Orange County lập quỹ công-tư hỗ trợ pháp lý cho người nhập cư

SANTA ANA, California (NV) – Orange County thành lập quỹ công-tư để hỗ trợ người nhập cư không có tiền lo chi phí pháp lý khi phải ra tòa di trú, theo nhật báo The Orange County Register hôm Thứ Tư, 27 Tháng Tám.

Quỹ Tự Do Orange County được công bố hôm Thứ Tư và được mô tả là một trong những chương trình đầu tiên về vấn đề này. Thông qua dịch vụ pháp lý, nhóm thiện nguyện và tổ chức cộng đồng, quỹ này sẽ giúp đỡ cộng đồng tị nạn và nhập cư nghèo ở Orange County.

Người biểu tình quỳ gối và cầm cờ Mexico trước văn phòng Sở Di Trú ở Santa Ana hôm 9 Tháng Sáu để phản đối Cảnh Sát Di Trú (ICE). (Hình minh họa: Patrick T. Fallon/AFP via Getty Images)

“Vào lúc nhiều gia đình nhập cư bị ngược đãi do chính sách bất công của liên bang, và vì họ không được xét xử đúng thủ tục, tôi cảm thấy phải giúp đỡ tất cả gia đình của chúng ta,” ông Vicente Sarmiento, giám sát viên Địa Hạt 2, phát biểu trong buổi lễ công bố quỹ này tại tòa nhà chính quyền Orange County ở Santa Ana. “Trong năm qua, chúng tôi đã cùng nhau thảo luận cách thức mà mô hình hỗ trợ pháp lý này có thể giúp đỡ những cộng đồng bị ảnh hưởng do nạn ngược đãi, chiến thuật gieo sợ hãi và chia tách gia đình.”

Nhưng chỉ cung cấp dịch vụ pháp lý thì không đủ, theo ông Carlos Perea, giám đốc điều hành Viện Công Lý Cho Người Nhập Cư Và Xã Hội Harbor, một trong những nhóm cố vấn của quỹ này.

“Chúng tôi thấy còn nhiều việc khác chúng ta có thể làm để gia tăng ảnh hưởng của chúng ta, mà đó là lý do Quỹ Tự Do ra đời. Đó là xem xét thành lập quỹ công-tư giúp những cộng đồng này trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn, chứ không chỉ phục vụ họ. Cụ thể là tài trợ những tổ chức ở tuyến đầu vốn thường thiếu nhân lực, phương tiện,” ông Perea cho hay.

Tới nay, quỹ này nhận được khoảng $1.5 triệu, gồm $500,000 từ ngân quỹ Địa Hạt 2 của ông Sarmiento và đối tác hảo tâm tư nhân, như Weingart Foundation và St. Joseph Fund.

Hội Đồng Cố Vấn Quỹ Tự Do sẽ quyết định ai hội đủ tiêu chuẩn được hỗ trợ. Hội đồng này gồm thành viên công-tư khác nhau, và theo dự trù, họ sẽ công bố cho công chúng biết tiến bộ cũng như lưu lại hiệu quả của những khoản trợ cấp này.

Tổ chức bất vụ lợi Charitable Ventures of Orange County sẽ giám sát và phân phát tiền trợ cấp.

Vài ví dụ về cách hỗ trợ của Quỹ Tự Do Orange County là lập đường dây nóng thông báo hoạt động của đặc vụ di trú, mở chương trình giáo dục về quyền của người nhập cư, và cung cấp dịch vụ pháp lý.

Những tổ chức trực tiếp phục vụ cộng đồng nhập cư và tị nạn, như Viet Rise, Orange County Rapid Response Network và Arab American Civic Council, là một trong những nơi đầu tiên được quỹ này tài trợ.

Quỹ này sẽ giúp đỡ gia đình nào đã bị ảnh hưởng do chính sách di trú của chính quyền liên bang, và nếu được, sẽ giúp đỡ những gia đình chưa bị ảnh hưởng để đề phòng, ông Sarmiento cho hay. (Th.Long) [qd]

Võ đài Trump-Fed

Trúc Phương/Người Việt

Chưa đầy một tháng sau khi tái đắc cử, ông Donald Trump, tổng thống Mỹ, đã bắn phát súng đầu tiên nhắm vào Ngân Hàng Trung Ương (Fed). Mục tiêu thật ra không hẳn là vấn đề lãi suất, cũng không phải lạm phát, mà là vấn đề nhân sự Fed, mở đường cho việc tái cấu trúc Hội Đồng Quản Trị của Fed theo ý mình.

Nhiệm kỳ của ông Jerome Powell, chủ tịch Fed, sẽ kết thúc vào năm 2026. Ông Donald Trump, tổng thống Mỹ, chắc chắn thay thế bằng một nhân vật trung thành, biến Fed thành “ngân hàng trung ương của Trump” – điều chưa từng có trong lịch sử Mỹ. (Hình: Chip Somodevilla/Getty Images)

Câu chuyện tưởng chừng chỉ là mâu thuẫn nhân sự thực ra báo hiệu một cuộc chiến dài hơi – cuộc đấu đá giành quyền kiểm soát Fed, thể chế vốn được xem là tường thành độc lập của kinh tế Mỹ.

Fed và nguyên tắc độc lập

Chủ tịch Fed là người dẫn dắt Fed theo đuổi các mục tiêu then chốt: tạo ra việc làm tối đa, giá cả ổn định, và lãi suất dài hạn hợp lý. Chủ tịch Fed có nhiệm vụ báo cáo trước Quốc Hội, điều trần về chính sách tiền tệ, và thường xuyên gặp bộ trưởng Tài Chính.

Theo Đạo Luật Dự Trữ Liên Bang, chủ tịch và phó chủ tịch Fed do tổng thống bổ nhiệm và phải được Thượng Viện phê chuẩn. Trên lý thuyết, tổng thống có quyền bãi nhiệm chủ tịch Fed nhưng điều này chưa từng xảy ra.

Tổng thống cũng là người đề cử bảy thành viên Hội Đồng Quản Trị của Fed, những người đồng thời giữ ghế trong FOMC (Federal Open Market Committee) và giám sát 12 ngân hàng khu vực. Mỗi thành viên Hội Đồng Quản Trị Fed có nhiệm kỳ 14 năm, và không thể tái bổ nhiệm sau khi hết nhiệm kỳ. Theo luật, tổng thống có thể sa thải một thành viên Hội Đồng Quản Trị Fed “vì lý do chính đáng” – thường được hiểu là hành vi sai phạm nghiêm trọng hoặc không đủ năng lực làm việc chứ không phải vì bất đồng quan điểm chính sách.

Trong nhiệm kỳ đầu (2017-2021), ông Trump nhiều lần công khai chỉ trích ông Jerome Powell, chủ tịch Fed, gọi ông là “thằng ngu cứng đầu.” Với nhiệm kỳ hai, ông Trump không giấu ý định “thay máu” Fed. Ông tuyên bố sa thải những người không trung thành và bổ nhiệm các đồng minh chính trị vào Hội Đồng Quản Trị Fed. Bà Lisa Cook – thành viên Hội Đồng Quản Trị Fed – trở thành tấm bia đầu tiên.

Ngày 25 Tháng Tám, ông Trump tuyên bố sa thải bà Lisa Cook – một động thái chưa từng có tiền lệ, đánh dấu bước leo thang gay gắt trong nỗ lực của ông Trump nhằm siết chặt kiểm soát đối với một định chế từ lâu vốn được xem là độc lập.

Trên Truth Social, ông Trump nói ông vừa cách chức bà Cook, với lý do bà bị cáo buộc có hành vi gian lận. Tối cùng ngày, bà Cook tuyên bố bà không lùi bước. “Tổng Thống Trump nói rằng ông ta ‘sa thải tôi vì lý do chính đáng,’ trong khi luật pháp không hề có căn cứ nào như vậy, và ông ta cũng không có thẩm quyền để làm thế… Tôi sẽ không từ nhiệm.”

Những cáo buộc liên quan bà Lisa Cook bắt nguồn từ ông Bill Pulte, người được ông Trump bổ nhiệm phụ trách cơ quan điều hành các công ty cho vay nợ địa ốc khổng lồ Fannie Mae và Freddie Mac. Ông Pulte tố cáo bà Cook đã khai báo có hai nơi ở – tại Ann Arbor, Michigan, và tại Atlanta, Georgia – vào năm 2021 để được hưởng điều kiện vay thế chấp ưu đãi. Thông thường, lãi suất thế chấp sẽ cao hơn với căn nhà thứ hai hoặc nhà mua để cho thuê.

Bà Cook được Tổng Thống Joe Biden bổ nhiệm vào Hội Đồng Quản Trị Fed năm 2022, trở thành phụ nữ da màu đầu tiên giữ cương vị này. Bà tốt nghiệp đại học Spelman College và đại học St Hilda’s College, Oxford; dạy tại đại học Michigan State University và Trường Chính Sách Công Kennedy (Kennedy School of Government at Harvard University).

Việc đề cử bà Cook vào Hội Đồng Quản Trị Fed từng bị đa số thượng nghị sĩ Cộng Hòa phản đối và chỉ được thông qua với kết quả 50-50, nhờ lá phiếu quyết định của phó tổng thống khi đó là bà Kamala Harris.

Luật hiện hành cho phép tổng thống được quyền sa thải thành viên Hội Đồng Quản Trị của Fed “vì lý do chính đáng” (for cause), tức trong trường hợp có sai phạm hoặc không hoàn thành nhiệm vụ. Tổng thống không thể cách chức chỉ vì bất đồng quan điểm chính sách lãi suất. Các chuyên gia pháp lý cho rằng, việc xác lập một trường hợp “for cause” thường đòi hỏi phải có quy trình tố tụng, tạo điều kiện để đương sự được giải trình và đưa ra chứng cứ – điều chưa hề xảy ra trong trường hợp bà Lisa Cook.

“Đây là một quyết định cách chức hoàn toàn sai quy trình theo luật định,” nhận định của ông Lev Menand, giáo sư luật đại học Columbia University, tác giả cuốn “The Fed Unbound.” Ông nói thêm: “Các trường hợp sa thải ‘for cause’ thông thường liên quan đến sai phạm khi đang đương chức, chứ không phải chuyện đời tư trước khi được bổ nhiệm. Đây không phải là một người bị kết án hình sự, cũng không phải là người không thực hiện nhiệm vụ của mình.”

Trong lịch sử, không ít tổng thống mâu thuẫn gay gắt với chủ tịch Fed, nhưng chưa từng có tổng thống nào tìm cách sa thải một thành viên Hội Đồng Quản Trị. Các tổng thống từ cả hai đảng nói chung đều tôn trọng tính độc lập của Fed, dù Richard Nixon và Lyndon Johnson từng gây sức ép nhằm giữ lãi suất thấp, dẫn đến lạm phát bùng nổ vào cuối thập niên 1960-1970.

Năm 1951, Tổng Thống Harry Truman từng buộc ông Thomas McCabe rời ghế chủ tịch Fed, nhưng chuyện này diễn ra trong hậu trường. Bà Sarah Binder, chuyên gia tại Viện Brookings, nhận định rằng việc ông Trump viện dẫn “for cause” trong trường hợp bà Lisa Cook chỉ là vỏ bọc che giấu mục đích thật sự: “Đây giống như một chiếc lá nho che giấu điều ông ta muốn.”

Ông Trump luôn muốn thấy kinh tế tăng trưởng nhanh, lãi suất thấp, thị trường chứng khoán đi lên. Tuy nhiên, nền kinh tế chẳng bao giờ vận hành theo “ý chí chính trị.” Nếu lãi suất bị hạ quá mạnh để kích cầu, lạm phát sẽ bùng nổ, đồng đô la mất giá, và hậu quả thường chỉ lộ ra sau nhiệm kỳ tổng thống.

Chính sách Fed luôn đứng ngoài “cám dỗ chính trị” để đưa ra quyết định có lợi cho ổn định dài hạn. Cần nhấn mạnh, trong thực tế, Fed không trực tiếp ấn định lãi suất cho các tổ chức tài chính.

Ủy Ban Thị Trường Mở Liên Bang (FOMC) – cơ quan chuyên trách chính sách tiền tệ của Fed – mới là nơi điều chỉnh lãi suất liên bang, tức mức lãi suất ngắn hạn mà các ngân hàng thương mại cho nhau vay qua đêm. Khi FOMC nâng hoặc hạ mức lãi suất mục tiêu, các ngân hàng thường điều chỉnh theo.

Lãi suất cao khiến chi phí vay của người tiêu dùng tăng, nhưng đồng thời mang lại lợi tức cao hơn cho tiền gửi tiết kiệm, chứng chỉ tiền gửi, hay tài khoản thị trường tiền tệ. Ngược lại, hạ lãi suất sẽ khiến các khoản vay rẻ hơn, nhưng lãi suất tiền gửi (tiết kiệm) cũng giảm.

Chuyện gì tiếp theo?

Trong nhiệm kỳ đầu, ông Trump bổ nhiệm bà Michelle Bowman và ông Christopher Waller vào Hội Đồng Quản Trị, và gần đây ông đề cử ông Stephen Miran, cố vấn kinh tế của mình, thay một thành viên vừa từ nhiệm (Adriana Kugler). Nếu tiếp tục thay bà Lisa Cook bằng một nhân vật trung thành, ông Trump sẽ kiểm soát bốn trong bảy ghế, tức nắm đa số trong Hội Đồng Quản Trị Fed.

Thật ra, như nói ở trên, bảy người trong Hội Đồng Quản Trị Fed chưa đủ để quyết định lãi suất. Năm lá phiếu còn lại đến từ các chủ tịch của 12 ngân hàng Fed khu vực, luân phiên ngồi ghế biểu quyết tại FOMC. Tổng thống không có quyền chỉ định những người này. Thay vào đó, mỗi ngân hàng khu vực tự bầu chủ tịch, nhằm tránh bị chính trị Washington chi phối. Về lý thuyết, năm chủ tịch ngân hàng khu vực có thể liên minh với ba thành viên Hội Đồng Quản Trị Fed không do ông Trump bổ nhiệm để ngăn phe ông Trump áp đặt ý chí.

Dù vậy, nhiệm kỳ của Chủ Tịch Powell sẽ kết thúc vào năm 2026. Ông Trump chắc chắn thay thế bằng một nhân vật trung thành, biến Fed thành “ngân hàng trung ương của Trump” – điều chưa từng có trong lịch sử Mỹ.

Ngoài ra, nếu Tối Cao Pháp Viện ủng hộ việc sa thải bà Cook, con đường để ông Trump thâu tóm Fed hoàn toàn và mạnh tay hạ lãi suất là cực kỳ khả thi. Hệ quả bước đi này khó đoán, nhưng trong quá khứ, điều này là không hay ho gì.

Năm 1970, Tổng Thống Richard Nixon – muốn hạ lãi suất để kích thích kinh tế trước bầu cử 1972 – đã đưa ông Arthur Burns, một trong những cố vấn kinh tế thân cận, làm chủ tịch Fed. Fed dưới thời ông Burns đã làm đúng ý ông Nixon, và đó chính là nguyên nhân dẫn đến cú bùng nổ lạm phát hai con số trong thập niên 1970.

Ông Trump xem lãi suất cao là gánh nặng cho doanh nghiệp và thị trường chứng khoán. Tuy nhiên, hạ lãi suất quá sớm có thể làm lạm phát bùng phát trở lại. Kinh tế Mỹ hiện vẫn trong tình trạng nhạy cảm: lạm phát đã hạ nhiệt so với đỉnh 2022 nhưng vẫn chưa về mức mục tiêu 2%.

Fed duy trì lập trường thận trọng nhằm tránh kịch bản “quay lại thập niên 1970” – khi Mỹ phải trả giá đắt cho việc buông lỏng tiền tệ. Nếu ông Trump buộc Fed đi theo hướng cắt giảm lãi suất vì lợi ích chính trị ngắn hạn, hậu quả có thể là: Lạm phát tái bùng nổ; thị trường chứng khoán và bất động sản tăng nóng, dễ đổ vỡ. Việc này còn dẫn đến sự khủng hoảng niềm tin quốc tế và làm trầm trọng thêm khả năng đồng đô la suy yếu. Nói cách khác, chiến lược của ông Trump có thể đem lại cú sốc tăng trưởng ngắn hạn nhưng để lại quả bom hẹn giờ cho nền kinh tế sau nhiệm kỳ của ông.

Ở một số nước, việc ngân hàng trung ương bị biến thành công cụ chính trị đã khiến họ phải trả giá. Tại Thổ Nhĩ Kỳ, Tổng Thống Recep Tayyip Erdogan từng can thiệp trực tiếp, buộc ngân hàng trung ương hạ lãi suất bất chấp lạm phát cao. Hậu quả là đồng lira mất giá thảm hại, lạm phát lên tới 80%. Ở Argentina, việc chính phủ kiểm soát chính sách tiền tệ để tài trợ chi tiêu cũng dẫn đến lạm phát triền miên và đồng peso mất giá thê thảm.

Điểm khác biệt của Mỹ nằm ở chỗ, đô la Mỹ là tiền tệ dự trữ toàn cầu, và Fed là “ngân hàng trung ương của thế giới.” Nếu Fed mất tính độc lập, niềm tin toàn cầu vào hệ thống tài chính Mỹ sẽ bị lung lay. Điều này không chỉ ảnh hưởng trong nước mà còn đe dọa trật tự tài chính quốc tế vốn dựa trên đô la. [qd]

Tòa cấm chính quyền Trump sa thải giám đốc đài VOA

WASHINGTON, DC (NV) – Tòa liên bang ở Washington, DC, hôm Thứ Năm, 28 Tháng Tám, ra phán quyết cấm chính quyền Tổng Thống Donald Trump sa thải giám đốc đài Tiếng Nói Hoa Kỳ (VOA), theo Washington Post.

Tòa liên bang đưa ra phán quyết này chỉ sau vài tuần bà Kari Lake, người được Tổng Thống Trump giao nhiệm vụ giải thể đài VOA, lần đầu tiên tìm cách sa thải ông Michael Abramowitz, làm giám đốc đài truyền thông công cộng này từ năm ngoái.

Ông Michael Abramowitz. (Hình: Tasos Katopodis/Getty Images for Freedom House)

Ông Abramowitz, cựu phóng viên Washington Post, khẳng định chỉ có hội đồng cố vấn do Thượng Viện chuẩn thuận mới có quyền cách chức giám đốc đài VOA của ông. Nhưng Tháng Giêng năm nay, Tổng Thống Trump sa thải toàn bộ thành viên hội đồng đó.

Hôm Thứ Năm, ông Royce Lamberth, chánh án liên bang do cựu Tổng Thống Ronald Reagan bổ nhiệm, đồng ý với ông Abramowtiz, sau khi nghe tranh luận hôm Thứ Hai. Vị chánh án tuyên bố nếu không có đa số phiếu của hội đồng cố vấn do Thượng Viện chuẩn thuận, bà Lake không có quyền sa thải ông Abramowitz.

Ngày 1 Tháng Tám, ông Abramowitz nhận được thư của ông John A. Zadrozny, cố vấn cao cấp của Cơ Quan Truyền Thông Toàn Cầu Hoa Kỳ (USAGM), cơ quan quản trị đài VOA và những đài truyền thông công cộng khác. Trong thư, ông Zadrozny thông báo ông Abramowitz bị sa thải vì không nhận nhiệm vụ điều hành đài truyền thông ở North Carolina.

Bà Lake là chính khách Cộng Hòa từng tranh cử thống đốc Arizona năm 2022 và thượng nghị sĩ liên bang năm 2024 nhưng thất bại. Đầu Tháng Ba năm nay, bà được Tổng Thống Trump giao phụ trách USAGM với mục tiêu giải thể cơ quan này.

Khi thông báo kế hoạch dẹp bỏ USAGM, bà Lake nói “nạn lãng phí, gian lận và lạm dụng lan tràn” trong cơ quan này – câu nói mà chính quyền Tổng Thống Trump thường sử dụng mỗi khi muốn dẹp bỏ cơ quan liên bang nào đó.

Hôm 15 Tháng Ba, tất cả nhân viên VOA, đài phát thanh quốc tế lớn nhất nước Mỹ được chính phủ trợ cấp, nhận được thông báo của giám đốc nhân sự USAGM rằng họ bị cho nghỉ tạm thời.

VOA chính thức phát thanh lần đầu tiên năm 1942 và phục vụ 361 triệu khán giả toàn cầu bằng 49 thứ tiếng cũng như một số khu vực “thiếu nguồn truyền thông trầm trọng.” Trước khi nhân viên VOA bị cho nghỉ việc tạm thời, đài này có khoảng 2,000 nhân viên và ngân sách hằng năm khoảng $260 triệu. (Th.Long) [qd]

Tuổi già ăn uống, sinh hoạt ra sao cho khỏe

Mục này chỉ nhằm giải đáp các thắc mắc về sức khỏe có tính cách tổng quát. Với các vấn đề cụ thể, chi tiết của từng bệnh nhân, xin liên lạc với bác sĩ để được thăm khám trực tiếp. Nhiều thông tin thiết thực và bổ ích khác về sức khỏe cũng được phát trên đài Radio Chuyện Sáng Chủ Nhật ở vùng Orange County, California, vào mỗi sáng Chủ Nhật từ 6 đến 9 giờ, trong chương trình “Câu Chuyện Sức Khỏe Sáng Chủ Nhật.” Nhiều thông tin sức khỏe bổ ích khác cũng có thể tìm thấy trên các website nguyentranhoang.com và radiochuyensangchunhat.com. Quý vị có thể liên lạc bác sĩ qua email: [email protected] hoặc điện thoại (714) 531-7930.

Bác Sĩ Nguyễn Trần Hoàng

Rủ bạn già ra công viên tập thể dục là món quà để sống khỏe. (Hình minh họa: Hoang Dinh Nam/AFP via Getty Images)

Người ta thường nói tuổi già là buổi chiều của đời người. Có người thấy đó là lúc hoàng hôn buồn hiu, nhưng cũng có người lại thấy đó là lúc đẹp nhất.

Vậy làm sao để sống một tuổi già thiệt khỏe, thiệt vui, và thiệt nhẹ nhàng? Ta hãy lược qua từng điều nhỏ, rồi dẫn thêm mấy câu chuyện có thiệt của mấy ông bà già dễ thương, sống thong dong mà lại khỏe mạnh và vui vẻ dữ lắm.

Theo các nhà nghiên cứu quốc tế, tuổi già bắt đầu từ lúc ta bước qua tuổi 60. Nhưng thật ra, già không nằm ở tuổi. Già nằm ở lòng. Có người mới ngoài 50 đã thấy chán đời, thở ra nặng nề. Có người ngoài 80, mỗi sáng vẫn tưới cây, hát nghêu ngao, nấu bữa cơm cho cháu nội, ngoại, rồi ngồi đọc báo, sống đủ đầy trong lòng.

Ăn uống, vận động, ngủ

Ăn uống tuổi già không cần cầu kỳ. Quan trọng là sạch, nhẹ bụng, và vừa đủ. Mỗi bữa nên có rau xanh, một chút đạm (tốt nhất là cá, đậu), ít muối, ít đường. Bỏ bớt món chiên xào, bớt ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, tránh nước ngọt với rượu bia.

Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Tuổi già không cần chạy bộ nếu chân đã chồn, gối đã mỏi, chỉ cần đi bộ chậm, tập dưỡng sinh, làm vườn, quét sân. Mỗi ngày dành 30 phút, máu huyết lưu thông, khớp xương đỡ cứng, ngủ ngon hơn.

Giấc ngủ, thứ thuốc bổ không tốn tiền. Ngủ đủ giúp tim khỏe, trí nhớ không giảm, và tâm không dễ buồn. Nhiều cụ bị mất ngủ vì lo nghĩ nhiều, hay vì coi TV tới khuya. Thử tắt đèn sớm, uống ly nước ấm, nghe vài bản nhạc xưa sẽ dễ ngủ lắm đó.

Tâm an để sống khỏe

Người già nếu sống mà cứ lo hoài, giận hoài, trách hoài… thì không bệnh này cũng bệnh kia. Nhưng ai biết buông bớt, biết mỉm cười, biết hài lòng với những điều đang có thì sống lâu sống khỏe.

Ông Nguyễn Khắc Viện – bác sĩ nổi tiếng – bị cắt gần hết hai lá phổi vì lao nặng, vẫn sống đến 85 tuổi. Mỗi ngày ông tập thở, thiền, ăn chay nhẹ nhàng, sống điềm đạm. Ông không sợ chết, chỉ sợ sống mà không tử tế. Ông từng nói: “Muốn sống lâu, phải sống nhẹ.”

Nhà văn Nguyễn Huy Thiệp đến cuối đời, sức khỏe yếu, nhưng ông vẫn ngồi viết, sửa bản thảo, đọc sách. Ông nói: “Già rồi, không viết nhanh thì viết chậm. Nhưng nhất định không được để đầu óc trống rỗng.”

Bà Tao Porchon-Lynch, ở Mỹ, sinh năm 1918, dạy yoga đến năm 101 tuổi. Mỗi sáng bà uống nước chanh ấm, tập yoga, rồi nói với mình trước gương: “Hôm nay là ngày đẹp nhất đời tôi.” Bà nói: “Già rồi mới thiệt là sống. Vì khi đó, mình không cần chứng minh gì nữa.”

Có bạn, có tình, sống mới vui

Tuổi già mà sống một mình, không ai hỏi han, không ai chuyện trò thì buồn lắm. Vậy nên, ráng duy trì mấy mối quan hệ: gọi điện thoại cho con cháu, rủ bạn già ra công viên tập thể dục…

Có cụ bà ở Sài Gòn, 95 tuổi, chiều nào cũng dạy chữ miễn phí cho mấy đứa nhỏ đầu xóm. Cụ nói: “Có ích cho ai, thì tự nhiên thấy mình sống thiệt đáng.”

Tuổi già là một đoạn đường chậm nhưng nếu biết đi đúng cách, thì mỗi bước đều là dịu dàng, mỗi ngày đều là món quà. Sống khỏe không cần thuốc đắt tiền. Sống vui không cần giàu có. Chỉ cần lòng mình nhẹ, tâm mình an, và biết thương bản thân mỗi ngày một chút.

Thôi thì, sáng mai thức dậy, mình nấu ấm trà, hít thở thiệt sâu, gọi điện thoại cho con cháu, ra sân tưới mấy khóm bông… rồi mỉm cười, vì mình còn sống, và còn sống đẹp. [qd]

Bà Maria Trương Thanh Bạch

Bà Lâm Phi Oanh

Cựu Trung Tá Võ Kỉnh

Ông North Carolina trúng số $1 triệu sau 4 năm trúng $2 triệu

ASHEVILLE, North Carolina (NV) – Một ông ở North Carolina vừa trúng số $1 triệu chỉ sau chưa đầy bốn năm trúng số $2 triệu, giới chức xổ số loan báo hôm Thứ Năm, 28 Tháng Tám.

Mới đây, ông Bobby White, cư dân Asheville, mua tờ vé số cào Max-A-Million giá $30 trong tiệm Red Dot ở Mars Hill, và tờ vé số may mắn đó trúng giải cao nhất $1 triệu, theo thông cáo báo chí Cơ Quan Xổ Số North Carolina.

Ông Bobby White mới trúng số $1 triệu sau khi trúng $2 triệu năm 2021. (Hình: North Carolina Education Lottery)

Hôm Thứ Tư, ông White đi lãnh tiền trúng số. Ông chọn lãnh hết một lần, được $600,000, và sau khi trừ thuế, ông đem về khoảng $430,000, theo thông cáo.

Ông không cho biết ông sẽ dùng tiền trúng số để làm gì.

Giải xổ số Max-A-Million bắt đầu hồi Tháng Ba năm nay, gồm 25 giải nhất $1 triệu và 10 giải $100,000. Hiện tại, còn 19 giải nhất $1 triệu và chín giải $100,000, giới chức xổ số cho hay.

Tháng Mười Một, 2021, ông White trúng $2 triệu nhờ tờ vé số Premier Cash giá $20, theo giới chức xổ số. (Th.Long) [qd]

JD Vance nói sẵn sàng làm tổng thống nếu Trump ‘ngủm’

JD Vance nói sẵn sàng làm tổng thống nếu Trump ‘ngủm’

Phó Tổng Thống JD Vance hôm Thứ Năm, 28 Tháng Tám, nói rằng ông sẵn sàng và đủ phẩm chất để làm tổng thống trong trường hợp Tổng Thống Donald Trump “ngủm.”

Việt Nam bồi đắp không thay đổi cục diện ở Biển Đông

HỒNG KÔNG, Trung Quốc (NV) – Nhiều nhà phân tích thời sự cho rằng Việt Nam tăng tốc bồi đắp đảo nhân tạo ở Trường Sa sẽ không thay đổi cục diện ở Biển Đông.

Báo South China Morning Post (SCMP) ở Hồng Kông ngày Thứ Tư, 27 Tháng Tám, nói như vậy khi dẫn các phân tích gia quốc tế bình luận về các hoạt động bồi đắp của Việt Nam qua bản tường trình của tổ chức Sáng Kiến Minh Bạch Hàng Hải Á Châu (AMTI) ở Washington ngày 22 Tháng Tám.

Đảo nhân tạo Thuyền Chài, theo hình chụp mới nhất của vệ tinh Maxar ngày 1 Tháng Tám, phi đạo dài hơn 3,000 mét đã thấy rất rõ nét, cùng với nhiều doanh trại, cơ sở phòng thủ đã được xây cất. (Hình: AMTI/Maxar)

Theo đó, Việt Nam gia tăng bồi đắp, từ năm 2021 đến nay, biến nhiều bãi đá ngầm thành đảo nhân tạo. Đồng thời, họ cơi nới, mở rộng diện tích của một số đảo nhỏ thuộc quần đảo Trường Sa mà họ trấn giữ lâu nay. Các hoạt động vừa kể làm nhanh chóng được nhờ họ mua một số hệ thống máy cỡ lớn, cắt, xúc, đào, xay cát đá, san hô lòng biển từ một công ty Hòa Lan mà tiến hành.

Tính đến Tháng Ba, 2025, diện tích mà Việt Nam đã bồi đắp được, cộng chung đã được khoảng 70% so với diện tích mà Trung Quốc đã bồi đắp tại bảy thực thể ở khu vực, nay đã trở thành bảy đảo nhân tạo khổng lồ với cảng biển và phi đạo dài 3,000 mét cho máy bay quân sự cỡ lớn lên xuống. Việt Nam vẫn còn tiếp tục bồi đắp nên AMTI nói tương lai có thể qua mặt cả Trung Quốc về diện tích.

Đáng kể nhất, Việt Nam đã bồi đắp bãi đá ngầm Thuyền Chài (Barque Canada Reef) thành một đảo nhân tạo cỡ lớn mà trên đó, hình ảnh vệ tinh mới nhất cho thấy rõ nét một phi đạo dài 3,200 mét trên một hòn đảo dài hơn 4,000 mét. Người ta cũng thấy trên đó nhiều tòa nhà đã được xây cất và tin đó là các cơ sở phòng thủ với nhiều loại võ khí.

Không thay đổi cục diện

“Cá nhân tôi không thấy (những đảo nhân tạo đó của Việt Nam) thay đổi cục diện cán cân sức mạnh quyền lực tại Biển Đông,” ông Collin Koh, chuyên gia các vấn đề Đông Nam Á tại Viện Nghiên Cứu S. Rajaratnam School of International Studies ở Singapore, nói với báo SCMP.

Theo ông, những đảo nhân tạo mới đó của Việt Nam chỉ là những tài sản vật chất nhằm xác định rõ rệt tuyên bố chủ quyền. Tuy nhiên, người ta cũng có thể coi đó là những công cụ hỗ trợ hơn là công cụ thể hiện sự hiện diện.

Cái có thể thể hiện sức mạnh là “các tài sản di động” chẳng hạn như máy bay, chiến hạm, ông Koh nói. Cho nên, đối phó với một lực lượng quân sự và Hải Cảnh ăn trùm của Trung Quốc, những gì Việt Nam đã bồi đắp được “chỉ là một giấc mơ xa vời” khi nói đến thay đổi cán cân chiến lược ở khu vực.

Nói cách khác, Hà Nội không có khả năng thách đố sức mạnh quân sự của Trung Quốc ở khu vực và Bắc Kinh cũng hiểu như vậy nên đã không có những đáp trả quyết liệt như đối phó với Philippines từ ít lâu nay vì có những lợi ích khác về chính trị và kinh tế lớn hơn. Việt Nam chỉ lẳng lặng bồi đắp mà không hô hoán gì. Báo chí tuyên truyền của chế độ cũng được lệnh nín theo. Nhờ vậy, phản ứng quốc tế cũng chỉ rất giới hạn.

Đá Tốc Tan (Allison Reef) được cơi nới bồi đắp thành đảo nhân tạo, hình chụp từ vệ tinh hồi Tháng Năm. (Hình: Maxar/AMTI)

Yếu tố ASEAN

Nhiều phần, Hà Nội sẽ biện minh cho chuyện bồi đắp ở Trường Sa là chỉ có tính cách tự vệ, theo ý kiến một số nhà quan sát. Họ chỉ củng cố cho vững chắc thêm tại những thực thể họ đã trấn giữ mấy chục năm qua chứ không chiếm thêm gì nhằm đối phó với các hành động quân sự hóa quy mô của Bắc Kinh tại khu vực từ chục năm qua.

“Sự giải thích này kết hợp với sự ủng hộ các cuộc đàm phán về Công Ước Quốc Tế về Luật Biển (UNCLOS) và Bộ Quy Tắc Ứng Xử tại Biển Đông (CoC), thảo luận song phương một cách kín đáo với các bên liên quan cũng như duy trì các kênh liên lạc với phía Trung Quốc vẫn có lâu nay,” ông Vũ Lâm, nhà phân tích chính sách và quan sát viên ASEAN, nói với báo SCMP. “Các hoạt động bồi đắp của phía Việt Nam phù hợp với lời giải thích lâu nay (tăng cường phòng thủ) hơn là nỗ lực tranh giành quyền thống trị ở khu vực.”

Theo ông Lâm, việc Hà Nội bồi đắp sẽ làm họ nói chuyện với các đối tác ASEAN khó khăn hơn nhưng nó cũng sẽ không làm chia rẽ khối này. Chẳng hạn như Philippines và các nước khác chú trọng vào việc đối phó với hành vi của Trung Quốc. Việt Nam và Philippines đã ký các thỏa hiệp về quản lý các hoạt động ở khu vực chồng lấn chủ quyền cũng như các hoạt động của Cảnh Sát Biển hai bên, gồm cả việc có thể đoàn kết với nhau để chống lại tuyên bố chủ quyền của Trung Quốc.

Theo ông Collin Koh, nhiều nước có tranh chấp chủ quyền biển đảo tại Biển Đông đã theo đuổi các chương trình hành động riêng, gồm cả bồi đắp, trang bị quân sự. Thậm chí, một số nước đã quảng cáo các chương trình du lịch, gồm cả lặn biển mà không hề thấy ảnh hưởng tới sự thống nhất trong khối ASEAN. Các tranh chấp trong nội bộ khối ASEAN “bị che mờ bởi một vấn đề hiển nhiên (quân sự hóa quy mô các đảo nhân tạo, khống chế toàn bộ khu vực) không gì khác ngoài Trung Quốc.” (NTB) [qd]

Một phụ nữ, nghi say rượu hay ma túy, tông chết người ở Santa Ana

SANTA ANA, California (NV) – Một phụ nữ, nghi say rượu hay ma túy, tông chết người đi xe đạp ở Santa Ana đêm Thứ Tư, 27 Tháng Tám, cảnh sát loan báo.

Ngay sau 11 giờ rưỡi đêm, cảnh sát tới hiện trường trong khu 2500 đường North Grand và thấy nạn nhân nằm bất tỉnh giữa đường, Sở Cảnh Sát Santa Ana (SAPD) ra thông cáo báo chí cho hay.

Xe cảnh sát Santa Ana. (Hình minh họa: Santa Ana Police Department)

Cảnh sát và nhân viên cấp cứu Cơ Quan Cứu Hỏa Orange County cố gắng sơ cứu nạn nhân nhưng ông qua đời ở hiện trường, SAPD cho biết. Cảnh sát nhận diện nạn nhân là ông Andrew Rodriguez, 39 tuổi, cư dân Wilmington.

Cảnh sát xác định nghi can là cô Vanessa Anahi Picenavalos, 26 tuổi, cư dân Santa Ana.

Theo điều tra ban đầu, cô Picenavalos đang lái xe trên đường Grand hướng Nam băng qua đường Fairhaven thì tông ông Rodriguez đang đạp xe băng qua làn đường hướng Nam.

Cô Picenavalos ở lại hiện trường và bị bắt vì tội lái xe trong lúc say rượu hay ma túy.

SAPD kêu gọi ai biết thông tin liên quan tới vụ tông này thì gọi cảnh sát số 714-245-8215 hay 714-245-8200. (Th.Long) [qd]

80 năm và đã có gì quý?

Trân Văn

Chính quyền Việt Nam đang dốc sức, dốc tiền vào việc kỷ niệm 80 năm ngày thành lập Việt Nam Dân Chủ Cộng Hòa nay là Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam. Sau tám thập niên được đảng CSVN dẫn dắt ở miền Bắc và 50 năm ở miền Nam, tại Việt Nam đã có gì quý?

Tỉnh Đồng Nai xây dựng chính quyền thân thiện với “4 xin, 4 luôn và 5 không.” (Hình: Hoàng Giáp/Thanh Niên)

Đầu tuần này, báo chí Việt Nam loan báo, chính quyền tỉnh Đồng Nai vừa chỉ đạo chính quyền các phường và xã trong toàn tỉnh phải thành lập “Ban Chỉ Đạo xây dựng mô hình chính quyền thân thiện,” theo đó, nơi tiếp dân tại trụ sở của 95 phường và xã phải trương khẩu hiệu “4 xin, 4 luôn và 5 không.”

“Bốn xin” là: Xin chào, Xin lỗi, Xin cảm ơn, Xin phép. “Bốn luôn” là: Luôn mỉm cười, Luôn nhẹ nhàng, Luôn lắng nghe, Luôn giúp đỡ. Còn “năm không” là: Không cửa quyền, hách dịch, gây khó khăn, phiền hà; Không quan liêu, vô cảm, vô trách nhiệm; Không tham nhũng, lãng phí, lợi ích nhóm; Không xu nịnh, chạy chọt, gian dối; Không lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong thực thi công vụ.

Bên cạnh khẩu hiệu như vừa đề cập các viên chức có trách nhiệm tiếp dân được yêu cầu phải thực hành tiêu chí biết nói… “xin chào, xin lỗi” và biết… “mỉm cười!”

Tháng Chín, 1945, ông Hồ Chí Minh đọc “Tuyên Ngôn Độc Lập.” Tháng Mười, 1945, trong một bài viết bàn về việc “Sao cho được lòng dân,” ông ta viết: “Chúng ta là người đầy tớ của dân, nếu dân không bằng lòng thì phải tự trách mình, phải ra sức sửa chữa.”

Năm 2006, lãnh đạo đảng CSVN ban hành một chỉ thị (Chỉ Thị 06-CT/TW), yêu cầu từ 3 Tháng Hai, 2007 vào dịp kỷ niệm 77 năm ngày thành lập đảng CSVN, toàn đảng phải “Học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh.” Từ 1945 đến nay là 80 năm, từ 2007 đến nay là 18 năm nhưng… cho đến giờ “4 xin, 4 luôn và 5 không” vẫn còn là… sự kiện nổi bật!

“4 xin, 4 luôn và 5 không” khiến kẻ viết bài này nhớ tới một sự kiện mới xảy ra hồi đầu tháng ở Nam Hàn. Lúc đó, các tờ báo và đài truyền hình ở Nam Hàn đồng loạt đưa tin đại diện tiểu thương của chợ Sokcho, tỉnh Gangwon, xin lỗi khách hàng.

Buổi xin lỗi vừa kể được tổ chức sau khi có một số người phàn nàn trên mạng xã hội về việc một số tiểu thương của chợ thiếu thân thiện, một số nài ép họ phải mua thêm hàng, đôi khi giá cả cao hơn so với những nơi khác… Chỉ chừng đó thôi cũng đủ để lãnh đạo hợp tác xã thủy sản nơi cung cấp nguồn hàng cho chợ Sokcho và các tiểu thương cảm thấy không ổn. Sau khi hội ý, họ đã mời giới truyền thông đến chợ, giúp tiểu thương gửi lời xin lỗi chính thức đến khách hàng, đồng thời cam kết sẽ cải thiện chất lượng phục vụ và kêu gọi khách hàng giám sát, hỗ trợ điều chỉnh.

Ở Nam Hàn, Sokcho Jungang Market thuộc loại vừa với khoảng 450 gian hàng bán nông sản, thức ăn đã chế biến, quần áo, đồ gia dụng và hải sản, đặc biệt là mực nên còn được gọi là chợ Mực Sokcho. Nhiều người biết ngôi chợ này vì vừa gần núi Seoraksan và các khu nhà nghỉ ven biển.

Cho đến giờ, tại Việt Nam mới chỉ có bốn đơn vị hành chính cấp tỉnh tính đến chuyện xây dựng “chính quyền thân thiện” (Thái Bình, Bắc Giang, Thái Nguyên, Đồng Nai). Cần chú ý là những thứ như “chính quyền thân thiện vì nhân dân phục vụ” ở Thái Bình, hay “nâng cao chất lượng chính quyền thân thiện” ở Bắc Giang, hoặc “chính quyền thân thiện, nhân dân phát huy quyền làm chủ” ở Thái Nguyên, rồi “4 xin, 4 luôn và 5 không” chỉ là… “thí điểm,” là… “mô hình!” Trong đó, Đồng Nai được xem là rõ ràng và tiến bộ nhất khi đề cao “bốn xin” và “bốn luôn.”

Cứ đặt hai chuyện: “Thực hiện mô hình chính quyền thân thiện” tại Việt Nam và lãnh đạo hợp tác xã thủy sản cũng như tiểu thương ở thành phố Sokcho ở Nam Hàn tổ chức xin lỗi bên cạnh nhau tự nhiên sẽ thấy có nhiều chuyện đáng ngẫm.

Tiêu ngữ “độc lập, tự do, hạnh phúc” khả tín đến cỡ nào khi sau 80 năm, viên chức cấp phường, xã mới bắt đầu tập chào, tập xin lỗi, tập cám ơn, tập mỉm cười và luôn nhẹ nhàng, luôn lắng nghe dân, luôn giúp đỡ dân trở thành những tiêu chí có tính… thử nghiệm ở đơn vị hành chính thấp nhất? [qd]

Dưỡng gan bằng cách nào?

Bác Sĩ Đặng Trần Hào tốt nghiệp bác sĩ y khoa Đông Phương tại Samra University, Los Angeles, năm 1987, và được mời tham dự hội đồng State Board về Châm Cứu và Đông Dược. Mục này giúp cho ai muốn tìm hiểu về Đông Dược và muốn góp ý cho kho tàng Đông Dược phong phú hơn để phục vụ bệnh nhân. Quý vị có thể liên lạc bác sĩ qua email: [email protected] hoặc điện thoại (714) 714-0564 office và (714) 553-6183 cell.

Bác Sĩ Đặng Trần Hào

Ăn nấm có thể hỗ trợ cho gan hoạt động hữu hiệu, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm lão hóa. (Hình: John Moore/Getty Images)

Gan là một tạng rất quan trọng nên chúng ta cần phải dưỡng gan như ăn uống, thanh lọc, và tẩy rửa giúp nó có khả năng làm đúng chức năng của nó.

Gan chủ về sơ tiết, điều hòa dương khí của toàn thân. Nếu gan khí hữu dư làm cho con người hay sợ sệt, kinh khiếp. Nếu gan khí sơ tiết quá độ sẽ xuất hiện chứng đau mắt, choáng váng, mắt đỏ, chảy nước mắt.

Gan khí uất ức, không sơ tiết được thành bệnh gan khí uất kết như chứng tức ngực, nghẹt thở rất khó chịu, tưởng bị tim hành phải đi cấp cứu bệnh viện, đau một hay cả hai bên giang sườn. Gan tàng (chứa) huyết nên ban đêm người thiếu máu không tàng đủ về gan cũng sinh ra mất ngủ, khác với tâm chủ về huyết. Gan tàng huyết là chỉ việc điều tiết lượng huyết. Khi vận động lượng huyết phải gia tăng, khi nghỉ lưu lượng thông của huyết giảm bớt. Công năng điều tiết lượng huyết như vậy là nhờ vào gan.

Tinh hoa của gan hiện ra ở móng tay, móng chân. Nếu gan bị bệnh trầm trọng có thể làm móng tay đen lại. Gân bám vào xương, gân phần nhiều có liên hệ với gan.

Thí dụ, người già động tác chậm chạp, vận động không nhanh nhẹn vì gan không dinh dưỡng đủ cho gân, gây ra co, dãn, duỗi của gân không đàn hồi bình thường, không những vậy còn làm cứng lại mà xuất hiện chứng co giật cấp tính hay vọp bẻ phần nhiều liên hệ tới gan.

Ngoài ra gan còn là một trong những tạng có nhiệm vụ thanh lọc rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của con người. Nhiệm vụ chính của gan là tẩy độc. Gan sẽ trung hòa tất cả những độc tố trong máu và di chuyển chúng xuống thận. Thận, ruột non và ruột già thanh lọc một lần nữa. Thanh đi ngược lên phế trở lại, còn trọc thì tống ra ngoài theo đường tiểu tiện và đại tiện.

Gan còn chế biến tất cả những đồ ăn chúng ta ăn vào và chuyển hóa thành những dưỡng chất cần yếu để cơ thể chúng ta sẵn sàng hấp thụ. Những chất mỡ và cholesterol sau khi gan thanh lọc chuyển xuống thận và ruột để tiếp tục thanh lọc nữa, nhưng muốn thanh tẩy những chất này cần phải có chất xơ. Có một số người không ăn rau trái và các hạt, nên không có chất xơ để chuyển những cholesterol, mỡ và tế bào ung thư ra ngoài, rồi chúng lại đi ngược về gan và cứ thế làm thành một vòng lẩn quẩn và càng ngày chất độc càng tích lũy càng nhiều mà gây ra bướu và ung thư là như vậy.

Gan là một tạng rất quan trọng mà chúng ta có thể qua đời nếu gan ngưng hoạt động trong một vài tiếng.

Thường người ta không để ý đến lá gan nhiều, bởi vì lá gan không trực tiếp nối với dây thần kinh. Vào lúc mà chúng ta cảm thấy có điều gì không ổn định với tạng này, thì hầu như lúc đó gan đã bị hủy hoại tới 75%. Lúc sự hư hại đã xuyên qua lớp ngoài của lá gan và chạm tới những dây thần kinh, thì cảm giác đau đớn mới nhận được. Đó là những triệu chứng báo động như viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Vậy chúng nên ăn uống hợp lý tăng cường sức đề kháng, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho lá gan.

Ăn nấm

Nấm là một thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất hữu ích cho sức khỏe con người, nó có thể điều tiết các tế bào xấu, các hoạt tính tế bào Lympho T, có khả năng ức chế tế bào ung thư gan, nên ăn nấm có thể hỗ trợ cho gan hoạt động hữu hiệu, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm lão hóa.

Nấm ngoài việc dinh dưỡng, phòng ngừa các bệnh về gan còn có thành phần khoáng chất và vitamin cao, đặc biệt là vitamin A, D rất cần thiết cho cơ thể.

Trong nấm còn có carotine, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ tổng hợp thành vitamin A, cho nên nấm được gọi là kho tàng vitamin A, có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa của gan nhanh hơn, nâng có khả năng thích ứng cho cơ thể, giúp làm giảm huyết áp và mỡ, cholesterol trong máu, giảm tiểu đường hay viêm gan và ung bướu trong gan.

Ngoài ra nấm còn giúp cho bệnh nhân dễ dàng tiêu hóa, hay đầy hơi, ăn không ngon và giảm cân.

Ăn đậu nành

Căn cứ vào chuyên gia dinh dưỡng cho biết đậu nành có khả năng dinh dưỡng cao, hàm lượng đạm thực vật phong phú, dòng họ vitamin E, B3 và các thành phần có lợi khác để giúp hấp thụ và tiêu hóa. Bệnh nhân ung bướu về gan có thể uống sữa đậu nành với lượng thích hợp sẽ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Tuy nhiên đậu nành có tính chất hơi hàn, cho nên khi dùng đậu nành có một số người vì tỳ khí suy có thể gây ra chướng bụng hay tiêu chảy… Đối với những người này thì không nên dùng đậu nành, còn nếu dùng thấy bất thường thì nên ngưng.

Vì thực phẩm có tính hàn, nhiệt. Cơ thể mỗi người cũng khác nhau do âm dương không quân bình, nhất là những người tỳ khí suy, có nghĩa là thận và tỳ khí yếu, có nghĩa là hơi hàn, một khi chúng ta dùng đậu nành có tính chất hơi hàn làm ảnh hưởng tới tiêu hóa là chúng ta nên ngưng lại hay dung hàm lượng ít đi.

Ăn măng tây

Măng tây có chứa acid nucleic, folic acid, glutathione, choline, arginine, mannan, peptidase rutin có hiệu quả ức chế tăng cường của những tế bào xấu trong gan. Măng tây cũng có thể sử dụng hằng ngày làm giảm mệt mỏi, tăng cường hệ thống tiêu hóa, ăn ngon miệng.

Những bệnh do gan gây ra

Gan phong gây ra chóng mặt.

Gan khí uất kết, đưa tới viêm gan, bướu cổ.

Gan hỏa thượng nghịch gây đau đầu, xây xẩm.

Gan hỏa gây ra mất ngủ.

Gan khí phạm vị gây ra tức ngực, bụng và buồn mửa.

Gan khí phạm tì gây ra ăn vào là phải đi đại tiện ngay.

Gan hỏa phạm phế gây ra ho bất thường và từng cơn.

Gan âm và thận âm suy gây ra đi tiểu có lẫn ít máu.

Viêm gan A, B, C…

Phòng ngừa để gan được mạnh và hoạt động bình thường

Không nên uống rượu thường xuyên và quá độ.

Không nên ăn những thức ăn có nhiều chất béo.

Không nên bực bội thường xuyên, giận dữ làm gan uất kết, làm máu không được lưu thông, gây ra đầy hơi và chướng bụng.

Không nên ăn trứng thường xuyên làm gan phải làm việc nhiều.

Một số người không thích hợp với cà phê thì không nên uống nhiều.

Gan thích chua vì vậy uống nước chanh thanh lọc độc chất cho cơ thể và tốt cho gan.

Khi gan thụ bệnh, thường chúng ta không biết, chờ tới khi bị hủy hoại tới 75% mới có triệu chứng báo hiệu. Vì vậy chúng ta nên uống thuốc một năm hai lần, mỗi lần một tháng để phòng ngừa gan bị bệnh gây sưng gan, làm men gan LDL và HDL xảy ra bất thường.

Xưa kia Đông Y đã chia ra nhiều loại khí trong cơ thể con người như vinh khí, vệ khí, phế khí, tì khí, thận khí, cốc khí…

Vệ khí là một loại khí ngày nay người ta gọi là hệ miễn nhiễm. Người xưa quan niệm vệ khí mạnh thì chống lại được mọi bệnh tật.

Vì vậy, trong những bài thuốc bao giờ cũng có những vị thuốc để bổ dương khí và huyết, giúp cho vệ khí làm việc ở vùng ngực, bụng và các bắp thịt và toàn cơ thể được mạnh, chống lại bệnh tật. Có nghĩa là giúp cho hệ miễn nhiễm mạnh, chống lại những sự tấn công từ bên ngoài, điều hợp, và sửa chữa tất cả những sự mất quân bình ở bên trong.

Cũng trong lý luận này áp dụng vào chữa trị những bệnh do siêu vi khuẩn gây ra viêm gan, sưng gan gây ra. Ngoài việc giúp cho lá gan khỏi bị viêm và sưng, còn phải dùng những vị thuốc để làm tăng sức đề kháng, chống lại siêu vi khuẩn, diệt vi khuẩn. Có vậy mới hy vọng lá gan trở lại bình thường và siêu vi khuẩn phải từ từ rút lui

Bài thuốc dưỡng gan “Nhân Trần Phục Linh Thang”

-Nhân trần 12 gram
-Phục linh 9 gram
-Bạch truật 9 gram
-Trạch tả 9 gram
-Quế bì 6 gram
-Trư linh 6 gram

Công dụng của thuốc:

-Nhân trần: Chống viêm và lợi tiểu, giảm vàng da.

-Trạch tả, trư linh, phục linh, bạch truật: Chuyển nước bị ứ đọng trong bao tử, ruột xuống hạ tiêu và tống ra ngoài.

-Trạch tả, trư linh: Trị khát nước.

-Quế bì: Giảm cảm giác nóng ngoài da.

Gia:

-Bồ công anh, long đởm thảo, hạ khô thảo: Trị sốt và tăng cường chức năng của gan.

-Chỉ xác, hương phụ, đại phúc bì: Để tản khí và giáng khí ở trung tiêu khi bụng đầy chướng.

Chú ý, nếu bị nhiễm viêm gan A, B, C, D… dùng thuốc trị viêm gan vàng da, gia tăng sức mạnh cho gan và đồng thời tăng hệ miễn nhiễm, để hệ miễn nhiễm đi tiêu diệt siêu vi khuẩn, kết quả rất khả quan. [qd]

Đặc vụ liên bang bắt giữ 2 lính cứu hỏa đang ứng phó với đám cháy rừng lớn nhất Washington

SEATTLE, Washington (NV) – Đặc vụ liên bang bắt giữ hai người trong nhóm lính cứu hỏa đang ứng phó với đám cháy rừng lớn nhất ở tiểu bang Washington hôm Thứ Tư, 27 Tháng Tám, theo Seattle Times.

Hiện chưa rõ lý do hai lính cứu hỏa này bị bắt. Văn phòng Dân Biểu Emily Randall (Dân Chủ-Washington), gửi email tới đài CNN xác nhận hai người này bị bắt.

Đám cháy rừng Bear Gulch trên bán đảo Olympic ở tiểu bang Washington hôm 24 Tháng Tám. (Hình: Facebook Jefferson County Washington)

Suốt ba tiếng sáng Thứ Tư, đặc vụ liên bang kiểm tra giấy tờ tùy thân của hai nhóm lính cứu hỏa tư nhân. Hai nhóm này nằm trong số 400 người, gồm lính cứu hỏa, được cử đi ứng phó với đám cháy Bear Gulch trong Rừng Quốc Gia Olympic trên bán đảo Olympic, đám cháy rừng lớn nhất hiện nay ở Washington.

Cơ Quan Quan Thuế và Biên Phòng (CBP) và Bộ Nội An (DHS) không trả lời thư của Seattle Times yêu cầu cho biết về vụ này.

Việc đặc vụ liên bang bắt giữ lính cứu hỏa khi họ đang ứng phó với cháy rừng là bất thường, đặc biệt ở nơi hẻo lánh.

Hình ảnh được lính cứu hỏa ở hiện trường chia sẻ cho thấy xe CBP đậu gần đó và đặc vụ mặc áo có chữ “Cảnh Sát” đang bắt giữ một lính cứu hỏa và dường như đang khống chế một người khác.

Một trong những lính cứu hỏa ở đó cho hay đặc vụ CBP không cho họ cơ hội tạm biệt hai người bị bắt.

Hôm Thứ Năm, Thượng Nghị Sĩ Patty Murray (Dân Chủ-Washington) lên án chính quyền Tổng Thống Donald Trump vì vụ hai lính cứu hỏa này bị bắt, theo The Hill.

“Chính sách di trú của chính quyền này quá kinh tởm,” bà Murray ra tuyên bố cho hay. Bà cho rằng “có lẽ không ai nghĩ làm vậy là cần thiết hay phù hợp.”

Tính tới sáng Thứ Tư, có sáu nhóm lính cứu hỏa, mỗi nhóm 20 người, đang ứng phó với đám cháy Bear Gulch, trong đó có năm nhóm của công ty tư nhân.

Theo chính sách liên bang thời chính quyền Tổng Thống Joe Biden, đặc vụ di trú liên bang sẽ không bố ráp những nơi đang bị thiên tai hoặc thảm họa khẩn cấp, ngoại trừ “tình huống cấp bách.” Tuy nhiên, hiện không rõ chính sách đó còn hiệu lực hay không.

Thời Tổng Thống Trump nhiệm kỳ thứ nhì này, đặc vụ liên bang quyết liệt gia tăng bố ráp người nhập cư bất hợp pháp để thực hiện chiến dịch trục xuất hàng loạt của ông. (Th.Long) [qd]

VinFast VF 7 dùng nylon che mưa vì không lên kính được

SÀI GÒN, Việt Nam (NV) – Mạng xã hội dấy lên nhiều lời bàn tán rôm rả xoay quanh một đoạn video clip cho thấy một chiếc xe VinFast VF 7 phải dùng tấm nylon che mưa do bị lỗi không lên kính được.

Hãng xe do tỷ phú Phạm Nhật Vượng sở hữu, bán xe VinFast VF 7 với giá khoảng 1 tỷ đồng ($37,914). VinFast gọi ngôn ngữ thiết kế trên xe VF 7 là “vũ trụ phi đối xứng.” Riêng phần mui xe vuốt xuôi về phía sau phong cách coupe, la-zăng hợp kim 20 inch ở cả hai phiên bản. VF 7 được cho là mẫu xe có phần nam tính, thể thao hơn các mẫu xe khác của VinFast, theo VNExpress.

Chiếc xe VinFast VF 7 được cho là không lên kính được mỗi khi trời mưa. (Hình: Chụp qua màn hình)

Theo đoạn clip đăng tải trên Facebook Hoàng Dũng hôm 28 Tháng Tám, chiếc VinFast VF 7 màu trắng được nhìn thấy chạy trên cao tốc vào lúc trời mưa. Do xe không lên kính được, để tránh mưa tạt vào bên trong, tài xế phải dùng những tấm nylon giống màng bọc thực phẩm để bọc kín cửa hai bên.

Đoạn clip được người chạy trong một chiếc xe hơi cạnh bên quay lại. Một giọng đàn ông giễu cợt được nghe thấy nói: “…VF 7 không lên được kính hahaha. Úi giời…”

Facebooker “Son Ng” bình luận bên dưới đoạn clip: “Hôm bữa có cái xe VinFast bị mắc mưa, kính tự hạ chắc con này cũng giống vậy hả các bác? Gặp nước là hạ kính để nếu xe rơi xuống sông, kính tự hạ có chỗ chui ra. Tui nghe mấy người đi xe nói vậy.”

Facebooker “Anh Tran” cảm thán: “Bỏ ra mấy trăm triệu đồng (hàng chục ngàn đô la) mua cái xe để đi che nắng che mưa mà như này thì chịu thua hãng xe của anh Vượng rồi.”

Một số ý kiến khác thì phán: “Nghe lời Phạm Nhật Vượng rằng mua xe VinFast là yêu nước. Ngu cho chết, chứ bệnh tật gì!”

Cận cảnh chiếc xe VinFast VF 7 phải dùng tấm nylon che mưa. (Hình: Chụp qua màn hình)

Trước vụ này, nhiều chủ xe VinFast từng lên mạng xã hội than phiền về chuyện xe của họ… tự động hạ kính mỗi khi trời mưa, dù đang chạy trên đường hay là đang đậu ngoài trời.

Hồi cuối Tháng Năm, ông Tống Đình Quý, chủ một chiếc VinFast VF 7 ở tỉnh Phú Thọ, cho biết trên trang cá nhân rằng chiếc xe của ông tự động hạ cửa kính bên phụ (trước và sau), khiến nước mưa ngấm vào mô tơ, gây hỏng mô tơ dẫn tới không thể điều chỉnh lên hoặc hạ kính.

Theo trang Facebook AutoVn, hãng VinFast sau đó phản hồi với ông Quý rằng: “Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng hỏng mô tơ lên hoặc hạ kính bên phụ là do ngấm nước mưa từ bên ngoài, xuất phát từ sơ suất không đóng kín cửa trước khi rời xe của người sử dụng. Do đó, trường hợp này không thuộc phạm vi bảo hành, theo đúng điều khoản, điều kiện của chính sách bảo hành VinFast đã công bố.” (N.H.K) [qd]

Bài học lịch sử: Giao FED cho tổng thống, nước Mỹ ‘chết chắc’

Bài học lịch sử: Giao FED cho tổng thống, nước Mỹ ‘chết chắc’

Mối hiểm nguy to lớn khi để Trump kiểm soát FED. Tuần này, nước Mỹ chứng kiến một quyết định độc đoán chưa từng có tiền lệ: Tổng Thống Donald Trump tuyên bố sa thải bà Lisa Cook, phụ nữ da màu là thống đốc Ngân Hàng Dự trữ Liên bang (FED). Trump cũng nhiều lần đe doạ sẽ “thay thế” Chủ Tịch Jerome Powell. Đằng sau đó là tham vọng nguy hiểm: biến FED – vốn được thiết kế để độc lập – thành công cụ phục vụ ý chí chính trị ngắn hạn của Tòa Bạch Ốc.

Bài học đau thương từ Đại Khủng Hoảng 1930, lạm phát phi mã thập niên 70, Trump vẫn không chịu học.

 

Đàn bà từng trải – Thơ Nguyễn Hàn Chung

Nguyễn Hàn Chung

Đàn bà từng trải

Xíu xiu một chút hở hang/ cho đàn ông đến chàng ràng rồi đi. (Tranh: Đinh Trường Chinh)

Xíu xiu một chút hở hang
cho đàn ông đến chàng ràng rồi đi
đặt làn môi mọng nâng ly
đàn bà từng trải khéo khi khoe mình

Còn gì để nói đâu anh
nàng câm nín để nghe tình nói thôi
đàn bà miễn nhiễm buồn vui
nói vu vơ mấy câu đời cỏn con

Đàn bà từng trải biết buông
không sướt mướt chỉ níu lòng say say
không giận ai không thù ai
biết thời gian sẽ tàn phai cuộc mình

Đôi khi tiếc cái thanh xuân
không hằn học, ồn ào không,nỗi niềm
Đàn bà từng trải là em
phía sau con dốc còn nguyên buổi đầu

 


LTS: Nhằm mục đích tạo thêm tình thân ái giữa bạn đọc và tòa soạn, nhật báo Người Việt trân trọng kính mời quý bạn đọc, thân hữu tham gia “Vườn Thơ Người Việt” Bài vở xin gửi về địa chỉ email: [email protected], hoặc “Vườn Thơ Người Việt” 14771 Moran Street, Westminster, CA 92683
(Vì trang báo có giới hạn, toà soạn được quyền quyết định đăng bài cho phù hợp)


 

 

Bỏ chạy, bắn cảnh sát, ông gốc Việt ở Little Saigon bị bắt

HUNTINGTON BEACH, California (NV) – Ông gốc Việt ở Little Saigon bị bắt sau khi bỏ chạy và bắn cảnh sát Huntington Beach hôm Thứ Tư, 27 Tháng Tám, cảnh sát loan báo.

Khoảng 0 giờ 15 phút sáng Thứ Tư, cảnh sát chặn chiếc xe khả nghi gần ngã tư đường Huntington với Portland nhưng tài xế vọt chạy, khiến cảnh sát đuổi theo, Sở Cảnh Sát Huntington Beach (HBPD) ra thông cáo báo chí cho hay.

Xe cảnh sát Huntington Beach. (Hình minh họa: Huntington Beach Police Department)

Tới ngã tư đường Adams với Main, sau khi tự tông xe, nghi can ôm khẩu súng ngắn nhảy xuống xe rồi vừa chạy vừa bắn về phía cảnh sát, nên cảnh sát ngừng rượt đuổi và bao vây khu vực đó, HBPD cho biết.

Sau đó, cảnh sát tìm thấy và bắt giữ nghi can ngoài sân sau căn nhà trong khu 1700 đường Shipley, theo HBPD.

Cảnh sát nhận diện nghi can là ông Anh Trần, 33 tuổi, cư dân Garden Grove.

Cảnh sát không nói có ai bị thương hay không.

Nghi can Anh Trần bị giam ở nhà tù HBPD vì hơn một chục tội, gồm tội tấn công cảnh sát và tội liên quan tới vũ khí và ma túy. Ông không được nộp tiền thế chân tại ngoại và sẽ ra tòa vào Thứ Sáu.

Ông Anh từng bị kết tội đại hình, theo HBPD.

HPBD kêu gọi ai biết thông tin liên quan tới vụ này thì gọi điều tra viên Anthony Phạm số 714-878-5640 hoặc muốn giấu tên thì gọi Cơ Quan Chống Tội Ác Orange County số 855-847-6227. (Th.Long) [qd]

Thành viên Hội Đồng Quản Trị Fed kiện Trump vì bị sa thải

WASHINGTON, DC (NV) – Bà Lisa Cook, thành viên Hội Đồng Quản Trị (HĐQT) Ngân Hàng Trung Ương (Fed), nộp đơn kiện Tổng Thống Donald Trump hôm Thứ Năm, 28 Tháng Tám, vì bị ông sa thải, theo đài NPR.

Người ta dự đoán bà Cook sẽ kiện, vì trước đó, bà tuyên bố sẽ không từ chức như Tổng Thống Trump yêu cầu, đồng thời cho rằng ông không có quyền sa thải bà.

Bà Lisa Cook dự họp HĐQT Fed ở Washington, DC, hôm 25 Tháng Sáu. (Hình: Saul Loeb/AFP via Getty Images)

Hôm Thứ Hai tuần này, trên mạng xã hội Truth Social của ông, Tổng Thống Trump loan báo sẽ sa thải bà Cook liên quan tới vụ đồng minh của ông cáo buộc bà gian lận vay tiền mua nhà. Đây là lần mới nhất ông Trump công kích Fed giữa lúc ông gây áp lực đòi ngân hàng này hạ lãi suất.

Trong đơn kiện nộp lên tòa liên bang ở Washington, DC, hôm Thứ Năm, bà Cook lập luận rằng Tổng Thống Trump sa thải bà bất hợp pháp vì dựa trên “lời cáo buộc vô căn cứ” về những đơn cá nhân mà bà nộp trước khi được Thượng Viện chuẩn thuận làm thành viên HĐQT Fed.

Theo luật liên bang nhằm bảo vệ Fed khỏi bị áp lực chính trị, tổng thống Mỹ chỉ được quyền sa thải thành viên HĐQT Fed nếu có lý do chính đáng.

Bà Cook khẳng định ông Trump sa thải bà là vi phạm quyền được xét xử đúng thủ tục của bà và vi phạm luật bảo vệ Fed.

Bà cho biết lời cáo buộc nêu trên là cái cớ nhằm “bỏ trống một ghế để Tổng Thống Trump điền người vào với mục đích thực hiện kế hoạch phá hoại tính độc lập của Fed.”

Hôm Thứ Năm, ông Kush Desai, phát ngôn viên Tòa Bạch Ốc, tuyên bố Tổng Thống Trump dùng thẩm quyền hợp pháp của ông để sa thải thành viên HĐQT Fed với lý do chính đáng vì bị cáo buộc khai gian trong hồ sơ tài chính.

Ông Bill Pulte, người được Tổng Thống Trump bổ nhiệm phụ trách cơ quan điều hành hai công ty cho vay nợ địa ốc khổng lồ Fannie Mae và Freddie Mac, đưa ra lời tố cáo này tuần trước.

Ông Pulte tố cáo bà Cook có hai nơi cư ngụ chính – ở Ann Arbor, Michigan, và ở Atlanta, Georgia – vào năm 2021 để có lợi thế khi vay nợ. Thông thường, tiền lời vay nợ mua nhà căn thứ nhì hoặc mua nhà để cho thuê cao hơn.

Trong đơn kiện hôm Thứ Năm, bà Cook đề nghị tòa xác nhận chức vụ của bà là thành viên HĐQT Fed, “bảo vệ bà cũng như tính độc lập mà Quốc Hội quy định cho hội đồng này, và để bà cũng như Fed tiếp tục làm công việc hệ trọng của mình.”

Vụ Tổng Thống Trump sa thải bà Cook nhiều phần sẽ làm tăng cuộc chiến pháp lý chắc chắn sẽ được đưa lên tới Tối Cao Pháp Viện Hoa Kỳ, và có thể gây ảnh hưởng thị trường chứng khoán, làm cho lãi suất tăng cao hơn.

Sự độc lập của Fed được coi là tối quan trọng, nhất là vai trò của cơ quan này trong việc ngăn chặn lạm phát vì họ sẽ phải đưa ra chính sách chưa có tiền lệ, ví dụ như tăng lãi suất. Nếu mất lòng tin với Fed trong việc kiểm soát lạm phát, nhà đầu tư có thể đòi hỏi lãi suất cao hơn khi sở hữu chứng khoán, làm cho tiền lời mua nhà, mua xe, và vay tiền làm ăn tăng cao.

Chuyên gia pháp lý cảnh báo lời tố cáo nêu trên có thể là tiền đề cho Tổng Thống Trump gia tăng số thành viên trung thành với ông trong HĐQT Fed, từ đó, giảm lãi suất theo ý muốn của ông.

Thành viên của Fed bỏ phiếu liên quan đến lãi suất dựa theo tình trạng kinh tế quốc gia.

Mặc dù được tổng thống đề cử và được Thượng Viện chuẩn thuận, họ không giống như thành viên Nội Các, vốn làm việc theo lệnh ông Trump.

Thành viên Fed có nhiệm kỳ dài 14 năm để không bị các áp lực chính trị ảnh hưởng.

Từ trước tới nay, chưa có tổng thống nào tìm cách sa thải thành viên Fed. (Th.Long) [qd]

Tin mới cập nhật