Chăm sóc tóc ‘từ gốc đến ngọn’



NEW YORK CITY, New York (NV) – Người xưa thường nói “cái răng, cái tóc là gốc con người”, nên việc chăm sóc tóc là một phần quan trọng trong quá trình làm đẹp của phụ nữ. Làm sao để tóc luôn mượt, mọc nhiều và luôn khỏe mạnh cho dù trải qua nhiều lần nhuộm, uốn, hay phơi mình dưới nắng luôn là mối quan tâm của chị em phái nữ. Trang mạng Man Repeller có cuộc trò chuyện với ba chuyên gia tóc hàng đầu của Mỹ là Michael Duenas, Brooke Alpert và Nikisha Brunson. Chúng ta cùng tham khảo thêm các chuyên gia này đưa ra những lời khuyên chăm sóc tóc như thế nào nhé!









Chăm sóc tóc để tóc luôn khỏe mạnh là một trong mối quan tâm của phụ nữ. (Hình minh họa:  Dario Cantatore/Getty Images for IMG)


1. Chú ý đến chế độ ăn uống
Bà Brooke Alpert, chuyên gia dinh dưỡng và nhà sáng lập B Nutrition, cho biết rằng, chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn chăm sóc tóc hiệu quả.


“Những người ăn quá nhiều đồ dầu mỡ không chỉ làm da nổi mụn mà còn làm tóc trở nên khô và chẻ ngọn,” bà Alpert cho biết. “Tế bào trong cơ thể được một màng chất béo bảo vệ, vì vậy để giữ tế bào khỏe mạnh, chúng ta phải biết chọn đúng loại chất béo có ích như omega 3 trong cá hồi, trái bơ, các loại hạt hay dầu olive.”


Ngoài chất béo ra thì các chất dinh dưỡng khác như protein, vitamin E, và vitamin C cũng cải thiện mái tóc. Theo bà Alpert, vitamin E trong các loại hạt hay rau quả xanh giúp cho da đầu khỏe mạnh và giúp tóc mọc nhanh và nhiều. Bên cạnh đó, thành phần protein, đặc biệt là trong trứng, là dưỡng chất giúp da, tóc và móng tay khỏe đẹp. Tròng đỏ trong trứng là nguồn cung cấp biotin dồi dào giúp ngăn ngừa tóc rụng.


2. Dùng dung dịch bảo vệ tóc
Bạn nên dùng dung dịch bảo vệ tóc mỗi lần trước khi sấy tóc để bảo vệ tóc không bị khô và chẻ ngọn. Theo chuyên gia tóc Michael Deunas, nhiệt độ cao có thể làm tóc yếu và dễ rụng. Ngoài ra, khi dùng dụng cụ uốn tóc hay thẳng tóc, bạn chỉ nên để ở nhiệt độ khoảng 350 độ.


3. Không nên cột tóc quá chặt
Khi trời nóng chúng ta thường hay cột tóc đuôi ngựa để thấy thoải mái và mát mẻ hơn. Tuy nhiên, chuyên gia tóc Michael lưu ý rằng, chúng ta nên dùng dây cột tóc mềm và không cột quá chặt, để da đầu không bị ‘quá tải’ và làm tổn thương đến chân tóc.


4. Không bao giờ dùng lược chải đầu sau khi mới gội đầu xong
Theo các chuyên gia tóc, việc chải đầu liền ngay lập tức sau khi gội đầu xong chỉ áp dụng cho loại tóc xoăn. Đối với tóc thường và tóc thẳng, việc này sẽ làm tổn hại và rụng tóc. “Thay vì dùng lược, bạn có thể dùng tay của mình vuốt từng lọn tóc theo nếp; điều này sẽ làm tóc không bị rối mà giảm thiểu việc bị rụng,” ông Duenas cho biết. Bên cạnh đó, bạn nên dùng các loại gối có vỏ satin mềm để tóc suôn mượt hơn. (N.A)

Báo Người Việt hoan nghênh quý vị độc giả đóng góp và trao đổi ý kiến. Chúng tôi xin quý vị theo một số quy tắc sau đây:

Tôn trọng sự thật.
Tôn trọng các quan điểm bất đồng.
Dùng ngôn ngữ lễ độ, tương kính.
Không cổ võ độc tài phản dân chủ.
Không cổ động bạo lực và óc kỳ thị.
Không vi phạm đời tư, không mạ lỵ cá nhân cũng như tập thể.

Tòa soạn sẽ từ chối đăng tải các ý kiến không theo những quy tắc trên.

Xin quý vị dùng chữ Việt có đánh dấu đầy đủ. Những thư viết không dấu có thể bị từ chối vì dễ gây hiểu lầm cho người đọc. Tòa soạn có thể hiệu đính lời văn nhưng không thay đổi ý kiến của độc giả, và sẽ không đăng các bức thư chỉ lập lại ý kiến đã nhiều người viết. Việc đăng tải các bức thư không có nghĩa báo Người Việt đồng ý với tác giả.

Cuộc đời chỉ là một trò chơi

Suy nghiệm ra cuộc đời mình cũng không khác gì một cuộc chơi football. Sẽ có những chuyện thành công, và thất bại là lẽ thường tình. Ai chiến thắng không hề chiến bại? Vì thế, nên sống trong hiện tại, sống và đối diện với từng “chuyện nhỏ” xảy ra trong đời như những game nhỏ trong trò chơi football

Chồng em không bỏ được tật coi phim sex

Ảnh có một tật là thích coi phim sex, mà tụi em thì cho con ngủ chung vì nhà chỉ có một phòng. Bao nhiêu lần em nói là đừng coi nữa, con càng ngày càng lớn, rất hại cho con. Nhưng chứng nào tật đó, em nói không được

Xu hướng dưỡng da của phụ nữ Hàn trong năm 2018

Nói về làm đẹp, chăm sóc da thì không nơi đâu sánh bằng Nam Hàn, nơi được mệnh danh là “thiên đường làm đẹp” của thế giới.

‘Cả tôi lẫn chó nhìn đều dễ ghét như nhau’

Diệp Bảo Khương LGT: Trong cuộc sống có nhiều chuyện mình muốn nói với ai đó, nhưng lại không thể nói trực tiếp được. Không nói được với nhau thì hãy viết cho nhau. Âu đó cũng là cơ hội...

Cách làm cơm chiên cá mặn và tôm

Cơm chiên cá mặn ăn nóng, có vị mặn mặn của cá, bùi bùi của trứng muối, vị giòn ngọt của tôm, và thơm mùi hành, mùi tiêu. Món cơm này mang lại cho bạn một hương vị lạ, độc đáo và ít ngán hơn cơm chiên thông thường.

Năm mới, mục tiêu mới, thay đổi mới

Tết đến, chúng ta đón chào một năm mới với nhiều kế hoạch và mục tiêu mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng hoàn thành được hết tất cả những điều mình mong muốn.

Độc thân trong ngày Valentine là chuyện bình thường!

Nếu như ngày Valentine là ngày tôn vinh tình yêu, hạnh phúc của các cặp đôi thì đâu đó cũng có những người cảm thấy tủi thân vì lẻ loi, đơn bóng.

Các thực phẩm giúp đốt mỡ nhanh chóng

Thân hình cân đối, vóc dáng chuẩn là niềm khát khao của nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ kiên trì với việc tập thể dục mỗi ngày mà chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng trong việc duy trì cân nặng.

Chia tay sếp về hưu

Tiệc về hưu của một ông sếp lớn trong sở, cả nhóm bạn cùng tôi kéo nhau đến để lắng nghe những đồng nghiệp của ông chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm mà họ từng có với ông sau 32 năm ông làm việc tại đây. Cuộc chia tay làm ai cũng xúc động và rơm rớm nước mắt, nhóm tôi cũng thấy trong lòng bồi hồi, bùi ngùi theo.

Hãy cứ là tình nhân (*)

Có lần tối rồi mà người bạn trai của con tôi vẫn chưa chịu về, còn đòi ở lại. Tôi không đồng ý nên mời ra khỏi nhà. Con gái tôi phản ứng: “Con lớn rồi, không phải con nít con thơ mà mẹ cứ quản lý” Tôi nói: “Con lớn rồi thì lấy chồng đi, mẹ không chấp nhận bạn trai chưa kết hôn mà ở lại nhà,” Con gái tôi đòi ra riêng.