Hỏi: 

Tôi năm nay đã hơn bảy mươi, sức khoẻ rất tốt, nhưng về chuyện “giường chiếu” thì ngay từ trẻ đã không “tích cực” lắm. Gần đây tôi có nghe một số người nói “chuyện đó” cũng có lợi cho sức khoẻ.  Như vậy, không biết tôi có cần phải cố gắng lên trong việc đó hay không?  Dù là cho tới nay, vợ chồng tôi vẫn rất hạnh phúc với cuộc sống tương đối “chay tịnh.”

Đáp:

Từ ngày xửa ngày xưa, đã có “truyền thuyết” rằng tình dục có thể giúp làm tăng tuổi thọ, nhất là khi giao hợp với những thiếu nữ (hay thiếu niên) còn trinh…

(Có phải một phần) vì vậy mà (thường) đã có những ông vua thê thiếp “đầy đàn” trong các tam cung lục viện.  Cũng đã có những bà vua muốn trường sinh bất tử theo cách đó, và “nhờ” đó mà được “sống” muôn đời với “danh tiếng” là “hoang dâm vô độ.”

Ngày nay, cũng không phải không có những “ông cụ” (và dĩ nhiên là cả người trẻ hơn) đã bị nhiễm siđa (AIDS/HIV) hoặc thân bại danh liệt, vì đã về “quê cha đất tổ” để tìm “cỏ non.”

Đa số các ông vua muốn trường thọ bằng nhiều thê thiếp hình như đã chết yểu (cả về xác lẫn hồn).

Ngày nay, có một số nghiên cứu, (thường được trích dẫn trong các quảng cáo cho các thuốc cường dương hoặc hormone tăng cường “sinh lực” cho người lớn tuổi) cho thấy là những người lớn tuổi còn hoạt động sinh dục đều đặn có tuổi thọ cao hơn.

Vẫn chưa rõ ràng lắm trong các nghiên cứu đó, là, vì còn mạnh khoẻ (cả về tinh thần, thể chất, lẫn trong quan hệ với người phối ngẫu) nên những người trường thọ đó còn hoạt động tình dục, hay vì hoạt động tình dục mà sống lâu. Có lẽ là vì cả hai, tức là hoạt động tình dục (một cách thích hợp, lành mạnh) có thể vừa là nguyên nhân vừa là kết quả của một cuộc sống lành mạnh.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí y khoa nổi tiếng “New England Journal of Medicine,” thực hiện trên hơn ba ngàn người từ 57 đến 85 tuổi, đã cho thấy rằng ở lứa tuổi từ 57 đến 64 có 73 phần trăm đã cho biết là họ còn sinh hoạt tình dục trong năm trước đó. Con số này là 53 phần trăm cho lứa tuổi từ 64 đến 75, và 26 phần trăm cho lứa tuổi từ 75 đến 85.

Điều cần chú ý (mặc dù chắc ai cũng đoán ra được) là phụ nữ phụ nữ ít “tích cực” hơn nam giới trong sinh hoạt tình dục. Vậy mà phụ nữ lại sống lâu hơn nam giới.

Theo nghiên cứu vừa trích dẫn, ở lứa tuổi 75 đến 85, chỉ có 37 phần trăm phụ nữ tham gia nghiên cứu còn chồng (chưa chết), trong khi có đến 71 phần trăm các ông còn vợ (đang sống… sờ sờ).

Hình như vẫn chưa có nghiên cứu tìm hiểu xem là việc ít hăng hái hơn trong sinh hoạt tình dục có góp phần vào việc kéo dài tuổi thọ của phụ nữ hơn nam giới hay không.

Điều rõ ràng, cũng được tìm thấy trong nghiên cứu này là những người khoẻ mạnh “làm việc” gấp hai lần trong sinh hoạt tình dục. Và khả năng sinh hoạt tình dục là một trong những chỉ dấu quan trọng của tình trạng sức khoẻ.

Lại một điều nữa cũng cần chú ý, là trong nghiên cứu này, định nghĩa “tình dục” không giới hạn ở việc giao hợp (thường hình như vẫn được cho là “bình thường” nhất) dương vật-âm đạo. Hơn một nửa những người trong lứa tuổi từ 57 đến 64 tuổi tiết lộ là họ có áp dụng khẩu dâm.

Tóm lại, tình dục có lợi hay có hại, tốt hay xấu, cho sức khoẻ ở người lớn tuổi?  Có lẽ, cũng như hầu như hầu hết tất cả mọi sự trên đời, tình dục vừa lợi, vừa hại, vừa tốt, vừa xấu.

Lợi và tốt nếu ta dùng vừa phải, đúng cách, đúng chỗ, đúng lúc, thích hợp với tình trạng của mình. Hại và xấu nếu ngược lại.

Nếu hiểu “tình dục” theo nghĩa là sự mong muốn biểu hiện cái “tình” của mình với người phối ngẫu, trong đó “tình” là sự giao hoà giữa cho và nhận, là niềm vui trong quá trình đem niềm vui đến cho người tình của mình, thì tình dục (một cách vừa sức và vừa phải) luôn tốt lành, mang lại an lạc cho bất cứ lứa tuổi nào. (Và an lạc là điều rất có lợi cho sức khoẻ.)

Tình dục hiểu theo nghĩa như vậy có thể (và nên) biểu hiện bằng những cách khác nhau (miễn là thích hợp với khả năng, sức khoẻ, ưa thích riêng, vân vân và vân vân của từng cá nhân khác nhau): thái độ ân cần, lời nói âu yếm thành thực, vuốt ve, ôm ấp, khẩu dâm, thủ dâm lẫn nhau, giao hợp… Như trong câu hỏi đầu tiên trên đây, nếu cả hai bên đều cảm thấy hài lòng với cách thức sinh hoạt tình dục đang được áp dụng, thì không có gì phải lo lắng về mặt sức khoẻ cả.

Thành thật với nhau, có lẽ ít ai không thích sướng, không thích khoái lạc. Chỉ có điều, rất nhiều khi ta không nhớ rằng, theo một cách nào đó, có hai loại lạc (thú trên đời): an lạc và “lạc-mà-không-an.”

An lạc, sẽ đem lại khoái lạc tức thời cũng như lâu dài. Còn các loại “lạc không an” có thể đem lại khoái lạc, sung sướng, thích thú, thỏa mãn tức thời, nhưng về lâu về dài có thể (và thường) mang lại những hậu quả xấu, đau khổ, tai họa cho mình, cho người, mà cái “lạc không an” tức thời không thể nào bù lại được.

Cân bằng, đa dạng và vừa phải là các nguyên tắc của cách dinh dưỡng lành mạnh. Điều này hình như cũng có thể áp dụng vào lĩnh vực tình dục.

Thân mến

www.nguyentranhoang.com
(714) 531-7930

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút phía góc phải bên dưới của khung video.

Nói đến hồi hộp là chúng ta nghĩ ngay tới mất quân bình của tạng tâm. Tâm là chủ hoạt động của cơ thể. Công năng chủ yếu của tâm biểu hiệu dưới hai điểm chính là tàng thần và chủ về huyết mạch.

Chúng ta đã cùng đi tìm hiểu về thận khí suy ảnh hưởng tới tâm khí suy gây ra hồi hộp. Dĩ nhiên hồi hộp do tâm mất quân bình mà gây ra, nhưng có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới mất quân bình tâm. Theo Y Khoa Đông Phương hồi hộp còn gây ra bởi những nguyên nhân sau:

– Tỳ khí suy gây ra thiếu máu
– Tâm thận bất giao (thận âm và gan âm suy)
– Gan hỏa vượng
– Tâm hỏa vượng
– Tâm khí suy

Chúng ta sẽ lần lượt đi tìm hiểu tùy từng trường hợp gây ra hồi hộp nêu trên:

1-Tỳ khí suy gây ra hồi hộp

Y Khoa Đông Phương coi tỳ là tạng chính góp phần vào sự kiện toàn tiêu hóa trong quá trình tiêu hóa, vận chuyển đồ ăn, để thành khí và huyết lưu thông trong kinh mạch. Cho nên thiếu khí và huyết trong cơ thể là do tỳ gây ra. Tỳ và tỳ khí còn có trách nhiệm biến hóa đồ ăn thành thanh và trọc huyết. Thanh huyết trở lên phế, phối hợp với oxy để thành máu đỏ về tim, đi nuôi cơ thể và trọc huyết thì đưa xuống thận, ruột non và ruột già để chuyển hóa một lần nữa và thanh lại trở lên phế, còn trọc được đưa ra ngoài bằng đường tiểu tiện và đại tiện. Trong quá trình tiêu hóa và biến đổi đồ ăn, tỳ và vị là hai tạng phủ quan trong để tạo huyết cần thiết cho cơ thể. Nếu vì bất cứ lý do gì mà tỳ và vị không tạo đủ huyết thì các tạng phủ khác sẽ bị ảnh hưởng và gây ra bệnh.

Nếu tỳ khí suy, thân hình thường ốm yếu, ăn không ngon, biếng ăn, đầy hơi, tay chân hay lạnh, mặt xanh xao… lâu ngày không sinh đủ máu cho cơ thể và chúng ta bị thiếu máu.

Tim cần có đủ máu để đi nuôi cơ thể, một khi thiếu máu thì tim phải đập nhanh hơn để cố gắng bơm máu khi cơ thể cần thiết, sẽ làm cho chúng ta hồi hộp, mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu.

Muốn trị bệnh hồi hộp này, trước tiên chúng ta phải chữa cho tỳ khí trở lại bình thường, ăn thấy ngon, chân tay hết lạnh, người hết xanh sao. Sau khi tỳ khí trở lại bình thường chỉ chừng bốn tuần lễ, chúng ta ăn uống sẽ sinh huyết đầy đủ cho cơ thể và không còn tình trạng chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi nữa.

Chúng ta có thể dùng bài thuốc:

Qui Tỳ Thang
1-Hoàng kỳ 4 grs
2-Bạch truật 6 grs
3-Đương qui 6 grs
4-Viễn trí 3 grs
5-Nhân sâm 9 grs
6-Toan táo nhân 9 grs
7-Can khương 3 grs
8-Cam Thảo 3 grs
9-Phục linh 9 grs
10-Long nhãn 9 grs
11-Mộc hương 3 grs
12-Đại táo 3 trái

Nhiệm vụ của từng vị:

Nhân sâm, hoàng kỳ, bạch truật, phục linh, đại táo, cam thảo: Bổ cho tỳ và vị.
Long nhãn, viễn trí, toan táo nhân, mộc hương: Bổ huyết, an thần.
Can khương: Ôn tỳ vị.
Đương qui: Bổ huyết.

2-Tâm thận bất giao gây ra hồi hộp

Hồi hộp loại này là do thận âm và tâm âm suy gây hồi hộp, bứt rứt, hay quên, ra mồ hôi đêm, ù tai, chóng mặt đôi khi thấy nhà cửa quay cuồng, đau lưng, miệng khô, tiểu đêm nhiều lần, xuất tinh sớm. Mạch vi và sác. Lưỡi đỏ, khô và không có rêu lưỡi.

Muốn chữa hồi hộp dùng Lục Vị Địa Hoàng Thang thêm: Toan táo nhân,viễn trí, liên tử tâm.

-Đi tiểu đêm nhiều lần thêm: Ích trí nhân, tang phiêu tiêu.
-Ăn đầy hơi thêm: Chỉ xác, hương phụ, bạch thược, sài hồ.

3-Hồi hộp do can hỏa vượng

Can thuộc hành mộc, mộc sinh hỏa. Tâm thuộc hành hỏa, cho nên khi gan hỏa vượng, gây tâm hỏa vượng và làm gia tăng nhịp đập của tim mà sinh ra hồi hộp, thường kèm theo các triệu chứng sau: nhức đầu, chóng mặt, đau hai bên giang sườn, dễ giận, miệng đắng. Lưỡi đỏ. Mạch huyền và hồng.

Muốn trị loại hồi hộp này dùng bài:

Long Ðởm Tả Can Thang
1-Long đởm thảo 3grs
2-Hoàng cầm 9 grs
3-Xa tiền tử 9 grs
4-Mộc thông 15 grs
5-Chi tử 3 grs
6-Thục địa 15 grs
7-Trạch tả 9 grs
8-Đương qui 15 grs
9-Cam thảo 3 grs
10-Sài hồ 9 grs

Nhiệm vụ của từng vị: Long đởm thảo thanh nhiệt trong gan và đởm. Sài hồ thanh nhiệt trong gan. Trạch tả, mộc thông và xa tiền tử gia tăng đường tiểu tiện và giảm nhiễm trùng bàng quang. Đương qui và thục địa sinh huyết và giảm đau. Chi tử, hoàng cầm và long đởm thảo giảm sưng, nhiễm trùng và giải độc. Cam thảo phối hợp các vị để cùng làm việc.

Muốn phòng ngừa chứng hồi hộp chúng ta phải:

-Giữ gìn cho thân tâm an lạc như thiền định, ăn uống điều hòa và nhiều rau trái.
-Không giận hờn và lo âu quá độ.
-Tập thể dục cho khí huyết lưu thông và giúp cho kiện toàn tiêu hóa. (BS Ðặng Trần Hào)

Lưu ý: Để mở âm thanh, xin bấm vào nút phía góc phải bên dưới của khung video.