Michelle Phan: Branding tips from a video vixen


From Business 2 Community



If you’ve ever searched for beauty tutorials online, then you’ve likely come across YouTube superstar Michelle Phan. At age 27, Michelle has amassed over seven million subscribers and over one billion views, created her own makeup brand, em cosmetics, and is the co-founder of beauty social networking site and sampling program IPSY.com. She has been profiled in Vogue, Vanity Fair, Nylon, Forbes, and Seventeen and has produced over three hundred videos to date.










 Michelle Phan (Photo by Jesse Grant/SAs 2014/Getty Images for DCP)


In the following interview, Michelle shares how she built her brand online, her views on digital versus traditional media, and her top pieces of career advice.


Amanda Healy: Why did you decide that YouTube would be the best platform to develop your personal brand?


Michelle Phan: YouTube was free. Not only for content creators, but for people to watch. It was like a huge television set for the world and very accessible.

Read the full interview HERE.

Four-year degrees for half-price? Get ready


By FERMIN LEAL, OC Register



Kevin Nguyen enrolled at Fullerton College this fall, even after he was accepted to Cal State Fullerton, because he considered it the best option.







Four-year degrees for half-price? Get ready




Thong Dang, 37, of Garden Grove works on his philosophy homework near the cafeteria on the campus of Santa Ana College in Santa Ana. KEN STEINHARDT , OC Register


“Class sizes are smaller, it’s easier to get the courses you need,” Nguyen, 19, said. “Community colleges are the best deal in education.”


So when Nguyen, who planned to eventually transfer to a four-year school, learned of a proposal to allow some California community colleges to offer baccalaureate degrees, his first thought was: “This makes so much sense. Why didn’t this happen earlier?”


The bill, which awaits Gov. Jerry Brown’s signature, would allow 15 community colleges across the state to offer bachelor’s degrees in technical fields not offered at public universities, including radiological technology, health information management, automotive technology and veterinary technology.


If approved, the four-year degree program could fundamentally shift the role of California’s community colleges. Scores of students could find more viable paths to in-demand careers, while they bypass the more costly and severely impacted public universities.


“This is one of the most ambitious goals undertaken in the history of California’s community colleges,” California Community Colleges Chancellor Brice Harris said. “This is a very exciting time for our students.”


Bonus: The degree programs would cost students about $10,000, a bargain compared to the cost of four-year degrees at public universities.


Extra bonus: Larger counties such as Los Angeles, Orange and Riverside, would each have at least one community college offering a four-year degree.


Still, some educators and business leaders argue that plan does not go far enough. Other states allow community colleges to offer a wide range of baccalaureate degrees in rapidly growing fields, including nursing, computer science and pharmacology. California, they said, should follow the same model if it wants to prepare more students for today’s workforce demands.

Read the full article HERE.

Hiker from Westminster found dead at Utah’s Zion National Park


By BRADY McCOMBS, Associated Press



SALT LAKE CITY — A 34-year-old Southern California man was found dead over the weekend in Zion National Park after rising floodwaters trapped him in a narrow canyon that is home to one of the park’s best-known hiking trails.










In this Sept., 5, 2009, file photo, hikers wade through the cold Virgin River along the “Narrows,” in Zion National Park, Utah. A 34-year-old man was found dead on Sunday, Sept. 28, 2014, in Zion National Park after rising floodwaters trapped him in a narrow canyon that is home to one of the park’s best-known hiking trails. (AP Photo/Ross D. Franklin, File)


Douglas Yoshi Vo’s body was found Sunday afternoon in the “Narrows,” a popular hike that entails walking in shallow water through a winding canyon with steep walls, National Park Service spokesman David Eaker said.


Vo, of Westminster, California, and his friend began hiking early Saturday when rains came and the river began rising rapidly, forcing them to take refuge on high ground. They ended up on opposite sides of the raging river and could not talk to one another because of the noise of the water, Eaker said.


The two waited until the afternoon, hoping the water level would lower and allow them to hike out.


Vo’s friend swam the flooding river to safety, while Vo remained where he was, Eaker said. The friend’s name wasn’t made public.


He alerted park rangers Saturday evening about Vo, but rescuers determined the river was running too high to safely enter at night. Officials also thought Vo was in a safe place.


When rangers hiked into the canyon Sunday morning, Vo wasn’t where he was the day before. His body was found about a quarter-mile downriver on a bank around 2 p.m. Sunday.


Authorities have not yet determined a cause of death.


“We don’t know if decided to swim as well or if he fell in,” Eaker said.


Several people have died in the Narrows over the years, Eaker said, with the latest coming in 2010 when two people tried to build a makeshift raft and float down the river.


On Saturday, when Vo and his friend began their hike, there were flash flood warnings for the area surrounding the canyon. But, it’s believed that rangers didn’t put up warning signs at the trailhead until after the men started the hike.


It doesn’t appear anybody else was in the canyon when the flooding started, Eaker said. It is unknown if the men were aware of the weather forecast, he said.


The water was flowing at about 46 cubic feet per second when the men started the hike. At the peak of the flooding, it was roaring at 4,000 cubic feet per second, Eaker said. The death highlights the dangers of hiking in canyons when storms are forecast, he said.


Zion National Park, in the southwest corner of Utah, is the state’s most popular national park. Earlier this month, it was closed for several hours when heavy rain and a surging river made park routes impassable.


Heavy rain swamped much of Utah over the weekend, shutting down a sewage treatment plant, damaging homes and causing a moving car to plunge into a river.


In southern Utah, a man and woman from Italy were returning to their campsite at when the ground under the pavement gave way due to heavy flooding and sent their car into a river in Garfield County. They suffered extreme hypothermia and were taken to the hospital, where they are expected to make a full recovery, said sheriff’s spokeswoman Cheryl Church said.



Copyright 2014 The Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.

California becomes first state to ban plastic bags


By FENIT NIRAPPIL, Associated Press



SACRAMENTO, Calif. – Gov. Jerry Brown on Tuesday signed legislation imposing the nation’s first statewide ban on single-use plastic bags, driven to action by a buildup of litter and damage to aquatic ecosystems.










In this file photo taken Friday, Oct. 25, 2013, a plastic shopping bag liters the roadside in Sacramento, Calif. Gov. Jerry Brown has signed legislation on Tuesday, Sept. 30, 2014 imposing the nation’s first statewide ban on single-use plastic bags. (AP Photo/Rich Pedroncelli)


A national coalition of plastic bag manufacturers immediately said it would seek a voter referendum to repeal the law, which is scheduled to take effect in July 2015.


Under SB270, plastic bags will be phased out of large grocery stores starting next summer and convenience stores and pharmacies in 2016. The law allows grocers to charge a fee of at least 10 cents for using paper bags.


State Sen. Alex Padilla, D-Los Angeles, credits the momentum for statewide legislation to the more than 100 cities and counties, including Los Angeles and San Francisco, that already have such bans.


The measure marks a major milestone for environmental activists who have successfully pushed plastic bag bans in cities across the U.S., including Chicago, Austin and Seattle.


“This bill is a step in the right direction it reduces the torrent of plastic polluting our beaches, parks and even the vast ocean itself,” Brown said in a signing statement. “We’re the first to ban these bags, and we won’t be the last.”


Plastic bag manufacturers have aggressively pushed back through their trade group, the American Progressive Bag Alliance, which aired commercials in California blasting the ban as a cash-giveaway to grocers that would lead to a loss of thousands of manufacturing jobs.


“If this law were allowed to go into effect, it would jeopardize thousands of California manufacturing jobs, hurt the environment, and fleece consumers for billions so grocery store shareholders and their union partners can line their pockets,” Lee Califf, executive director of the manufacturer trade group, said in a statement.


Paper bag manufacturers also opposed Padilla’s bill. The American Forest and Paper Association, a trade group, says it unfairly treats their commonly recycled products like plastic, while holding reusable plastic bags to a lower standard for recyclable content.


Responding to the concerns about job losses, the bill includes $2 million in loans for plastic bag manufacturers to shift their operations to make reusable bags. That provision won the support of Los Angeles Democratic Sens. Kevin De Leon and Ricardo Lara, who had blocked earlier versions of the legislation.


Lawmakers of both parties who opposed SB270 said it would penalize lower-income residents by charging them for bags they once received for free. The bill was amended to waive fees for customers who are on public assistance and limit how grocers can spend the proceeds from the fees.


Massachusetts, New Jersey, Rhode Island and Puerto Rico also have pending legislation that would ban single-use bags, according to the National Conference of State Legislatures.


___


Follow Fenit Nirappil at www.twitter.com/FenitN



Copyright 2014 The Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.

Nữ Ca Sĩ Thiên Hương

Ðặc khu trưởng Hong Kong: ‘Quân đội’ đàn áp chỉ là tin đồn


HONG KONG (AP) – Các cuộc biểu tình đòi dân chủ ở Hồng Kông lan rộng hôm Thứ Hai, một ngày sau khi người dân xuống đường bày tỏ bất bình trước việc Bắc Kinh giới hạn các cải cách bầu cử, bất chấp hơi cay của cảnh sát cũng như lời kêu gọi của đặc khu trưởng Hồng Kông là hãy về nhà.

Người biểu tình tại Hồng Kông. (Hình: Getty Images)

Và cũng vì có nhiều tin đồn khắp nơi, đặc khu trưởng Hồng Kông, ông Leung Chun-ying, cũng phải trấn an dân chúng rằng không hề có việc quân đội Trung Quốc sẽ tham dự cuộc đàn áp người biểu tình.

Quân đội vào cuộc?

“Tôi hy vọng mọi người hãy bình tĩnh. Ðừng nghe theo các tin đồn. Cảnh sát sẽ cố giữ trật tự xã hội, kể cả bảo đảm giao thông không bị trở ngại và an toàn cho công chúng,” theo ông Leung, người được Bắc Kinh hậu thuẫn nhưng gặp sự chống đối gay gắt của người dân Hồng Kông.

Vào sáng sớm ngày Thứ Hai, các giới chức cảnh sát tìm cách thương thảo với người biểu tình đang tụ tập trên một con đường xa lộ thường rất bận rộn gần tòa nhà hành chánh, nơi xảy ra các cuộc tấn công bằng hơi cay đêm hôm trước.

Một cảnh sát viên cầm loa phóng thanh kêu gọi người biểu tình dẹp đường cho những người sắp sửa đi làm. Một người phía biểu tình, dùng loa phóng thanh của họ, đáp trả rằng họ muốn ông Leung và chính quyền của ông ta “làm điều tốt cho Hồng Kông. Chúng tôi muốn dân chủ thật sự.”

Người biểu tình cũng chiếm đóng đường phố một số nơi khác ở Hồng Kông, kể cả khu thương mại sang trọng tại Causeway Bay, khu vực vui chơi ban đêm Wan Chai cũng như khu Mong Kok ở bán đảo Kowloon. Cơ quan chuyển vận thành phố nói rằng giao thông ở các khu vực này đã bị gián đoạn.

Hơn 200 lộ trình xe buýt cũng bị hủy bỏ hay chuyển sang hướng khác trong thành phố mà đa số dân chúng trông nhờ vào phương tiện di chuyển công cộng. Các lối ra vào trạm xe điện ngầm gần những nơi có biểu tình cũng bị đóng.

Cuộc biểu tình lớn, vốn có sự tham dự của các thành phần học sinh nhỏ tuổi cho đến người cao niên, là sự thách đố lớn nhất từ trước đến nay đối với Bắc Kinh.

Di sản của nước Anh

Từ khi Trung Quốc tiếp nhận thuộc địa Hồng Kông do Anh trao trả năm 1997, những cuộc biểu tình tại lãnh thổ 7 triệu dân có nền kinh tế phát triển bậc nhất thế giới này không phải là hiếm. Nhưng những cuộc biểu tình nhiều khi rất lớn đó đều diễn ra trong vòng trật tự. Người biểu tình tập trung tại công viên hoặc tuần hành qua những đường phố đã được chính quyền chấp thuận trước.

Theo lời ông Willy Lam, một chuyên viên về chính trị Trung Quốc tại đại học Hồng Kông, thì đây là lần đầu tiên cảnh sát phải dùng đến hơi cay, kể từ các cuộc biểu tình chống Tổ Chức Mậu Dịch Thế Giới năm 2005. Cuộc biểu tình cuối tuần vừa qua tỏ ra sôi động hơn nhiều và vượt quá tầm kiểm soát. Khoảng 80 người biểu tình bị bắt giữ và hơn 80 người bị thương, trong đó có 6 cảnh sát.

Ông Lam cho biết, “Căn cứ theo những nguồn tin đáng tin cậy” thì khoảng 6,000 quân Giải Phóng Nhân Dân Trung Quốc đồn trú tại Hồng Kông đã nhận được lệnh báo động. Như vậy nếu cuối cùng cảnh sát không thể tái lập được trật tư thì quân đội sẽ có nhiệm vụ. Liệu quân đội có thi hành sứ mạng của họ tương tự như một phần tư thế kỷ trước tại quảng trường Thiên An Môn không? Chưa ai có thể dự đoán nhà cầm quyền Bắc Kinh sẽ có quyết định ra sao trước thử thách khó khăn nhất từ nhiều năm và đặc biệt là người ta có thể chờ xem Trung Quốc quả thật trung thành với cam kết về “một đất nước hai chế độ” đến mức nào.

Năm 1997, người Anh rời khỏi Hồng Kông, một trong những thuộc địa cuối cùng của họ và hòn ngọc quý trong toàn đế quốc trải rộng khắp thế giới từng mang danh là “Mặt Trời không bao giờ lặn.” Có những nhận định cho rằng Anh quốc vụng về đối với việc trù định số phận tương lai Hồng Kông, nhưng nhiều nhận định khác cho là Anh Quốc không thể có giải pháp nào khác tốt hơn.

Anh trao trả độc lập cho nhiều thuộc địa Á Châu, Mỹ Châu, Phi Châu từ Ấn Ðộ, cho đến Jamaica hay Ghana. Nhưng Anh không có cách gì ban chủ quyền độc lập cho Hồng Kông, lãnh thổ đã chiếm bằng vũ lực từ giữa thế kỷ thứ 19 của vương triều Trung Hoa, mà phải trao trả cho một nước bây giờ là đại cường quốc.

Dưới chủ quyền của Anh, Hồng Kông đã thành một xã hội dân sự vững vàng, bảo đảm quyền tự do ngôn luận và báo chí, với hệ thống tư pháp công minh và nền kinh tế tư bản phát triển hàng đầu thế giới, dù cho chưa thể nói có một chế độ dân chủ đầy đủ.

Sau nhiều cuộc thương thuyết lâu dài, Thỏa Hiệp 1984 giữa Anh và Trung Quốc tuyên bố Hồng Kông sẽ trở thành một Ðặc Khu Hành Chánh trong nước Cộng Hòa Nhân Dân Trung Quốc theo nguyên tắc “một quốc gia hai chế độ.”

Quy chế tự trị cao

Hồng Kông được hưởng một quy chế tự trị cao cho đến ít nhất là năm 2047 nghĩa là 50 năm sau khi chuyển giao chủ quyền kể từ 1997. Dưới chính sách “một quốc gia, hai chế độ,” chính quyền trung ương chịu trách nhiệm về mặt quốc phòng và ngoại giao còn Hồng Kông thì được duy trì phần lớn chế độ chính trị đã tồn tại từ thời kỳ cuối cùng thuộc Anh. Những cơ chế ấy bao gồm hệ thống pháp luật, lực lượng cảnh sát, chế độ tiền tệ, chính sách hải quan, chính sách nhập cư, hệ thống xuất bản, báo chí, hệ thống giáo dục, và các đại biểu trong các tổ chức, hệ thống đa đảng.

Nhưng cái quy chế có phần nhập nhằng về mặt chính trị ấy đưa đến những rắc rối về nhiều mặt trong thực tế. Cuộc thăm dò dư luận hàng năm của đại học Hồng Kông vào cuối tháng 12 năm 2012 cho biết hơn 70% những người được hỏi ý kiến nói rằng họ tự nhận là người Hồng Kông chứ không phải là người Trung Quốc. Người đứng đầu cuộc thăm dò sau đó đã bị Hách Thiết Xuyên, đặc sứ cao cấp của Trung Quốc, công khai đả kích và báo chí trích lời ông Hách nói rằng Hồng Kông không phải là một thực thể chính trị độc lập.

Trên lý thuyết, Hồng Kông được quản lý hầu như độc lập khỏi Cộng Hòa Nhân Dân Trung Quốc và có thể gìn giữ được hạ tầng cơ sở kinh tế, pháp luật, văn hóa độc nhất của mình. Chính quyền địa phương Hồng Kông nắm giữ chủ quyền lãnh thổ ngoại trừ lĩnh vực quốc phòng và ngoại giao. Trưởng đặc khu, người đứng đầu lãnh thổ và đứng đầu chính quyền, được bầu chọn bởi Ủy Ban Bầu Cử gồm 800 thành viên. Tất cả các viên chức khác của chính quyền, bao gồm các thành viên của các cơ quan hành pháp và lập pháp đều hoặc là được trưởng đặc khu bổ nhiệm (trực tiếp hay ủy nhiệm) hoặc được cử tri bầu ra.

Luật của Hồng Kông chỉ có hiệu lực khi được trưởng đặc khu Hành Chính phê chuẩn và sự đồng thuận đa số của 60 đại biểu Hội Ðồng Lập Pháp (LegCo). Một nửa số ghế của LegCo’ được bầu cử thông qua phổ thông đầu phiếu, nửa kia được chọn thông qua “công năng giới biệt” (functional constituencies) bao gồm các nghiệp đoàn và các nhóm lợi ích đặc biệt. Luật Căn Bản bảo đảm rằng tất cả các ghế cuối cùng sẽ được bầu thông qua phổ thông đầu phiếu.

Trung Hoa Quốc đã lập nên một Hội Ðồng Lập Pháp Lâm Thời từ năm 1996 ngay trước ngày tiếp thu Hồng Kông, hội đồng này đã xem xét lại một số luật được Hội Ðồng Lập Pháp chế độ cũ thông qua bằng phổ thông đầu phiếu từ năm 1995. Một số luật mới được đưa ra như Sắc Lệnh Trật Tự Công Cộng theo đó phải có cho phép của cảnh sát khi tổ chức một cuộc biểu tình có số người tham gia trên 30 người.

Các cuộc bầu cử Hội Ðồng Lập Pháp tiếp theo được tổ chức vào năm 1998, 2000, 2004 và 2008. Từ nhiệm kì thứ ba Hội Ðồng Lập Pháp có 25 ghế được bầu cử theo đơn vị bầu cử địa phương và 30 ghế từ công năng giới biệt. Các cuộc bầu cử năm 1998, 2000 và 2004 diễn ra tự do, mở và tranh luận rộng rãi.

Nhưng những người đối lập nói rằng các cuộc bầu cử công năng giới biệt năm 1998 và 2000 không dân chủ vì khu vực cử tri cho những ghế này là quá hẹp.

Ðổng Kiến Hoa, trưởng đặc khu đầu tiên nhậm chức ngày 1 tháng 7 năm 1997 sau cuộc bầu cử bởi một Hội Ðồng Bầu Cử 400 thành viên. Nhiệm kì thứ hai kéo dài 5 năm bắt đầu từ tháng 6 năm 2002, Ðổng là ứng cử viên duy nhất được giới thiệu do đó là người đắc cử.

Tăng Âm Quyền là ứng cử viên duy nhất được bầu lên năm 2005 bởi một hội đồng bầu cử 852 thành viên do Bắc Kinh bổ nhiệm.

Trưởng Ðặc Khu Lương Chấn Anh hiện nay được bầu năm 2012. Ngày 1 tháng 1 năm 2013, đã có một cuộc biểu tình quy mô lớn của dân Hồng Kông nhằm yêu cầu ông từ chức và tới ngày 9 tháng 1, Lương vượt qua được cuộc bỏ phiếu bất tín nhiệm do Ðảng Dân Chủ đối lập khởi xướng, với 37-27 phiếu.

Nguyên nhân trực tiếp của phong trào biểu tình hiện nay là do quy định ngày 31 tháng 8 vùa qua của Trung Quốc nhằm ngăn chặn Hồng Kông đi tới độc lập hoàn toàn. Theo quy định này chỉ có 3 người được quyền ứng cử chức vụ trưởng đặc khu vào năm 2017 và không phải được lựa chọn theo một thể lệ nào của Hồng Kông, mà bằng sự chỉ định của một ủy ban do Trung Quốc thành lập.

Hôm Thứ Hai những người phản đối đưa ra một loạt yêu sách, từ thu hồi thể thức bầu cử mới cho đến Ðặc Khu Trưởng Lương Chấn Anh từ nhiệm và mở công trường trong khu hành chánh cho người biểu tình.
Trong cuộc họp báo hôm Chủ Nhật, Lương Chấn Anh nói rằng mọi người có quyền phát biểu chính kiến nhưng nên giữ truyền thống ôn hòa và trật tự. Tuy nhiên ông từ chối đòi hỏi sửa đổi luật bầu cử năm 2017, cho là việc này ngoài thẩm quyền định đoạt.

Sáng Thứ Hai, ông Lương cho biết sẽ có thể cử ba đại diện thương thuyết với biểu tình. Nhưng người ta không biết ba người có thể thương thuyết với ai bởi vì những người biểu tình nói rằng đây là cuộc biểu tình tự phát, không có nhân vật lãnh đạo. Fernando Cheung, một thành viên Hội Ðồng Lập Pháp nói, “Mỗi người hành động theo lương tri của họ.” Một người cầm loa phóng thanh lớn tiếng: “Dân chúng Hồng Kông muốn tự do và dân chủ” và đám đông hô lớn: “Hãy giữ lời hứa bầu cử tự do.”

Bắc Kinh chưa đưa ra phản ứng nào chính thức, một phát ngôn viên chính phủ chỉ nói rằng tin tưởng đặc khu trưởng và chính quyền Hồng Kông có thể giải quyết bất đồng với những người biểu tình trong vòng pháp luật. (HC)

Hình ảnh biểu tình đòi dân chủ ở Hong Kong

Hình: Getty Image & AP/Photo

 

HONGKONG – Dù bị cảnh sát trấn áp, bắn lựu đạn cay, nhưng cuộc biểu tình lớn do giới sinh viên học sinh khởi xướng đòi dân chủ với hàng ngàn người tham gia là sự thách đố lớn nhất từ trước đến nay đối với Bắc Kinh. Dưới đây là một số hình ảnh của cuộc biểu tình bền bỉ và quyết liệt này.

 Bất chấp lời kêu gọi của đặc khu trưởng Hồng Kông là hãy về nhà, hàng ngàn người, đa số là học sinh sinh viên vẫn bám trụ biểu tình bất bạo động.

Những người biểu tình mang mặt nạ chống hơi cay, và đây là lần đầu tiên ở Hongkong cảnh sát dùng lựu đạn cay giải tán biểu tình.


Hàng ngàn người suốt trong đêm và kéo dài trong nhiều ngày qua.

Cảnh sát trước đó dùng vòi rồng và hơi cay trấn áp, nhưng sáng Thứ Hai đã phải nhượng bộ.

Một kiểu mặt nạ chống hơi cay do người biểu tình sáng chế.

 Khoảng 80 người biểu tình bị bắt giữ và hơn 80 người bị thương, trong đó có 6 cảnh sát.

Trong đoàn biểu tình có một số lớn là các nữ sinh.

 Trưởng Đặc Khu Hongkong hiện nay là Lương Chấn Anh được bầu năm 2012 và bị cho là do Bắc Kinh chỉ định. Hình ảnh ông Lương bị người biểu tình bêu trên phố.

Cư dân Westminster thiệt mạng tại công viên Zion ở Utah

SALT LAKE CITY, Utah (AP) – Một người đàn ông 34 tuổi từ Nam California được phát hiện qua đời hồi cuối tuần tại Công Viên Quốc Gia Zion ở Utah, sau khi bị kẹt qua đêm do nước lũ dâng cao tại một thung lũng hẹp, nơi thu hút giới thể thao thích đi bộ hiking.

Thi thể ông Douglas Yoshi Vo, cư dân của Westminster, được tìm thấy vào chiều Chủ Nhật.

Vào hôm trước, ông cùng một người bạn bắt đầu di hành khi trời mới khởi sự mưa và nước sông bắt đầu dâng rất nhanh, khiến họ phải leo lên chỗ cao. Tuy nhiên mỗi người lại kẹt ở một bên bờ trong khi lại không thể nói chuyện vì tiếng nước chảy quá lớn.

Họ chờ đến chiều, hy vọng nước sẽ hạ thấp để có thể đi ra khỏi thung lũng. Cuối cùng người bạn bơi thoát được an toàn còn ông Vo vẫn kẹt ở chỗ cũ.

Người bạn báo với nhân viên kiểm lâm lúc tối Thứ Bảy nhưng toán cấp cứu nói là nước quá cao, ban đêm đi vào đó không an toàn, hơn nữa họ tin ông Vo trú ở chỗ đó không gặp nguy hiểm.

Ngày hôm sau khi nhân viên kiểm lâm tiến vào thung lũng, ông Vo không còn ở chỗ cũ. Thi thể ông được tìm thấy bên bờ sông lúc 2 giờ trưa Chủ Nhật, cách xa chừng một phần tư dặm. Nguyên nhân tử vong chưa được xác nhận.

Hôm Thứ Bảy, khi ông Vo và người bạn bắt đầu cuộc di hành, báo động nước lũ trong khu vực được đưa ra. Người ta tin rằng có thể nhân viên kiểm lâm đặt bảng cảnh báo sau khi hai người đã đi qua.

Nhiều người thiệt mạng tại thung lũng “Narrows” trong những năm qua, mà vụ gần nhất xảy ra hồi 2010 khi hai người đóng một chiếc bè để đi xuôi xuống dòng sông. (TP)

Việt kiều Mỹ về Cà Mau mở xưởng sản xuất Mobile home


Việt Nam



  • Ông Tiêu Văn Luận, một Việt kiều Mỹ về Cà Mau mở xưởng sản xuất nhà di động (Mobile home), được người dân ưa chuộng.
  • Việt Nam hiện có hơn 400 nhà máy sản xuất bia với công suất từ hàng chục đến hàng trăm triệu lít mỗi năm.
  • Bị tiểu thương chống đối, nhà cầm quyền Sài Gòn ra lệnh tạm ngưng xóa bỏ chợ Tân Bình để xây trung tâm thương mại.
  • Ba nhân viên của hãng hàng không China Airlines tại Việt Nam ra tòa vì bị tố tham ô hơn 15.8 triệu đô la tiền bán vé.



Cộng Đồng/Địa Phương



  • Một người đi môtô 23 tuổi tử nạn trong vụ va chạm với chiếc xe tải vào tối Chủ Nhật ở Huntington Beach.
  • Giá xăng dầu Quận Cam trung bình $3.70/ gallon vào cuối tuần, giảm thêm 10 cent so với Tháng Tám.
  • Hai cảnh sát San Diego bị thương hôm Thứ Hai khi xe của họ gặp nạn trong đoàn xe hộ tống chuyến viếng thăm của Tổng thống Slovakia.
  • Thành phố có 175,000 cư dân Garden Grove muốn một cuộc đại tu hình ảnh, tìm kiếm một diện mạo mới sôi động, đa văn hóa.



Hoa Kỳ



  • Cảnh sát Arkansas truy tìm một nhà địa ốc 33 tuổi mất tích. Bắt được ông này hôm thứ Hai.
  • Wal-Mart đối mặt với vụ kiện của tài tử Tracy Morgan trong một vụ xe tải của Wal-Mart đụng xe anh này, làm một tài tử khác thiệt mạng. Wal-Mart nói Morgan có lỗi không cài seat belt.
  • Bà Hillary Clinton được tặng nhiều quà cho cháu nội Charlotte Clinton Mezvinsky vừa chào đời, đa số là sách.
  • Steve Ballmer, đồng sáng lập Microsoft, người vừa mua đội Los Angeles Clippers, được xem là người giàu nhất trong giới làm chủ thể thao: tài sản $81 tỷ.
  • Các bệnh viện đang có khuynh hướng bắt bệnh nhân trả tiền trước khi giải phẫu hoặc phải trả trước khi được rời bệnh viện.



Thế Giới



  • Thêm 5 thi thể được tìm thấy trong vụ phun núi lửa tại Mount Ontake, Nhật Bản, nâng tổng số người thiệt mạng lên thành 36.
  • Thủ tướng Israel, Benjamin Netanyahu, cảnh báo Liên Hiệp Quốc đừng xem nhẹ các đe dọa đến từ Iran và Hamas trong nỗ lực đánh bại ISIS.
  • Cơn bão thứ 12 đánh vào vùng biển Đông Bắc Mexico năm nay được đặt tên là Rachel.
  • Tân Thủ Tướng Ấn Độ, Narendra Modi, làm việc từ 5 giờ sáng đến 10 giờ tối, có khi đến tận 2 giờ sáng hôm sau.

Little Saigon: Tai nạn ba xe gần chợ Saigon City

WESTMINSTER (NV) – Một chiếc xe hiệu Honda màu xanh đậm lạc tay lái, đâm vào hai xe khác đang đậu trước công viên gần chợ Saigon City Marketplace vào khoảng 2 giờ chiều Thứ Hai, 29 Tháng Chín.

Chiếc Honda gây tai nạn vẫn là chiếc cuối cùng được đưa đi. (Hình: Ngọc Lan/Người Việt)

Chiếc xe gây tai nạn lật ngửa sau khi đâm vào một cột điện gần đó. Người tài xế được xe cứu thương đưa đi kiểm tra. Hai chiếc xe còn lại cũng bị hư hại nặng, nhưng chủ nhân những chiếc xe này khi đó đang ngồi trong công viên, may mắn không bị hề hấn gì.

Một trong những nạn nhân thuật lại sự việc cho phóng viên Nhật Báo Người Việt. (Hình: Thiên An/Người Việt)

Một ông là nạn nhân, xin giấu tên, cho biết là cư dân Westminster, kể: “Xe tôi cũng hiệu Honda, đời 87. Chiếc xe bị đụng kia thì mới lắm, do hai cô gái lái, cũng là người Việt Nam. Tôi đang ngồi trong công viên này, đang bình thường thì nghe tiếng động lớn như tiếng bom vậy. Mọi người túa ra coi. Chiếc xe gây tai nạn do một bà, khoảng 50 tuổi, nhưng không phải người Việt, lái. Không biết chạy thế nào thì từ bên kia đường đâm về phía này. Xe tôi văng lên lề, xe kia cũng tan nát, xe bà ấy thì lộn ngược. Một hồi sau thì bà chui ra khỏi xe, cổ trầy hết chắc vì dây an toàn cấn vào, may mắn không chết.” (T.A.)

Những điều cần lưu ý khi dùng tỏi

 



Tỏi không chỉ đơn thuần là một loại gia vị, mà tỏi còn có rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như điều trị cảm cúm, điều trị tim mạch, giảm tỷ lệ ung thư, chống ôxy hóa. Tuy nhiên, khi dùng tỏi nên lưu ý những điều sau đây:










(Hình minh họa: suckhoe.com)


 


– Không ăn tỏi khi dạ dày đang trống rỗng.


 


– Không ăn quá 15g tỏi/ngày, nếu không thì tinh dầu trong tỏi sẽ gây hại cho dạ dày, nhất là với những người đau dạ dày sẽ càng làm cho bệnh trầm trọng hơn.


 


– Không đắp tỏi lên da quá 10 phút vì có thể làm da bỏng rát.


 


– Không nấu tỏi quá chín vì khi đó allicin sẽ bị phân hủy.


 


– Những người mắc các bệnh sau đây không nên ăn tỏi:


 


* Người bị bệnh về mắt: Theo y học, ăn nhiều tỏi trong thời gian dài là tác nhân làm tổn thương mắt và tổn thương gan. Vì vậy những người bị bệnh về mắt, khí sắc kém, thiếu máu, giảm thị lực, ù tai, hoa mắt, mất trí nhớ… không nên ăn quá nhiều tỏi.


 


* Người bị bệnh gan: Tỏi không có tác dụng trị bệnh, mà một số thành phần của tỏi khi vào dạ dày, ruột gây kích thích mạnh, có thể ức chế tiết dịch vị ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn, khiến các bệnh nhân mắc bệnh gan dễ buồn nôn. Ngoài ra, các thành phần dễ bay hơi của tỏi làm giảm hemoglobin có thể dẫn đến thiếu máu, không có lợi cho việc điều trị bệnh gan.


 


* Người bị tiêu chảy: Vì khi bị tiêu chảy, vi khuẩn xâm nhập vào đường ruột. Do đó, không nên ăn tỏi sống vì dễ làm tổn thương niêm mạc đường ruột, xung huyết, quá trình tiêu hóa và phân giải các chất tắc nghẽn, bạn càng đau bụng và đi tiêu nhiều hơn.


 


* Người bị bệnh thận: Ăn các thực phẩm hăng cay như tỏi, ớt cay, đối với người có bệnh nặng hoặc người đang uống thuốc, có khả năng xuất hiện tác dụng phụ rất rõ rệt, không những có thể làm cho bệnh cũ tái phát, mà còn làm cho thuốc uống vào mất hiệu quả, hoặc thuốc sản sinh ra phản ứng liên tục, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.


 


* Người có sức đề kháng yếu: Theo kinh nghiệm, ăn tỏi nhiều sẽ tiêu hao khí của con người, đồng thời cũng tiêu hao cả máu, tỏi hăng, nóng, có độc, sinh đờm động nhiệt, tản khí hao máu, người có thể chất yếu và nhiệt không được để chạm môi. Vì vậy, người có thể chất kém, khí huyết yếu cần chú ý. (N.L.)



NXB Sống khắc họa ‘chân dung mới’ của Du Tử Lê


Thiên An/Người Việt



WESTMINSTER (NV) – Nhà Xuất Bản Sống vừa cho ra mắt tuyển tập được cho là “một thư viện thu nhỏ” về thơ – văn – nhạc – họa của thi sĩ Du Tử Lê vào chiều Chủ Nhật, 28 Tháng Chín, tại hội trường Nhật Báo Người Việt.


Riêng với người thi sĩ, đây là một “may mắn” của ông, khi “chân dung của mình được tổng hợp để trở thành một bức tranh phản ảnh đầy đủ nhất những giai đoạn đi tìm cái ‘tôi’ khác trong sáng tác, dù thành công hay thất bại.”









“Một thư viện thu nhỏ” về thơ – văn – nhạc – họa của thi sĩ Du Tử Lê, một sách mới của Nhà Xuất Bản Sống. (Hình: Thiên An/Người Việt)


“Du Tử Lê
tôi với người, chung một trái tim”


Đó là tựa đề tuyển tập hơn 400 trang mà Nhà Xuất Bản Sống dành hẳn tám tháng để thực hiện. Chẳng biết tình cờ hay hữu ý, cuốn sách gói gọn 60 năm sáng tác của nhà thơ Du Tử Lê cũng là cuốn sách thứ 60 từng xuất bản về những tác phẩm của thi-họa sĩ này.


Sách với hai màu đơn giản, đối lập, cùng khổ sách hình vuông lạ mắt, tạo nên một cảm giác nghệ thuật có sức hút kỳ lạ ngay từ phút đầu tiên người đọc chạm vào sách.


Sau đôi lời giới thiệu của nhà xuất bản và nhân vật Du Tử Lê, “thư viện thu nhỏ” về cuộc đời và tác phẩm Du Tử Lê được mở ra với bảy phần chính.









Nữ tài tử Kiều Chinh đợi thi sĩ Du Tử Lê ký tặng sách. (Hình: Dân Huỳnh/Người Việt)


Phần một, rất ngắn, giới thiệu tiểu sử nhân vật chính. Trong phần này, những ai chưa biết về Du Tử Lê có thể nhanh chóng tìm hiểu đôi nét về ông, như quê quán, các đợt di tản, lần đầu sáng tác, số sách đã xuất bản, các buổi thuyết trình cho đại học Hoa Kỳ…


Phần hai là “Tùy Bút Du Tử Lê.” Ông viết về những người quen xưa cũ, về những ngày cuối cùng của ca nhạc sĩ Việt Dzũng, người vừa mất hơn một năm nay. Ông trở ngược dòng thời gian, viết về “thuở còn ngậm ti,” về thời đi học, về những “ký ức hắt bóng.” Những kỷ niệm về mẹ, nỗi buồn khi mẹ mất, và những người phụ nữ bên cạnh ông trong giai đoạn khó khăn này, được nhắc nhiều trong những bài bút ký sau đó.


Trong phần ba, “Về Thơ – Văn Du Tử Lê,” sưu tầm một số bài viết mới, cũ của các thi sĩ, nhạc sĩ, nhà báo… từng làm việc với ông hoặc với các tác phẩm của ông. Tạ Tỵ, Lê Vương Ngọc, Linh mục Trần Cao Tường, Vũ Thư Hiên, Nguyên Sa, Nguyễn Ngọc Bảo, Cổ Ngư, Hoàng Đình Bình, Khuất Kim Ngữ, Lê Văn, Đăng Khánh, Brian Đoàn, hay Phạm Phú Thiện Giao… Mỗi người một ý, thể hiện qua bài viết phân tích của mình.


Phần bốn, “Thơ Du Tử Lê Phổ Nhạc” là một phần khá đặc biệt. Đặc biệt vì Du Tử Lê được cho là người có thơ được phổ nhạc nhiều nhất, và đặc biệt riêng trong tuyển tập này, vì cách trình bày giúp mang được cả thơ lẫn nhạc đến người đọc. Xen kẽ, bài thơ nguyên bản, với một số lời tác giả tâm tình về hoàn cảnh sáng tác, được đăng song song với những bản nhạc để người xem có thể đàn, hát theo. Qua gần 20 bài hát, người yêu thơ Du Tử Lê được trở về với những bản tình ca được yêu thích nhất của mọi thời, từ Khúc Thụy Du, Trong Tay Thánh Nữ Có Đời Tôi, đến Khi Cuộc Tình Đã Chết, hay Chỉ Nhớ Người Thôi Đủ Hết Đời…


Phần năm do những người thân thiết nhất của thi sĩ Du Tử Lê viết về đời thường của ông. Cô con gái Orchid Lâm Quỳnh “nói xấu bố” qua những mẩu chuyện hài hước khiến người đọc phải phì cười.  “Bố tôi. Ở chỗ nhân gian không thể hiểu,” cô dùng chính lời thơ của ông để kết luận. Người bạn Vương Hồng Anh kể lại những câu chuyện cũ từ thời ông mới gặp thi sĩ Du Tử Lê khi cùng làm việc cho Cục Tâm Lý Chiến. Bài viết của Lê Vương Ngọc hé lộ nhiều chi tiết hấp dẫn về “Đời Tình Du Tử Lê”…


Hai phần cuối cùng của sách viết về các tác phẩm hội họa của Du Tử Lê, lĩnh vực mà ông chỉ mới theo đuổi vài năm gần đây.

 






Nhà thơ Trần Dạ Từ chia sẻ, phân tích về tác giả và tác phẩm. (Hình: Dân Huỳnh/Người Việt)


Buổi ra mắt sách


Những chiếc ghế chật kín người ngồi từ sớm. Những gương mặt có tên tuổi trong nhiều lĩnh vực ngồi lẫn với khán giả, tất cả cùng vì tình cảm quý mến dành cho nhà thơ Du Tử Lê. Người thi sĩ ngồi tại bàn đặt gần phía cửa ra vào, thăm hỏi và ký tặng sách cho người tham dự.


Đại diện Nhà Xuất Bản Sống, nhà báo Vũ Đình Trọng và chủ nhiệm Khánh Hòa giới thiệu sơ lược  “thư viện thu nhỏ” về thi sĩ Du Tử Lê. Nhà xuất bản cũng mời một số diễn giả chia sẻ cảm nghĩ về nhân vật và nội dung sách.


“Du Tử Lê có nhiều cái nhất,” nhà thơ Trần Dạ Từ nói. Ông nhắc về những bản nhạc phổ thơ Du Tử Lê, những cuốn sách được xuất bản, và “những tiếng ru ngọt” mà thi sĩ dành cho cuộc đời. Nhà thơ Trần Dạ Từ cũng khen bìa sách và cách sắp xếp trang sách của tuyển tập “Du Tử Lê, tôi với người chung một trái tim.”


“Một người xa, nhưng không cách” là những gì nhà báo Phạm Phú Thiện Giao nói về nhà thơ Du Tử Lê. Ông cũng nhắc lại những ngày cũ ở Việt Nam, khi phải lén “sang lậu” cho bằng được những tape nhạc có nguồn gốc từ trước 1975. “Thi sĩ lớn có tác phẩm nuôi dưỡng tâm hồn cả một thế hệ. Du Tử Lê là một trong những thi sĩ như vậy,” ông nói.


“Thơ của thi sĩ Du Tử Lê đã cứu tôi trong một sai lầm của tuổi trẻ,” Nguyễn Vũ Nhã, đến từ San Jose, chia sẻ về một kỷ niệm khá đặc biệt. Ông nói trong một lần nửa sống nửa chết vì đã uống thuốc quyên sinh, ông viết lại một câu thơ “con dế buồn tự tử giữa đêm sương” của người thi sĩ, sau đó được một người bạn thấy được và cứu sống.


“Hơn 50 năm sáng tác, thơ của ông luôn đẹp và luôn mới. Ba năm miệt mài với cây cọ, chữ tiếp màu, màu tiếp chữ.” nhà thơ Đặng Phú Phong nói về các tác phẩm của Du Tử Lê, thi ca và hội họa. “Làm thơ, chẻ chữ, ghé chữ, rồi bây giờ ghép chữ với màu. Chữ biến màu, màu hóa chữ. Bàng bạc nhưng cuốn hút. Xa xăm nhưng cận kề. Gợi cảm…” ông nhận định.


Với nhà báo Ngọc Lan, người tự nhận “không biết gì về thơ,” thì sách của Nhà Xuất Bản Sống giúp cô hiểu thêm được nhiều về người thi sĩ, cũng như những miền ký ước của ông qua những trang sách. “Gọi là ‘thư viện thu nhỏ’ của nhà nhơ Du Tử Lê cũng không có gì là quá đáng,” cô nhận xét.









Nhà thơ Du Tử Lê tại buổi ra mắt sách. (Hình: Dân Huỳnh/Người Việt)


Nhà thơ Du Tử Lê là diễn giả cuối cùng. Ông cám ơn những người tham dự và tình cảm của họ dành cho mình, dành cho cuốn tuyển tập mà ông nói rằng “ sách tổng kết hành trình viết lách 60 năm mà có lẽ tôi sẽ trong những năm cuối đời tôi không có đủ sức để thực hiện một cuốn tương tự nữa.”


Buổi ra mắt sách khép lại với phần trình diễn của một số nam, nữ bằng hữu, hoàn toàn với các tác phẩm có nguồn gốc từ thơ Du Tử Lê. Đêm Nhớ Trăng Sài Gòn, Khi Tôi Chết Hãy Đưa Tôi Ra Biển, Trên Ngọn Tình Sầu, Môi Nhớ Tàn Phai… những lời ca da diết theo chân khán giả trên nẻo đường về.



***


Tuyển tập Thơ – Văn – Nhạc – Họa
DU TỬ LÊ
tôi với người, chung một trái tim
Nhà Xuất Bản Sống
Điện thoại: 714-856-4635
Ấn phí: $38


–


Liên lạc tác giả: [email protected]

Kẻ đột nhập Tòa Bạch c đã vào rất sâu bên trong

WASHINGTON D.C. – Người đàn ông có con dao trong túi quần, nhảy qua hàng rào Tòa Bạch Ốc hồi đầu Tháng Chín, đã đi rất sâu vào bên trong, xa hơn các tin tức được loan trước đây. Theo bản tin của CNN.

Nhân viên Sở Mật Vụ và quân khuyển tuần tra trước Tòa Bạch Ốc. (Hình: AP Photo/Carolyn Kaster)

Omar Gonzalez, một cựu chiến binh từng tham chiến Iraq, 42 tuổi, bỏ một con dao trong túi quần, vượt qua được một nhân viên mật vụ, chạy vào bên trong East Room của Tòa Bạch Ốc. Tại đây, anh ta bị bắt. Theo tin của CNN.

Thông tin này được dân biểu Jason Chaffetz xác nhận, đồng thời cho biết thêm đã có một cuộc rượt đuổi căng thẳng ngay trên sảnh điện chính của Tòa Bạch Ốc.

Trước khi thông tin này được phổ biến, Sở Mật Vụ chỉ thừa nhận Gonzalez bị chặn sớm hơn, ngay sau khi qua được cổng trước của North Portico.

Thực tế, Gonzalez đã chạy qua gần hết sảnh chính, băng qua cả cầu thang (nơi dẫn lên chỗ cư ngụ của gia đình tổng thống). Anh ta bị chặn tại góc phía Nam của phòng East Room. Thậm chí, anh ta cũng đã chạy đến được cửa dẫn vào phòng Green Room, nơi nhìn ra vườn cỏ phía Nam, South Lawn.

Cơ Quan Mật Vụ im lặng về các thông tin được phổ biến.

“Tôi rất tin và hãnh diện với các nhân viên sở mật vụ nhưng tôi e rằng giám đốc Julia Pierson và giới lãnh đạo của sở không hoàn thành nhiệm vụ,” Chaffetz nói với chương trình “The Situation Room with Wolf Blitzer.”

Vào ngày Thứ Ba, Giám Ðốc Sở Mật Vụ sẽ phải tường trình vụ này trước một Ủy Ban của Hạ Viện Mỹ.

Người ta tin là các câu hỏi sẽ rất thẳng thắn và căng thẳng. (Ð.B.)

Ngổn ngang trăm thứ

 



BS. Hồ Ngọc Minh




LTS: Bác Sĩ Hồ Ngọc Minh được biết trong cộng đồng người Việt nhiều năm qua với chuyên khoa về hiếm muộn, vô sinh, và lựa chọn trai gái theo ý muốn. Ông đã từng làm nghiên cứu về bệnh hiếm muộn, và các bệnh ung thư của phụ nữ tại National Cancer Institute trực thuộc National Institutes of Health. Bác Sĩ Minh là Board Certified về Obstertrics, Gynecology và Reproductive Endocrinology Infertility. Phòng mạch tọa lạc trong khuôn viên bệnh viện Fountain Valley, tại 11180 Warner Ave., Suite 465, Fountain Valley, CA 92708. Số phone liên lạc: (714) 429-5848, trang nhà: www.bacsihongocminh.com 


 


 


Con gái tôi, từ thuở nằm nôi, lúc nào cũng có một con gấu nhồi bông bên cạnh. Lớn lên, đi đâu, cháu cũng đem theo con gấu nay đã “già” ấy. Vợ chồng tôi thường đùa, mai mốt lấy chồng, đem theo con gấu làm của hồi môn.


Con người ta, tự bản năng, sanh ra đời đã có tư tưởng sở hữu. Tiếp theo, qua quá trình sống còn của loài người, những vật dụng thu thập được đã góp phần vào sự tồn vong của cá thể, của gia đình, và của nhân loại. Vì thế xưa nay sự sở hữu vật chất gần như đồng nghĩa với sự an toàn, với niềm hạnh phúc, và là những cột mốc định vị cho sự hiện hữu của mỗi cá nhân trong cuộc đời.


Nghiên cứu cho thấy, khi bị lấy đi một món đồ nào đó, não bộ của khổ chủ sẽ chịu những tín hiệu đau đớn như khi bị kim châm, điện giựt. Đồng thời nhiều nghiên cứu khác còn cho thấy đi mua sắm, một khi đã được sờ nắm vào một mặt hàng nào, 60% người tiêu thụ sẽ bỏ tiền ra để mua cho được món hàng ấy. Mua xong, cảm giác kích hoạt trong hệ thần kinh rất phê như phê thuốc phiện, và khi hết phê thì… đi mua tiếp. Đó là một trong các lý do tại sao công ty Apple làm ăn khấm khá vì một khi đã rờ, đã cọ quẹt, đã “touch” vào các thiết bị như iPhone, iPad thì mọi người sẽ sẵn sàng “iPay.” Thêm vào đó, chủ thuyết kinh tế thị trường, nhất là ở Mỹ, cổ võ cho việc mua sắm để làm cho kinh tế thêm giàu mạnh. Các thông điệp khuyến mãi gieo vào đầu người tiêu thụ niềm tin là, mua sắm đồ sẽ đem lại niềm vui và phúc lợi.


Sự thật có phải như thế hay không?


Có một mệnh đề cần biết, mỗi một món đồ mà bạn làm chủ, chính nó sẽ làm chủ bạn từ tinh thần đến thể xác. Thí dụ bạn có một cái đồng hồ đeo tay để xem giờ. Khi sắm cái đồng hồ thứ hai, trong tâm thức của bạn có thể là “để kiểm soát được thời gian”, hay bất cứ lý do nào khác được dùng để biện minh, có khi nào bạn chạnh lòng nghĩ là mình sẽ tốn thì giờ thêm để “lo” cho cái đồng hồ thứ hai này hay không? Nhìn quanh nhà bạn sẽ thấy trăm thứ ngổn ngang khác từ nhỏ đến lớn, từ cái đinh cho đến cái ti vi, từ trong tủ áo, từ phòng ngủ, từ nhà bếp ra đến nhà xe. Những thứ ấy sẽ tạo ra trăm mối tơ vò trong đầu của bạn, vì ngày đêm lo nghĩ đến chúng, để giữ của, và có khi, để lấy thân ra mà che của. Một nghiên cứu y khoa khác cho thấy, lo nghĩ nhiều thứ linh tinh sẽ gây ra phiền muộn kinh niên và làm cho lớp chất xám của não bộ mỏng đi. Một nhận xét khác được thống kê xác nhận, ai cũng biết mà cứ làm lơ, đó là, không cần phải giàu, có nhiều đồ “xịn”, đồ “khủng” trong nhà mới có hạnh phúc.


Ngày xưa người ta mua sắm vì nhu cầu thiết yếu. Cái xe đi làm, cái ghế để ngồi. Ngày nay mua sắm đồ là cách để biểu hiệu cá tính, sắc thái, tư duy, địa vị xã hội của một cá nhân. Tại sao phải là Coke mà không là Pepsi? Điệu ,“xì tin”, và “bản sắc” là ở điểm khác nhau giữa Samsung Galaxy và iPhone, vân vân và vân vân.


Trong phim khoa học viễn tưởng “In Time” do tài tử Timberlake thủ vai chính, miêu tả một xã hội mà tuổi thọ con người là đơn vị tiền tệ để đổi chác. Lương bổng được trả bằng tuổi thọ. Mua ly cà phê thì tuổi thọ bị trừ đi vài giờ. Hết “tiền” thì lăn ra mà chết. Nhìn lại, chúng ta hiện đang sống trong cái xã hội “tưởng chừng như viễn tưởng xa xăm” ấy. Chúng ta dùng thời gian quý báu của cuộc đời để đi làm ra tiền, để tậu đồ junk, đồ linh tinh, đồ rác rưởi, rồi tốn thêm thời gian để lo lắng, để “take care” cho những món đồ ấy. Có iPhone thì phải text, phải lướt mạng, phải đọc tin trên mạng xã hội 24/7. Tệ, có người còn bán cả trái thận để đổi lấy cái iPhone!


Nói đúng ra không phải ai cũng thích lòe hàng “khủng”. Phần lớn chúng ta mua sắm và để dành đồ để lỡ khi cần, thí dụ, 12 cục xà bông tắm ở Costco vì “không thể thiếu được”, nguyên thủy vì chúng ta…nghèo. Có cả tôi trong đó. Khoảng năm 1970, ngoài làng Non Nước, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng có một hầm rác của quân đội Mỹ, gọi là “Hầm Bứa Mỹ Thị”. Từ cái hầm bứa này, tôi tha về nhà không biết bao là “của quý”. Thói quen ấy tồn tại đến bây giờ, tiếp tục tha đồ ở Costco, ở Amazon về hằng tuần, để lỡ khi cần. Mà khi cần lại không biết đồ ấy nhét vào góc nào, nên thôi, chạy ra mua cái khác, và mua dư thêm một tí… để lỡ lại khi cần!


Một lý do khác người ta giữ đồ cũ vì nó chứa những kỷ niệm đẹp nào đó. Thú thật, một mớ sách vở Y Khoa tôi học khi còn trong trường Y hơn 30 năm về trước vẫn còn trong tủ, cho dù có khi nào tôi đọc lại một chữ nào trong những cuốn sách ấy đâu! Mà có đọc thì chả ích lợi gì vì kiến thức khoa học ngày càng thay đổi. Bỏ sách vở ra thùng rác thì thương, mà vương vấn thì tội.


Đọc tới đây bạn đã hiểu tôi không nói chuyện phiếm mà nói về một chứng bệnh mà nhiều người bị mắc phải. “Chứng bệnh thời đại” thường xảy ra ở các nước gọi là “văn minh tiên tiến”. Chứng bệnh nầy làm hại đến sức khỏe, đến tuổi thọ của chúng ta, không thua gì ung thư, cao máu, tiểu đường. Nếu hiểu căn nguyên của tội tình, của hồ sơ bệnh lý, thì chúng ta nên bắt đầu tự chữa cái bệnh gọi là “sưu tập đồ lộn xộn”. Để tự giải thoát khỏi những gông cùm trói buộc mình vào “giai cấp của người tiêu thụ”, xin đem đồ không cần dùng cho người khác, đem cho chùa, cho nhà thờ, cho hội từ thiện .v.v.. Không muốn cho thì bán eBay làm lợi cho mình, cho nền kinh tế, đem tiền gửi về cho bà con bên nhà chẳng hạn. Món đồ nào có nhiều kỷ niệm thì chụp hình lưu niệm, rồi cũng đem cho, đem bán, đem recycle để chúng được “siêu thoát” và mình cũng được “tịnh độ” theo. Đồng thời, mỗi khi mua đồ mới thì nên nghĩ “rằng, thì, là” món hàng ấy mình sẽ trả không phải bằng tiền, kể cả tiền không có, mà sẽ trả với chính sức khỏe và tuổi thọ của mình về sau.


Nhạc sĩ Anh Bằng có một bài nhạc “không Anh Bằng” tí nào, đó là bài “Khúc Thụy Du” phổ thơ của Du Tử Lê: “…nói về cuộc đời, khi tôi không còn nữa. Sẽ lấy được những gì về bên kia thế giới ngoài trống vắng mà thôi?” Chúng ta đã nhiều lần “bỏ của chạy lấy người”. Chúng ta đến trong đời tay trắng và sẽ ra đi trắng tay. Xin hãy để thời gian quý báu để mà sống và sống thật nhẹ nhàng.

Vợ chồng em giết chết vợ chồng anh vì con mèo


KIÊN GIANG (NV) – Chỉ vì con mèo mà hai vợ chồng người em đã đón đường ra tay giết chết hai vợ chồng người anh ruột ở huyện Hòn Ðất, tỉnh Kiên Giang.








Thi thể vợ chồng ông Hậu, bà Na được đắp chiếu tại hiện trường (Hình: báo Tuổi Trẻ)


Theo báo Tuổi Trẻ, khoảng 7 giờ sáng ngày 29 tháng 9, tại xã Mỹ Hiệp Sơn, huyện Hòn Ðất, vợ chồng Danh Thanh Phương (38 tuổi) và Võ Thị Thu Nga (41 tuổi) đã đón đường đánh chết vợ chồng ông ruột Danh Thanh Hậu (41 tuổi) và chị dâu là bà Danh Thị Li Na (30 tuổi).

Theo lời nhân chứng tên T. ở cùng xóm, thời điểm xảy ra án mạng thấy ông Phương đang đè bóp cổ ông Hậu, còn bà Võ Thị Thu Nga (41 tuổi) thì bóp cổ và đánh nhiều cái vào mặt bà Na.

Thấy vậy, anh T. vào kéo ông Phương ra rồi khuyên: “Chú mà đánh nữa là chú Hậu chết, chú cũng sẽ ở tù.” Tưởng sự việc đã dừng lại, anh T. bỏ về nhà, kể lại sự việc với gia đình. Khoảng 30 phút sau, anh T. hay tin cả ông Hậu, bà Na đều đã bị vợ chồng ông Phương, bà Nga đánh chết.

Theo ông Bằng Tiết Cương, chủ tịch xã Mỹ Hiệp Sơn, cho biết nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc vài ngày trước, con mèo của ông Phương sang nhà ông Hậu ăn vụng bị người anh đập chết khiến hai gia đình bất hòa dẫn đến mâu thuẫn.

Ông Cương cho biết thêm, gia đình Phương trồng dưa, làm ruộng, mua bán nhỏ. Vợ chồng người anh ruột ở sát vách cũng thuộc dạng gia đình nghèo.

Công an tỉnh Kiên Giang bước đầu khám nghiệm tử thi cho thấy, người chồng thiệt mạng có thể bị đánh bằng cây sắt gây vỡ trán, còn người vợ bị sụp mắt.

“Vụ án con mèo” để lại hậu quả là 6 đứa trẻ, lớn nhất 8 tuổi, nhỏ nhất chưa đến thôi nôi bơ vơ không ai chăm sóc. (Tr.N)

Xe công an giao thông liên tục tông chết người


VIỆT NAM (NV) – Ngoài việc ăn tiền mãi lộ diễn ra hàng ngày trên mọi nẻo đường, “dắt mối” xe quá tải vượt trạm cân…, thời gian gần đây cảnh sát giao thông ở Việt Nam còn tông chết người liên tục, gây căm phẫn trong dư luận.








Nữ sinh lớp 9 chết oan vì xe cảnh sát giao thông chạy ẩu. (Hình: báo Người Lao Ðộng)


Theo báo Lao Ðộng, ngày 29 tháng 9 công an tỉnh Quảng Ninh cho biết, vào tối ngày 25 vừa qua tại quốc lộ 18A, xe mô tô của hai công an giao thông huyện Ðông Triều “đang làm nhiệm vụ” đã va chạm mạnh với xe máy của một thanh niên, khiến người này chết sau khi đưa vào bệnh viện.

Nạn nhân là anh Nguyễn Văn Phương (27 tuổi), trú tại xã Hồng Phong, huyện Ðông Triều, tỉnh Quảng Ninh.

Do có thể tai nạn xảy ra vào ban đêm, trên quốc lộ ít người lưu thông, đặc biệt là phần lỗi xuất phát từ những công an giao thông này nên thông tin vụ việc bị ngành công an địa phương bao che, cung cấp hạn chế cho báo chí.

Trước đó sáng ngày 27 tháng 9 trên quốc lộ 61, đoạn qua xã Tân Bình, huyện Phụng Hiệp, tỉnh Hậu Giang tổ tuần tra giao thông của công an tỉnh Hậu Giang gồm 3 người đi xe ô tô.

Khi “đang làm nhiệm vụ” tại đây đã bất ngờ lao sang lề trái đâm thẳng vào xe đạp của Mai Thị Hà My (14 tuổi), ngụ ấp Tân Long A, xã Tân Bình, học sinh lớp 9, đang chạy xe đạp đúng luật sát bên lề đường bên phải té ngã đập đầu xuống đường. Nạn nhân được người dân đưa ngay vào bệnh viện cấp cứu.

Hiện trường cho thấy, xe đạp bị đâm cong vành trước, nằm trên bãi cỏ ven quốc lộ. Xe tuần tra giao thông lao đầu xuống mương nước cạnh trụ điện.

Sau gần 9 tiếng đồng hồ cấp cứu, bác sĩ bệnh viện Ða khoa Cần Thơ cho biết nữ sinh Hà My đã tử vong.

Hiện gia đình các nạn nhân yêu cầu nhà cầm quyền điều tra làm rõ. Tuy nhiên, chắc chắn các vụ tông chết người này sẽ bị “chìm xuồng” như rất nhiều vụ làm chết người khác của công an, hoặc “làm cho có” để mị dân, xoa dịu dư luận. (Tr.N)

Dân Hà Nội khổ vì xài nước bẩn mà vẫn tăng giá bán


HÀ NỘI (NV) – Hà Nội thông báo sẽ tăng giá nước sinh hoạt, điều đáng nói ở đây là trong khi giá bán nước tăng thêm, mà phẩm chất và dịch vụ rất tồi tệ.








Nhiều nhà phải dùng nước giếng khoan bị ô nhiễm vàng khè để xài do giá nước cứ tăng liên tục. (Hình: báo Thanh Niên)


Theo báo Thanh Niên, từ ngày 1 tháng 10, thành phố Hà Nội sẽ tăng giá bán nước xài thêm gần 3,000 đồng/m3 nước. Việc tăng giá này đã gây ảnh hưởng khá lớn đến đời sống người dân lao động.

Nhiều sinh viên đang thuê trọ ở Hà Nội cho biết, rất nhiều khu nhà trọ đã thông báo tăng giá tiền nước sạch từ 70,000 lên 85,000 đồng/tháng/người. Không biết lần này thế nào, chứ mỗi lần điện hay nước tăng giá, chủ nhà trọ đều viện cớ này để nâng giá tiền thuê phòng.

Nhiều người dân ở thành phố Hà Nội cũng tỏ ra lo lắng và bực tức trước việc tăng giá nước. Bởi nhân cơ hội này nhiều tiệm rửa xe, hàng quán…sẽ “ té nước theo mưa” cho tăng giá dịch vụ.

Ông Trần Văn Xuất, ở phường Dương Nội, bực bội: “Không riêng nhà tôi, mà hầu hết dân Hà Nội luôn phải đối mặt với tình trạng thiếu nước, nước nhiễm bẩn…Hiện cư dân ở khu Ngọc Khánh, quận Ba Ðình cúp nước đã nhiều ngày, không ai biết nguyên nhân vì sao và bao giờ có trở lại. Ấy vậy mà không hiểu sao chánh quyền lại cứ cho tăng giá.

Còn ông Nguyễn Văn Thủy, ở quận Mỹ Ðình, quan ngại: “Nhiều gia đình ở khu vực này phải mua thêm các thiết bị lọc nước về để tự làm sạch nguồn nước luôn có màu ố vàng, chất bẩn…để xài. Nếu nhà nước cứ cho tăng giá mà nước vẫn bẩn, có lẽ nhiều nhà phải quay lại xài nước giếng. Như vậy vẫn còn hơn!”

Theo phúc trình vào tháng 7, 2014 của Bộ Y Tế Việt Nam, phẩm chất nước do các trạm cấp nước ở Hà Nội như Mỹ Ðình II, Hoàng Mai, Ba Ðình, Thanh Xuân… qua các đợt kiểm tra cho thấy, trong gần 200 mẫu xét nghiệm, đã có hơn 2/3 mẫu không đạt các chỉ tiêu an toàn, độ Asen trong nguồn nước cao gần 4 lần mức cho phép, bể chứa ngầm có nhiều côn trùng và gián…(Tr.N)

Lúng túng ngoại giao: Thủ tướng Ấn ngồi nhìn tổng thống Mỹ…ăn tối

WASHINGTON (NV) – Thông thường các nguyên thủ quốc gia Ấn trước đây khi đến thăm Hoa Kỳ đều được Tòa Bạch Ốc thết đãi với đầy đủ các món “nem công chả phượng,” nhưng hôm thứ Hai, theo CNN, khi lãnh đạo tân cử của Ấn gặp Tổng Thống Barack Obama, chiếc đĩa của ông… hoàn toàn trống không.


Thủ tướng Ấn Ðộ, Narendra Modi, tại New York, 29 Tháng Chín, 2014. (Hình: AP Photo/Bebeto Matthews)

Thủ Tướng Narendra Modi đang trong thời kỳ của 9 ngày mùa chay Navratri, một lễ Ấn Giáo về sự thị hiện của thần nữ Shakti, một biểu tượng của sức mạnh và sự tinh khiết.

Ngày lễ tính theo Âm lịch nhưng thường rơi vào trong khoảng Tháng Ba và Tháng Tư Dương lịch và lập lại vào giữa Tháng Chín và Tháng Mười.

Ông Modi dự tính chỉ dùng bữa “nimbu pani” tức chỉ nước với chanh trong chín ngày.

Năm nay, lễ Navratri bắt đầu vào 25 Tháng Chín, ngày mà ông Modi đáp chuyến bay của hãng Air India từ Ấn bay sang New York.

Như thể dùng chay chưa đủ làm mệt một ông lão 64 tuổi, chương trình chuyến đi Mỹ của ông Modi lên đầy danh sách với hơn 50 mục, trong đó có một buổi đọc diễn văn tại Liên Hiệp Quốc và một buổi ăn tối thảo luận với Tổng Thống Obama.

Ðiểm khó chịu là làm sao các giới chức Hoa Kỳ có thể ngồi ăn trước mặt ông Modi nhưng ông Syed Akbaruddin, phát ngôn viên ngoại vụ Ấn cho biết ông đã báo trước việc ông Modi ăn chay với Tòa Bạch Ốc.

Bà Caitlin Hayden, nữ phát ngôn viên Hội Ðồng An Ninh Quốc Gia nói, Tòa Bạch Ốc đã ý thức được điều đó và tiên liệu là điều này không trở nên vấn đề hệ trọng. (TP)

‘Wake Up,’ một ngày sống trong Chánh Niệm tại Fountain Valley


 Kalynh Ngô/Người Việt



FOUNTAIN VALLEY, CALIFORNIA (NV) – Dưới sự hướng dẫn thực hành của tám giáo thọ Tu Viện Lộc Uyển, nhóm Việt Wake Up OC cùng Giới Trẻ Mây Từ, nhóm Tăng Thân Xóm Dừa và BYA có một ngày sinh hoạt ‘mang thân trở về với tâm’ thành công và hữu ích dành cho giới trẻ gốc Việt.   


Ngày Quán Niệm diễn ra hôm Chủ Nhật, 28 Tháng Chín tại Mile Square Park, Fountain Valley với sự tham gia của gần 100 bạn trẻ và cả những người lớn tuổi.










Phương pháp Thiền Hành dưới sự hướng dẫn của các giáo thọ Tu Viện Lộc Uyển. (Hình: Kalynh/Người Việt)



Đúng với tinh thần của phong trào “sống trong chánh niệm,” buổi sinh hoạt thật sự là nơi gặp gỡ cho tất cả mọi người, không phân biệt độ tuổi, sắc tộc và tôn giáo.


Cô Mirjam, đến từ Đức, đi cùng hai con trai nhỏ của mình là Gabuel, 11 tuổi và Nicholas, 8 tuổi, cho biết gia đình khá quen thuộc với phương pháp chánh niệm, vì: “Tôi đã năm lần đưa hai con của mình tham gia các khóa tu ngắn ngày ở Làng Mai.”


Cô cho biết “rất ngạc nhiên và rất vui khi biết có một nhóm bạn trẻ mang phong trào Wake Up đến cho mọi người.”


Chương trình được thông báo bắt đầu lúc 10 giờ sáng, nhưng từ 9 giờ, rất nhiều thanh thiếu niên người Mỹ, người Mỹ gốc Việt, và cả những người lớn tuổi có mặt ở công viên Mile Square Park. Họ chuẩn bị sẵn những tấm nệm dành cho việc ngồi thiền như lời dặn trước của ban tổ chức.


Michael Nguyễn, một thanh niên nói tiếng Việt không rành, đi cùng với nhóm bạn của mình, ngập ngừng cho biết: “Em biết đến Wake Up qua facebook. Em theo đạo Phật, nên cũng hiểu thế nào là meditation. Em rất thích nếu chúng ta cần phải có nhiều sinh hoạt như thế này.”










Các giáo thọ Tu Viện Lộc Uyển. (Hình: Kalynh/Người Việt)


Nắng dịu và ấm. Trên bãi cỏ hướng gần ‘sân khấu,’ nhóm Giới Trẻ Mây Từ cùng với một giáo thọ Lộc Uyển hát vang những bài Đạo Ca. Trông rất an bình.


Mười giờ. Tám giáo thọ, trong đó có một vị đến từ Thụy Điển, pháp danh Pháp Hộ và một chú tiểu ‘Mỹ’ của Lộc Uyển (Aspirant) an vị trong khu vực giảng pháp. Ba hồi chuông vang lên, mọi người biết rằng buổi sinh hoạt bắt đầu.


Sau lời tự giới thiệu của từng giáo thọ, là phần hướng dẫn thực hành ‘Ngồi trong chánh niệm’ (Sitting Mediation).

‘Ngồi trong chánh niệm’ còn được gọi một tên gọi cách khác là Thiền Ngồi. Phương pháp Thiền Ngồi đi cùng với phương pháp Thiền Thở (Breathing Meditation – Thở Chánh Niệm).


“Khi thở vào, chúng ta biết chúng ta biết chúng ta đang thở vào. Khi thở ra, chúng ta biết chúng ta đang thở ra. Giữ tĩnh lặng trong suy nghĩ, trong tâm tưởng,” một vị giáo thọ Tu Viện Lộc Uyển hướng dẫn phương pháp ‘ngồi trong chánh niệm.’ 


“Hãy thư giãn toàn thân của chúng ta. Nhắm mắt lại, nhẹ nhàng thở vào, chúng ta sẽ tiếp xúc được với những gì đang có và xung quanh chúng ta.”


“Hãy hình dung thân chúng ta như một đóa hoa. Nhẹ nhàng thở ra. Mang đến cho thân của chúng ta một cơn gió tươi mát. Hoa và sự tươi mát.”


“Thở vào, tôi thấy tôi là bông hoa. Thở ra, tôi thấy sự tươi mát.”










Mọi người thực hành Thiền Ngồi và Thiền Thở. (Hình: Kalynh/Người Việt)


Thầy Thích Mãn Tuệ có lời giảng rõ hơn về những cách thực hành Chánh Niệm mà chúng ta có thể áp dụng cho đời sống sinh hoạt thường ngày:


“Cuộc sống làm cho chúng ta đang đi với một tốc độ quá nhanh. Rất nhiều người trong chúng ta lướt qua nhau với hai từ ‘xin chào’ và ‘tạm biệt’. Khi đi nhanh, chúng ta sẽ mất rất nhiều năng lượng trong người. Chúng ta không thể chạm vào những gì chúng ta đang làm, không thể thấy những gì đang diễn ra trong cuộc sống mình. Do đó, hãy chậm lại.”


Như thế nào là ‘chạm’ và như thế nào là ‘thấy’? Theo các giáo thọ, ‘thấy’ đây là tức là ‘quán chiếu,’ là nhìn sâu vào thực tại để nhìn rõ những gì đang diễn ra. Đó là một cái nhìn của tỉnh thức. Khi nhìn sâu, nhìn rõ thì năng lượng trong con người chúng ta mới phát huy được hết sức mạnh vô biên.


Phương pháp thứ hai, đó là Thiền Thở.


“Thở vào, tôi thấy hơi thở của tôi đã sâu hơn. Thở ra, tôi thấy hơi thở của tôi đã chậm hơn.”


Và như thế, tâm, ý được theo dõi suốt chiều dài hơi thở. Chúng ta sẽ tạm chấm dứt được suy nghĩ, lo lắng. Thay vào đó là thân và tâm có cơ hội được nghỉ ngơi. Lúc đó, trí không còn phải đối mặt với lo lắng và sợ hãi.


Một phương pháp khác, theo vị giáo thọ Mẫn Tuệ là “Hãy nói ít lại” (talkless) mà theo đúng từ của phương pháp Chánh Niệm, đó là Im Lặng Hùng Tráng.


“Hãy để cho sự im lặng, trầm tĩnh và năng lượng của tăng thân thâm nhập vào thân chúng ta.”


Một điều rất quan trọng khi Thiền Ngồi và Thiền Thở là luôn giữ nụ cười trên môi.

“Thở vào, mỉm cười. Thở ra, tĩnh lặng. Chúng ta không cần phải đợi đến lúc thật sự vui vẻ thì mới nở nụ cười. Nụ cười rất quan trọng. Khi cười, 300 cơ mặt của chúng ta được buông thư.”


Không sai. Hãy thử một lần soi gương trong lúc tức giận, chúng ta sẽ thấy 300 cơ mặt của mình căng ra như thế nào. Nhưng khi mỉm cười, các bắp thịt thư giãn nhanh chóng và chúng ta cảm thấy an nhiên trong tâm tưởng ngay lúc đó.


Sau những lời giảng và hướng dẫn về phương pháp Chánh Niệm, ba hồi chuông mỏng vang lên. Lúc đó, rất đông những người ngồi đối diện và xung quanh tám vị giáo thọ im lặng cùng thực hiện Thiền Ngồi và Thiền Thở.


Không gian rộng lớn của Mile Square Park như hoàn toàn im lặng. Thi thoảng là những tiếng chuông vang lên như một cách giúp quán niệm đưa tâm về với thân. Trong nhóm người đang học cách sống buông thư, có cả những em bé độ chừng 10 tuổi. Các bé cũng ngồi theo dáng bán kiết già, tay buông nhẹ, mắt nhắm, và… im lặng. Không biết các em có thực hành được Thiền Thở hay không, nhưng  cái hay là các em chịu ngồi yên tĩnh lặng, một điều dường như hơi khó so với độ tuổi hiếu động của mình.










Ba mẹ con cô Mirjam, Nicolas, và Gabuel đến từ Đức tham gia Ngày Quán Niệm. (Hình: Kalynh/Người Việt)


45 phút Thiền Ngồi, một hồi chuông dài vang lên, đó là lúc “mở mắt ra để thấy một thiên đường của màu sắc trước mắt.” Mọi người thư giãn, buông lỏng chân, tay. Trên gương mặt của mỗi người, nụ cười hiện rõ.


Sau vài phút nghỉ ngơi, phương pháp Thiền Hành (Walking Meditation) hay còn gọi là Đi trong Chánh Niệm được các vị giáo thọ hướng dẫn thực hành quanh bờ hồ trong khuôn viên gần đó.


“Hãy phối hợp hơi thở với bước chân. Thở vào, có thể bước hai hoặc ba bước. Thở ra cũng như thế, hai, ba bước tiếp theo. Từng bước chúng ta đi, tâm và ý được đặt trọn vẹn lên từng bước chân khi tiếp xúc với mặt đất. Đi trong chánh niệm giúp tâm an lạc như đi trong tịnh độ,” lời hướng dẫn của vị giáo thọ nhỏ tuổi nhất Lộc Uyển.


Đoàn người nối dài, từng bước nhỏ, chậm đi một vòng lớn quanh bờ hồ. Mọi người im lặng tuyệt đối. Theo từng bước chân, có thể cảm nhận mùi cỏ ướt và tiếng gió xuyên bên tai, những giai điệu thiên nhiên không thể cảm nhận được trong cuộc sống vội vã.


Khi kết thúc Thiền hành, mọi người quay quần thành vòng tròn, thưởng thức buổi chay tịnh trong chánh niệm. Như lời của sư cô Hoàng Nghiêm: “Trước khi đưa thức ăn vào miệng, hãy nhìn thức ăn ấy theo con mắt chánh niệm. Chúng ta sẽ thấy tất cả chân tướng của những gì hình thành nên món ăn đó. Có thể là mưa, là đất, là lúa, cỏ… Thấy để biết chúng ta đang ăn món ăn đó, đang nhai món ăn đó, chứ chúng ta không nhai công việc, hay quá khứ hay tương lai. Và thấy, để chúng ta không phung phí nó.”


Theo lời nói, từng người lấy phần ăn của mình ra và ngồi Thiền Ăn trong im lặng.


Và cuối cùng, một tiếng dành cho Thiền Buông Thư diễn ra với lời hát khe khẽ của sư cô Ân Nghiêm. Thiền Buông Thư là một phương pháp làm thư giãn và điều trị thân tâm.


“Hãy nằm ngửa thật thoải mái. Hai tay buông xuôi. Thư giãn toàn thân. Ý thức và cảm nhận sự tiếp xúc giữa lưng với sàn nhà (hay nệm.) Để thân chúng ta chìm hẳn xuống.”


Trong cuộc sống mà thời gian được tính từng giây từng phút, thì 15 phút Thiền Buông Thư sẽ mang lại lợi ích cho bất cứ ai. Phương pháp này có thể thực hiện tại nhà hoặc nơi làm việc.


Buổi sinh hoạt kết thúc vào lúc 4 giờ chiều. Vẫn còn rất nhiều người lớn tuổi ở lại đến lúc cuối cùng. Bác Minh, ở Santa Ana, người tham gia chương trình này vì “con gái tôi sinh hoạt ở đây và rủ tôi đi cùng” cho biết: “Tôi nghĩ rằng mình sẽ thực tập theo phương pháp này mỗi ngày.”


“Một ngày sống trong Chánh Niệm” là cơ hội để mọi người biết cách trở về với cơ thể, nhận diện sự có mặt của những gì bên trong và xung quanh mình. Những ai đang xao lãng cơ thể mình, sẽ biết cách mang về một nụ cười buông thư.


“Thở vào, tôi ý thức về cơ thể tôi.

Thở ra, tôi buông bỏ tất cả những căng thẳng trong thân thể tôi.”






Liên lạc tác giả: [email protected]

Đồng Nai: Thêm 15 người biểu tình chống Trung Quốc bị án tù

ĐỒNG NAI (NV) .- Mười lăm người tham gia vào các cuộc biểu tình bạo động chống Trung Quốc giữa Tháng 5 vừa qua ở khu công nghệ huyện Nhơn Trạch đã bị kết án tù hôm Thứ Hai 29/9/2014.









15 người bị kết án tù về vụ biểu tình bạo động ở khu công nghệ Nhơn Trạch, Đồng Nai, hồi Tháng 5-2014. (Hình: Tuổi Trẻ)


Mười một người đã bị kêu án mỗi người 12 tháng tù, một người bị 10 tháng tù, một người bị 9 tháng tù. Người bị kêu án cao nhất là Trần Văn Khánh với 14 tháng tù. Tất cả bị quy cho tội “gây rối trật tự nơi công cộng” xảy ra ngày 13/5/2014 tại khu công nghiệp Nhơn Trạch theo điều 245 của Luật Hình Sự CSVN.


Những người bị kết án hôm Thứ Hai nằm trong số hàng trăm người đã bị bắt giữ sau các cuộc biểu tình bạo động chống Trung Quốc ngang ngược đưa giàn khoan khổng lồ HD981 tới khoan tìm dầu khí trong vùng biển đặc quyền kinh tế của Việt Nam.


Những người bị kết án tù nói trên bị cáo buộc tham gia “đập phá tài sản của 10 doanh nghiệp vốn đầu tư Trung Quốc và Đài Loan (gồm các công ty Tex Hong, Formosa, Minh An, Hualon, Chính Tân, Tung Công, Waitai, Vĩ Lợi, Posco và Kim Phong tại khu công nghiệp Nhơn Trạch) thì bị lực lượng chức năng bắt giữ”.


Trước đó, ngày 23/9/2014, đã có 12 người đã bị tòa án huyện Nhơn Trạch kết án từ 10 tháng đến 16 tháng tù vì “Gây rối trật tự nơi công cộng”  trong ngày nói trên. Cùng bị bắt giam về cùng một vụ việc nhưng các người bị lôi ra tòa ở những thời điểm khác nhau.


Tương tự như các vụ xử tù người tham gia biểu tình bạo động ở tỉnh Đồng Nai, một số những người tham gia biểu tình bạo động chống Trung Quốc ở Sài Gòn, Bình Dương và Hà Tĩnh cũng đã lai ra bị đem ra kết án từ cuối Tháng 5 đến gần đây.


Sự thiệt hại vật chất trong những cuộc biểu tình bạo động đó hiện không thấy nêu ra các con số tổng kết chính thức. Người ta chỉ ước lượng sự thiệt hại có thể lên hàng chục triệu Mỹ Kim cho khoảng 460 xí nghiệp, trong đó, hơn một chục cơ sở sản xuất đã bị cháy rụi, nhiều cơ sở khác bị đập phá hư hại từ ngoài tới trong.


Hồi đầu Tháng 6, tin cho hay các công ty bảo hiểm quốc tế và Việt Nam “tạm ứng bồi thường số tiền gần 115 tỉ đồng cho 113 doanh nghiệp bị đập phá, phóng hỏa trong vụ gây rối ở Bình Dương”.


Hơn một ngàn người đã bị bắt giữ sau các vụ biểu tình bạo động chống Trung Quốc ở Sài Gòn, Bình Dương, Đồng Nai và Hà Tĩnh. Mới chỉ thấy một số nhỏ trong số những người bị bắt bị đưa ra tòa và người ta không biết số phận của những người còn lại ra sao. (TN)


 

1...8,5788,5798,580...10,568Page 8,579 of 10,568

Tin mới cập nhật