã bắt đầu giảm hay ít ra là không tăng thêm là những tin vui. Tuy nhiên, có một thứ chi phí liên quan đến xe hơi vẫn đang tăng một cách thầm lặng: phí bảo hiểm xe cộ.
Theo trang mạng tin tức abcnews.go.com, dựa trên phân tích dữ liệu giá tiêu dùng do Cục Thống Kê Lao Động công bố, phí bảo hiểm xe đã tăng 36% kể từ Tháng Giêng năm 2020. Chỉ trong một năm qua, tỷ lệ tăng của phí bảo hiểm xe lên tới hơn 20%.

Theo một nhà kinh tế học chuyên nghiên cứu về ngành công nghiệp xe hơi, trong thời điểm mà xu hướng lạm phát hiện nay đang có chiều hướng giảm, phí bảo hiểm xe vẫn tăng. Chi phí trung bình của bảo hiểm xe ở Mỹ hiện nay vào khoảng $2,500/năm. Vào năm 2021, con số này là khoảng $1,700/năm.
Xét về nguyên nhân, các nhà phân tích nói với ABC News rằng tỷ lệ tăng phí bảo hiểm khá trùng hợp với việc giá xe tăng vọt sau mùa đại dịch. Ngoài ra còn phải kể đến việc chủ sở hữu những chiếc xe cũ có khuynh hướng giữ chúng để sử dụng lâu hơn, do đó phải sửa chữa nhiều hơn, dẫn đến chí phí sửa chữa xe cũng tăng theo.
Ai cũng biết phí bảo hiểm có liên quan trực tiếp đến giá xe mới và chi phí sửa chữa. Khi có đụng xe “total lost,” hãng bảo hiểm phải trả giá trị còn lại của chiếc xe để chủ nhân đi mua xe mới. Còn nếu chiếc xe còn sửa được, hãng bảo hiểm cũng sẽ chịu phần chi phí sửa chữa.
Trong thời kỳ đại dịch Covid-19, tình trạng thiếu chip toàn cầu làm ảnh hưởng đến ngành sản xuất xe hơi, khiến giá xe mới và cũ đều tăng vọt. Giá xe cao khiến công ty bảo hiểm phải chi trả nhiều hơn sau một vụ tai nạn. Hiện nay giá xe bắt đầu có khuynh hướng giảm, nhưng điều này chưa gây tác động đến các công ty bảo hiểm.
Còn trong vấn đề sửa xe, nạn lạm phát đẩy giá phụ tùng xe lên cao. Những cửa hàng sửa xe còn phải gánh chịu thêm sự tăng của chí phí lương nhân viên. Dữ liệu của Cục Thống Kê Lao Động cho thấy giá sửa chữa xe đã tăng 7% trong năm qua, cao hơn gấp đôi tốc độ lạm phát trong cùng giai đoạn.
Người đứng đầu bộ phận bảo hiểm của công ty nghiên cứu thị trường Aon cho rằng các công ty bảo hiểm hiện nay đang phải vật lộn để bù đắp chi phí. Theo Aon, mặc dù người dân đang bị ảnh hưởng bởi việc tăng phí bảo hiểm, nhưng các công ty bảo hiểm vẫn chưa đủ để bù đắp những tổn thất của họ. Bảo hiểm xe đang trở thành một hoạt động kinh doanh không mang lại lợi nhuận cho hầu hết các công ty bảo hiểm.
Ngoài ra, các chuyên gia còn lưu ý đến xe điện. Việc sử dụng rộng rãi hơn các loại EV cũng góp phần làm tăng phí bảo hiểm trong tương lai. Giá xe điện hiện nay vẫn còn mắc hơn xe xăng đáng kể. Cho dù xe điện ít bộ phận cần bảo trì hơn xe xăng, nhưng mỗi bộ phận lại tương đối mắc hơn để thay thế hoặc sửa chữa. (HD)
Hàng loạt nước ngưng cấp tiền cho Liên Hiệp Quốc cứu trợ dân Palestine
GAZA, Palestine (NV) – Hàng loạt quốc gia ngưng cấp tiền cho UNRWA, cơ quan của Liên Hiệp Quốc phụ trách cứu trợ dân Palestine, sau khi cơ quan này loan báo sa thải vài nhân viên do cáo buộc dính líu tới vụ Hamas tấn công khủng bố Israel năm ngoái, theo BBC hôm Thứ Bảy, 27 Tháng Giêng.
Tính tới Thứ Bảy, chín quốc gia, gồm Anh, Mỹ, Úc, Ý, Đức, Phần Lan, Hòa Lan, Thụy Sĩ và Canada, quyết định ngưng tài trợ UNRWA sau khi Israel cáo buộc vài nhân viên cơ quan này tham gia vụ tấn công của Hamas hôm 7 Tháng Mười.

UNRWA được thành lập năm 1949, hỗ trợ chăm sóc y tế, giáo dục và một số lĩnh vực khác cho người dân Palestine ở Gaza, vùng West Bank, Jordan, Lebanon và Syria. Cơ quan này có khoảng 13,000 nhân viên ở Gaza.
Từ khi Israel mở chiến dịch quân sự trả đũa vụ tấn công của Hamas tới nay, UNRWA dùng cơ sở của họ khắp Gaza cho hàng trăm ngàn dân thường tạm trú.
UNRWA tuyên bố đã ra lệnh điều tra thông tin mà Israel cung cấp về việc nhân viên của họ bị cáo buộc dính líu tới vụ tấn công của Hamas.
Hôm Thứ Sáu, ông Mark Regev, cố vấn thủ tướng Israel, cho đài BBC hay vụ tấn công đó có sự tham gia của “những người lãnh lương của họ [UNRWA].”
Ông Regev nói có thông tin cho biết giáo viên dạy tại các trường của UNRWA từng “công khai ăn mừng” vụ tấn công của Hamas.
Ông Regev cũng nhắc tới vụ một con tin Israel khi được thả kể lại rằng cô “bị giam trong nhà của nhân viên UNRWA.”
Ngày 7 Tháng Mười năm ngoái, Hamas bất ngờ tấn công hàng loạt cộng đồng miền Nam Israel, làm 1,300 người thiệt mạng, phần lớn là dân thường, và bắt cóc khoảng 250 người làm con tin.
Vụ tấn công đó khiến Israel mở chiến dịch lớn trả đũa Hamas ở Gaza. Tới nay, chiến dịch của Israel làm chết hơn 26,000 người Palestine, theo Bộ Y Tế ở Gaza do Hamas điều hành.
Mỹ và một vài quốc gia thành viên Liên Âu nằm trong số những nước tài trợ UNRWA nhiều nhất. (Th.Long) [qd]
Bé gái 14 tuổi yêu cùng lúc 4 thanh niên, khiến 3 người đi tù
HÀ NỘI, Việt Nam (NV) – Từ năm 2021-2022, thiếu nữ 14 tuổi nhận lời yêu, quan hệ tình dục với bốn thanh niên rồi có con với một người. Trong số này, ba người trên 18 tuổi bị xác định phạm tội, phải nhận án tù còn một thanh niên ít tuổi nên không bị truy cứu.
Theo báo Thanh Niên hôm 27 Tháng Giêng, ba bị cáo Nguyễn Văn Tiến (22 tuổi), Nguyễn Mạnh Lưu (21 tuổi) và Triệu Đức Thịnh (20 tuổi) bị một tòa án ở Hà Nội kết án mỗi người từ ba đến bảy năm tù, với cáo buộc “giao cấu với bé gái 14 tuổi.”

Vụ án này có thêm một nghi can khác là Nguyễn Ngọc Thắng (19 tuổi), nhưng thời điểm xảy ra sự việc, anh này chưa đủ 18 tuổi, nên được miễn truy cứu trách nhiệm hình sự.
Cáo trạng vụ án cho biết hồi Tháng Sáu, 2022, qua Facebook, bị cáo Nguyễn Mạnh Lưu quen biết bé ĐTH (16 tuổi), thời điểm đó 14 tuổi, ở Hà Nội, và thường xuyên nhắn tin trò chuyện.
Sau ba ngày kết bạn, anh Lưu và bé H. nhận làm người yêu của nhau. Do đang đi làm thuê tại tỉnh Quảng Ninh, anh Lưu hẹn sẽ về rủ bé H. đi chơi nhân dịp sinh nhật.
Trong vòng một tháng sau đó, anh Lưu đã ba lần quan hệ tình dục với bé gái tại nhà nghỉ.
Một thời gian sau, bé H. có bầu. Anh Lưu nói chuyện với mẹ và bà này quyết định đưa bé gái về nhà nuôi.
Đến Tháng Giêng năm ngoái, bé H. đẻ một bé gái và được mẹ anh Lưu đón cả hai mẹ con về nhà chăm sóc. Do anh Lưu thường xuyên đi làm xa, bé H. đưa con về nhà cha mẹ ruột.
Hồi trung tuần Tháng Tư cùng năm, bé H. tố giác anh Nguyễn Mạnh Lưu có hành vi xâm hại tình dục đối với mình.
Công an trưng cầu giám định DNA nhưng kết quả cho thấy anh Lưu không phải là cha của bé gái mà bé H. đẻ ra.
Mở rộng điều tra vụ án, bé ĐTH khai nhận mình còn quan hệ với ba thanh niên khác, trong đó có anh Nguyễn Ngọc Thắng, 19 tuổi.
Theo đó, từ Tháng Năm đến Tháng Bảy, 2022, bé H. và anh Thắng đã năm lần quan hệ tình dục với nhau, trong lúc anh Thắng chưa đủ 18 tuổi, còn bé H. mới hơn 13 tuổi. Kết quả giám định DNA xác nhận anh Thắng mới là cha của của đứa bé được đẻ ra trong vụ này.
Tuy vậy, nhà chức trách kết luận, do thời điểm xảy ra sự việc, anh Nguyễn Ngọc Thắng chưa đến tuổi chịu trách nhiệm hình sự nên được miễn truy cứu.
Từ lời khai của bé H., hai thanh niên Nguyễn Văn Tiến và Triệu Đức Trịnh dính vào vòng lao lý vì nhiều lần quan hệ với bé gái này tại nhà nghỉ hoặc nhà người quen. (N.H.K) [qd]
‘Uống sữa giảm nguy cơ tiểu đường type 2’, còn gây tranh cãi
Nguyên Lee
Ít ai ngờ rằng việc uống sữa cũng góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, nếu bạn thiếu enzym để phòng ngừa bệnh, nhưng điều này vẫn đang còn gây tranh cãi.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cứ 10 người ở Mỹ thì có một người mắc bệnh tiểu đường, 90% đến 95% trong số họ bị bệnh tiểu đường type 2.
Mối quan hệ giữa lượng sữa tiêu thụ và bệnh tiểu đường type 2 còn gây nhiều tranh cãi. Trong khi một số nghiên cứu đưa ra kết quả, người uống sữa sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, vì trong sữa có đường; những nghiên cứu khác lại cho thấy không có mối tương quan hoặc thậm chí còn khuyên người mắc bệnh tiểu đường nên uống sữa.
Tiểu đường type 2 xảy ra khi các tế bào của cơ thể đề kháng với hormon insulin, loại hormone quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Tiểu đường type 2 thường phòng ngừa được, với các yếu tố nguy cơ bao gồm thừa cân, không tập thể dục đầy đủ và do di truyền. Khẩu phần ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng.
Trong một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Nature Metabolism, các nhà nghiên cứu từ khắp nước Mỹ đã chấm dứt mối tranh cãi, nêu bật một biến thể di truyền đơn giản làm nền tảng cho những tác động tương phản này.
Trong một nghiên cứu trên 12,000 người Mỹ gốc Tây Ban Nha/Latino, nhóm nghiên cứu do Qibin Qi thuộc Albert Einstein College of Medicine và Harvard Medical School dẫn đầu đã phát hiện ra rằng lượng sữa tiêu thụ vào cao hơn có liên quan đến việc giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng chỉ ở những người có một biến thể cụ thể của một gen nhất định.
Gen được nói trên có khả năng mã hóa enzyme lactase – loại enzyme rất cần thiết cho quá trình phân hủy lượng đường sữa. Một số loại cơ thể sản xuất lactase trong suốt cuộc đời của họ, tuy nhiên, những tạng người khác khác ngừng sản xuất chất này từ khi còn nhỏ, sau khi họ cai sữa mẹ. Do đó, những người này sẽ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa lượng đường trong sữa, trong nhiều trường hợp, là nguyên nhân dẫn đến tình trạng không dung nạp đường trong sữa. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng.
Lonneke Janssen Duijghuijsen, nhà nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe tại Wageningen University từ Hà Lan, cho biết: “Việc không tồn tại lâu dài của chất lactase không hẳn là sẽ ngăn cản khả năng tiêu thụ một lượng lactose nhất định cho cơ thể.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều người không kiên trì tiêu thụ lactase vẫn có thể hấp thụ tới 12 gram đường sữa mỗi ngày, tương đương với cùng lượng đường sữa trong một ly sữa lớn mà không gặp phải các triệu chứng không dung nạp.”
Đối với những người này, việc uống sữa có liên quan đến sự gia tăng một cách đáng kể lượng vi khuẩn đường ruột “lành mạnh”, do đó cũng góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Lượng sữa tiêu thụ cũng có liên quan đến những thay đổi cụ thể về mức độ chuyển hóa trong máu ở những người có cơ thể không sản xuất ra lactase ở tuổi trưởng thành.

Nhóm nghiên cứu đã xác nhận những kết quả phản trực giác này bằng cách xem xét hơn 160,000 người từ UK Biobank – một cơ sở dữ liệu y sinh quy mô lớn chuyên điều tra những đóng góp tương ứng của di truyền và môi trường đối với sự phát triển của nhiều loại bệnh khác nhau.
Phát hiện này được hỗ trợ thêm bởi nghiên cứu trước đây cho thấy mối liên hệ giữa lượng sữa tiêu thụ và bệnh tiểu đường ở những người Đông Á – một nhóm dân số có mức độ lactase đặc biệt thấp ở tuổi trưởng thành.
“Những phát hiện của chúng tôi giúp giải thích sự khác biệt về dân số được theo dõi trước đây trong mối quan hệ giữa lượng sữa tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, đồng thời nâng cao kiến thức của chúng tôi về tác động của việc tiêu thụ sữa đối với sức khỏe trao đổi chất của con người, thông qua sự tương tác giữa di truyền của vật chủ, hệ vi sinh vật đường ruột và chất chuyển hóa tuần hoàn,” các tác giả viết.
Bất kể kết quả như thế nào, nếu các chuyên gia y tế đã cảnh báo bạn không nên uống sữa, bạn nên làm theo lời khuyên này cho đến khi có thêm nghiên cứu về lĩnh vực này.
Theo Duijghuijsen, hiện còn quá sớm để đưa ra kết luận chắc chắn về bệnh tiểu đường type 2. Nghiên cứu đề xuất mối liên hệ thống kê giữa việc tiêu thụ sữa, một chất chuyển hóa cụ thể và tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường type 2, nhưng mối liên hệ này không cung cấp bằng chứng rõ ràng.
“Các liên kết được đề xuất mang tính chất gián tiếp, nhường chỗ cho các yếu tố có ảnh hưởng khác. Cần phải nghiên cứu sâu hơn để tìm hiểu kỹ càng hơn về các mối liên hệ này và xác định tầm quan trọng của chúng,” bà nói.













