SANTA MONICA, California (NV) – Collagen là một loại protein phổ biến tạo thành các khối xây dựng cho da, tóc, móng và các mô liên kết, đồng thời còn cung cấp cấu trúc, độ đàn hồi và sức mạnh cho da.
Tuy nhiên, khi bạn bước vào độ tuổi 20, bề mặt da sẽ bắt đầu mất collagen khoảng 1% mỗi năm. Khi càng có tuổi thì quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể sẽ chậm lại; trong đó việc tiếp xúc với tia cực tím, ô nhiễm và hút thuốc có thể khiến collagen bị phá vỡ, dẫn đến việc da kém săn chắc.
Khi collagen bị hư hỏng hoặc mất đi, việc thay thế collagen có thể rất khó khăn, vì vậy việc bảo vệ collagen giúp giữ cho làn da trẻ trung và khỏe mạnh.
Dưới đây là bốn thói quen bạn có thể làm để duy trì lượng collagen tự nhiên cho da, theo trang mạng Byrdie vừa qua.
1. Dùng kem dưỡng ẩm có bổ sung thêm collagen
Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa collagen sẽ giúp cung cấp và phục hồi tổn thương hàng rào bảo vệ da nhưng bạn phải cần tìm đúng sản phẩm.
“Collagen là một phân tử rất lớn và không thấm vào các lớp sâu của da,” Bác Sĩ Karan Lal, hiện đang công tác tại Scottsdale, Arizona, giải thích. “Một số lý thuyết cho rằng việc thoa collagen lên da có thể giúp cơ thể sản sinh ra collagen. Vì collagen hỗ trợ da và giúp da căng mịn, nên điều quan trọng là phải duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa việc tạo ra collagen và ngăn ngừa sự phân hủy collagen.”
2. Thực hiện các phương pháp điều trị vi kim (microneedling)
Vi kim là một phương pháp điều trị kích thích collagen nổi tiếng tạo ra các vết thương siêu nhỏ trên da. Những vết thương này kích thích quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin như một sản phẩm phụ.
“Vi kim cũng cải thiện kết cấu da, giảm nếp nhăn và giảm thiểu sẹo,” Bác Sĩ Hannah Kopelman, chủ nhân của podcast Derm Club Podcast, nói. “Thông thường, kết quả sẽ xuất hiện sau vài tuần điều trị, và tiếp tục cải thiện trong những tháng tiếp theo khi sản xuất collagen tăng lên.”
Các chuyên gia về da thường sẽ khuyên chúng ta nên thực hiện một số liệu trình điều trị và duy trì để tận dụng tối đa lợi ích của phương pháp vi kim.
3. Kết hợp retinol vào thói quen dưỡng da
Retinoid là dẫn xuất của vitamin A được chuyển đổi thành retinoic acid để sử dụng trong các liệu pháp chăm sóc da tại chỗ. Chúng sẽ giúp kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy quá trình thay mới tế bào da, và điều này sẽ bảo vệ collagen hiện có và đồng thời còn tạo điều kiện để có sự hình thành của các sợi collagen mới.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể thay thế retinol với thành phần bakuchiol, có nguồn gốc thực vật nhẹ nhàng.
4. Sử dụng vitamin C
Kết hợp vitamin C chống oxy hóa vào quy trình chăm sóc da hằng ngày có thể tạo ra sự khác biệt khi nói đến việc bảo vệ collagen.
Vitamin C bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm hỏng mức collagen trong khi hoạt động để làm giảm nếp nhăn và đốm đen.
“Giống như hầu hết các thành phần chăm sóc da khác, vitamin C mất khoảng ba tháng để phát huy tác dụng,” Bác Sĩ Karan Lal nói thêm. “Đây là khoảng thời gian cần thiết để các quá trình ở cấp độ tế bào tạo ra sự khác biệt rõ rệt.” (YY) [qd]
