SANTA MONICA, California (NV) – Càng lớn tuổi, tông màu da của chúng ta cũng dần bị thay đổi, trở nên không đồng đều, thậm chí còn có sự tương phản rõ rệt theo thời gian nếu không chăm sóc kỹ.
Việc này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Chẳng hạn như bị nám da khi già đi, một số khác lại hình thành các đốm nắng và đồi mồi khi tiếp xúc lâu với tia UV trong khi các chị em khác có kết cấu làn da bị tổn thương, gây ra tình trạng da không đồng đều.
Dưới đây là năm mẹo giúp các chị em có thể chăm sóc và duy trì một làn da sáng mịn, đều màu mà không gây tổn thương, theo trang mạng mindbodygreen.
1. Tẩy tế bào chết
Thường xuyên tẩy tế bào chết là một trong những cách đơn giản mà hiệu quả giúp cho da đồng đều và sáng ngời. Đây là thói quen giúp cho da loại bỏ đi lớp da thừa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới trẻ hơn xuất hiện.
Hiện nay, có hai cách để tẩy tế bào chết, bao gồm tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học. Nếu như tẩy tế bào chết vật lý là các sản phẩm ở dạng hạt, với sự kết hợp lực từ bàn tay hoặc bằng các dụng cụ thì tẩy tế bào chết hóa học sẽ dùng đến loại acid chính, bao gồm alpha acid, beta hydroxy, AHA, lactic acid hay glycolic acid. Các acid này hoạt động bằng cách phá vỡ các liên kết giữa các tế bào da, do đó giúp chúng bong ra nhanh hơn.
2. Bổ sung thêm thành phần dưỡng da với vitamin C
Vitamin C là một chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường collagen và làm sáng da.
Đối với quá trình sản xuất collagen, vitamin C giúp kích thích các nguyên bào sợi, là những thứ trong tế bào của chúng ta ra collagen và elastin, làm ổn định lượng collagen mà bạn đang có. Điều này sẽ giúp làm đều màu da và tông màu da, cải thiện bề mặt làn da.
“Vitamin C là một trong số ít thành phần hoạt tính có thể mang lại lợi ích cho mọi làn da,” Bác Sĩ Elizabeth Tanzi, hiện đang giảng dạy tại trường đại học George Washington University, cho biết.
3. Sử dụng retinol từ hai đến ba lần mỗi tuần
Giống như vitamin C, retinol (còn có các biến thể khác như retinoid, retinoic acid, hay retin-A,) là thành phần được các chuyên gia chăm sóc da ưa chuộng nhờ tính hiệu quả của nó.
Retinol thúc đẩy sản xuất collagen bằng cách liên kết với các thụ thể retinoid trong tế bào da, rồi kích hoạt và điều hòa sản xuất collagen.
Không chỉ vậy, retinol còn làm tăng quá trình thay đổi tế bào ở cấp độ tế bào.
“Ngoài việc kích thích sản xuất collagen mới, retinol còn tăng cường quá trình thay đổi tế bào,” Bác Sĩ Joshua Zeichner, hiện đang làm việc tại trung tâm 85th Derm PC ở New York, cho biết. “Retinol còn loại bỏ các tế bào chết và hư tổn khiến da trông xỉn màu, đồng thời còn làm mỏng lớp sừng trên cùng, tạo ra làn da sáng mịn.”
4. Arbutin
Nếu vấn đề về tông da của bạn bắt đầu từ các đốm đen do ánh nắng mặt trời, tuổi tác hay mụn trứng cá gây ra, thì có một cách để giúp làm sáng những đốm này là thông qua một hoạt chất tự nhiên có tên là arbutin.
Arbutin là một hợp chất tự nhiên có trong lá của nhiều loại cây, bao gồm cây lê hay cây dâu gấu (bearberry,) có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành melanin. Tình trạng sản xuất quá mức melanin ở một số vùng nhất định là nguyên nhân tạo nên các đốm đen và các mảng nám.
Trong khi đó, arbutin là chất thay thế tự nhiên và an toàn cho da, giúp ức chế melanin, ngăn chặn hình thành các vùng da bị nám.
5. Tránh cho cơ thể bị viêm
Cơ thể bị viêm sẽ gây hại cho da, góp phần làm mất collagen, hàng rào bảo vệ da yếu đi và thậm chí là thay đổi tông màu da. Nếu bạn muốn có làn da sáng mịn, thì tránh để cơ thể bị viêm, là ưu tiên hàng đầu.
Trong các sản phẩm dưỡng da, có nhiều thành phần làm dịu mà bạn có thể cân nhắc sử dụng như nghệ, dầu olive, dầu argan, dầu hướng dương hay thành phần centella asiatica, sẽ giúp bảo vệ da, tránh tình trạng bị viêm.
Ngoài ra, tình trạng viêm cũng xuất phát từ bên trong. Vì vậy, bạn cũng nên để ý đến những thực phẩm bạn nạp vào cơ thể vì có một số loại dễ gây viêm da, đặc biệt là những loại có chỉ số đường huyết cao. (YY) [qd]
