Gần một phần ba công nhân ở Mỹ bị thiếu ngủ, theo tường thuật của FoxNews trích dẫn một báo cáo mới nhất của chính phủ Hoa Kỳ.
Trong khi cơ quan National Sleep Foundation đề nghị một người đi làm nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày, thì báo cáo của cơ quan CDC cho thấy, 30% công nhân Hoa Kỳ bị thiếu ngủ. (Hình: Martin Bernetti/AFP/Getty Images)
Báo cáo của Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) nói rằng, tính chung có đến 30% công nhân ở Mỹ cho biết họ ngủ dưới sáu tiếng mỗi đêm. Trong khi cơ quan National Sleep Foundation đề nghị một người đi làm nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng.
Người làm ca đêm, đặc biệt trong các ngành nghề như chuyển vận, nhà kho, săn sóc y tế và trợ tá xã hội, thường có khuynh hướng không ngủ đủ giấc so với người làm ca ngày. 44% công nhân làm ca đêm tham dự cuộc thăm dò cho biết họ ngủ dưới sáu tiếng so với 29% người làm ca ngày bị thiếu ngủ.
Báo cáo của CDC viết: “Thiếu ngủ có thể mang lại hậu quả nghiêm trọng và đôi khi gây tử vong cho người công nhân bị mệt mỏi, kể cả những người khác ở chung quanh.” Phỏng chừng 20% các tai nạn xe cộ có liên hệ đến buồn ngủ khi đang lái xe.
Báo cáo còn ghi nhận rằng, ngoài sự làm việc kém hiệu năng, ngủ quá ít còn liên quan đến chứng mập phì và bệnh tim mạch.
Người làm ca đêm phải đối phó với một thách thức đặc biệt là làm sao để ngủ bù cho đủ giấc. Báo cáo viết: “Tìm cách ngủ ban ngày khi mà melanin xuống thấp (melanin là một chất kích thích tố trong cơ thể do tuyến não thùy tiết ra, vốn góp phần cho giấc ngủ) và nhiệt độ cơ thể tăng cao, thường đưa đến những giấc ngủ từng chặp và chập chờn.”
Báo cáo đề nghị các công ty nên áp dụng những phương thức nhằm giúp công nhân cải tiến cơ hội được ngủ đủ giấc.
Công nhân bị thiếu ngủ khác biệt tùy theo ngành kỹ nghệ, trong đó ngành chế tạo là tệ hại hơn cả. CDC nói rằng, 34.1% công nhân ngành chế tạo báo cáo bị thiếu ngủ.
Về phương diện tuổi tác, khám phá nhận thấy người trải qua nửa đời làm việc chiếm đa số người chỉ ngủ dưới sáu tiếng mỗi đêm. 30% trong hạn tuổi từ 30 đến 64, so với 26.5% của tuổi 18 đến 29 và 21.7% của tuổi 65 trở lên.
Cũng có sự khác biệt giữa các chủng tộc. Công nhân da đen mất ngủ (38.9%) và Á Châu (33.2%). Cả hai trầm trọng hơn nhiều so với da trắng (28.6%) và Hispanic (28.8%).
Người ở góa, ly dị, hay ly thân báo cáo ngủ trên sáu tiếng, chiếm 36.4%, so với người có gia đình (29.4%) hay chưa hề có gia đình (28.2%).
Kết quả nghiên cứu dựa vào dữ kiện thu thập được từ hơn 15,000 người tuổi trưởng thành được phỏng vấn trong hai năm 2009 và 2010, do thăm dò của cơ quan National Health Interview Survey. (T.P.)
